Tudatos figyelem a testi fejlődés mögött - Amikor az idegrendszer diktálja a tempót | Fajcsi Kristóf és S. Miller András a Sláger KULT-ban
· PT32M59SÖsszefoglaló
Fajcsi Kristóf edző és mentális tréner a Sláger KULT vendégeként az idegrendszer szabályozásának, a tudatos figyelemnek és a test-elme kapcsolatának jelentőségéről beszél S. Miller Andrásnak. A beszélgetésben szó esik a mozgás, a pihenés és a mentális egyensúly fenntartásának…
Ebben az epizódban
Fajcsi Kristóf edző, mentális tréner, aki a test edzésén túl az elme működésével, az idegrendszer szabályozásával és a mindennapi egyensúllyal is foglalkozik.
Kristóf arról beszél, miért nem választható szét a test és az elme, és miért az idegrendszer szabályozása a kulcsa minden tartós változásnak.
Szó esik a mozgás és a pihenés arányáról, az alvás minőségéről, a stressz hatásairól, valamint arról, hogyan lehet a figyelemzavart, a rohanást és az információzajt kezelni a hétköznapokban.
A beszélgetésben előkerül a tudatos légzés, a meditáció és az a felismerés is, hogy a fejlődéshez gyakran a lassítás vezet el.
Vendégem saját tapasztalataiból kiindulva mesél arról, miért a kitartás, az önreflexió és a belső fegyelem azok, amelyek hosszú távon is fenntarthatóvá teszik a fizikai és mentális egyensúlyt, különösen egy olyan városban, ahol az emberek állandó tempóban élnek, és ritkán engedik meg maguknak a megállást.
A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S.
Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel.
Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora
Említett entitások
Témák
Személyek
- Fajcsi Kristóf
Szervezetek, cégek
- Sláger KULT
Hallgasd meg
Több epizód a Sláger FM-ből
- NÉMETH DOROTTYA I Lélekközösség Peller Mariannal a Sláger FM-en! 71. ADÁS
A műsorban Németh Dorottya vendégeskedik Peller Mariannál a Sláger FM-en. A 71. adásban a lélekközösségek témáját járják körül.
- BREZINA KINGA I Lélekközösség Peller Mariannal a Sláger FM-en! 69. ADÁS
- BALÁZS ANDI I Lélekközösség Peller Mariannal a Sláger FM-en! 70. ADÁS
- LES KRISZTINA I Lélekközösség Peller Mariannal a Sláger FM-en! 68. ADÁS
- DR. BOHÁCS KRISZTINA I Lélekközösség Peller Mariannal a Sláger FM-en! 67. ADÁS
- Sláger Kult | Ferencz Sándor | Egyetlen éjszakára népzenébe borul a Budapest Park - Három tánctér, élő népzene és hajnalig tartó forgatag | Aki kérdez: S. Miller András
Ferencz Sándor, a Budapest Park brandmenedzsere és a Folkpark Fesztivál megálmodója beszél a jubileumi rendezvényről. A Folkpark 2021 óta egy teljes éjszakára népzenével tölti meg…
- Sláger Kult | Betty Zsoldos | Mit árul el rólunk az agyunk, a testünk és a génjeink? – Génjeink, érzelmeink és hétköznapi döntéseink nyomában | Aki kérdez: S. Miller András
Betty Zsoldos pszichológus, coach és író (g)ÉNkutatás – Lelki wellness tudományosan és szórakoztatóan című könyvéről beszélget S. Miller András. A kötet a mentális jóllét neurobio…
- Sláger Kult | Padmashri Shakti | Harminchat év az emberi kapcsolatok szolgálatában – Szégyenből önelfogadás Dunakeszin és Budapesten | Aki kérdez: S. Miller András
Padmashri Shakti önismereti segítő mesél 36 éves munkásságáról, melyet ajánlások alapján végez. Budapesten és Dunakeszin tart egyéni és csoportos foglalkozásokat, segítve az önelf…
- Sláger Kult | Ress Hajnalka | Tizenöt művész bőrében kelti életre a világ legnagyobb slágereit - Folytatódik az Icons RockSymphonic | Aki kérdez: S. Miller András
Ress Hajnalka énekesnővel a készülő Icons RockSymphonic koncert folytatásáról beszélget S. Miller András. A produkcióban olyan előadók dalait idézik meg szimfonikus zenekarral, mi…
- Sláger Kult | Topor Erika | A kert, amely wifi nélkül is életben marad | Aki kérdez: S. Miller András
Topor Erika kertészmérnök, tájépítész és szakíró a fenntartható kertek fontosságáról és a szárazságtűrő növényekről beszél a Sláger Kult műsorában. Elmagyarázza, hogyan lehet a ke…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Duett vendége Lakatos Péter — Duett
Lakatos Péter életminőség tanácsadóval beszélgetés a hosszú és egészséges élethez vezető útról. Szó esik a stressz hatásáról, a légzés szerepéről, az alvás jelentőségéről és az iz…
- Tormával dobált Petőfi — kultúr sufni
Az epizód többek között olyan témákkal foglalkozik, mint az állatorvos és PC, repalack, szeparációs szorongás, hólapátolás, a Last of Us 3. része, füstérzékelő, háttérsugárzás, na…
- Hogy kezeljük az elvásárainkat? — De ki vagyok én?
Az epizód arról szól, hogyan kezeljük az elvárásainkat, különös tekintettel az amerikai kiköltözésre. Eni elmondja, milyen elvárásokkal vágott neki az útnak, míg Kitti arról beszé…