Tudatos figyelem a testi fejlődés mögött - Amikor az idegrendszer diktálja a tempót | Fajcsi Kristóf és S. Miller András a Sláger KULT-ban

Összefoglaló

Fajcsi Kristóf edző és mentális tréner a Sláger KULT vendégeként az idegrendszer szabályozásának, a tudatos figyelemnek és a test-elme kapcsolatának jelentőségéről beszél S. Miller Andrásnak. A beszélgetésben szó esik a mozgás, a pihenés és a mentális egyensúly fenntartásának…

Röviden

Műsor

Sláger FM

Megjelenés

2026. 01. 13.

Hossz

33 perc

Szereplők, említett nevek

Fajcsi Kristóf, S. Miller András

Témák

idegrendszer szabályozása, tudatos figyelem, test-elme kapcsolat, mozgás, pihenés, mentális egyensúly

Ebben az epizódban

Fajcsi Kristóf edző, mentális tréner, aki a test edzésén túl az elme működésével, az idegrendszer szabályozásával és a mindennapi egyensúllyal is foglalkozik.

Kristóf arról beszél, miért nem választható szét a test és az elme, és miért az idegrendszer szabályozása a kulcsa minden tartós változásnak.

Szó esik a mozgás és a pihenés arányáról, az alvás minőségéről, a stressz hatásairól, valamint arról, hogyan lehet a figyelemzavart, a rohanást és az információzajt kezelni a hétköznapokban.

A beszélgetésben előkerül a tudatos légzés, a meditáció és az a felismerés is, hogy a fejlődéshez gyakran a lassítás vezet el.

Vendégem saját tapasztalataiból kiindulva mesél arról, miért a kitartás, az önreflexió és a belső fegyelem azok, amelyek hosszú távon is fenntarthatóvá teszik a fizikai és mentális egyensúlyt, különösen egy olyan városban, ahol az emberek állandó tempóban élnek, és ritkán engedik meg maguknak a megállást.

A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S.

Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel.

Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora

Említett entitások

Témák

• idegrendszer szabályozása
• tudatos figyelem
• test-elme kapcsolat
• mozgás
• pihenés
• mentális egyensúly

Személyek

• Fajcsi Kristóf
• S. Miller András

Szervezetek, cégek

• Sláger KULT

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Tudatos figyelem a testi fejlődés mögött - Amikor az idegrendszer diktálja a tempót | Fajcsi Kristóf és S. Miller András a Sláger KULT-ban”

Több epizód a Sláger FM-ből

• Sláger Kult | Dr. Farkas Gábor | A Zeneakadémia rektori székéből este még odaül a zongorához gyakorolni | Aki kérdez: S. Miller András 2026-10-11
• Sláger Kult | Turcsán Emese | Száz év egészségben – Megszületett a hosszú élet magyar modellje | Aki kérdez: S. Miller András 2026-10-11
• Sláger Kult | Kiss Mona | Országtorták mentesen, rizslapból sütemények és egy nagyon személyes kötet | Aki kérdez: S. Miller András 2026-10-11
• Sláger Kult | Marót Viki | 23 éve tart a rock and roll, október 30-án Halloween-különkiadás jön az Orfeumban | Aki kérdez: S. Miller András 2026-10-11
• Sláger Kult | Büky Anna | Miért válik sokaknál kudarccá az öregség? | Aki kérdez: S. Miller András 2026-10-11
• CYLA PÉNTEK a Sláger Reggelben! 2026-10-09
• Sláger Kult | Nagy Krisztián | Százkilós fényszobrok érkeznek a Kiscelli Múzeumba - NagyMolnár új kiállítása a föld alá költözik | Aki kérdez: S. Miller András 2026-10-09
• Sláger Kult | Dr. Panni | 42,195 kilométer Rékáért, minden egyes lépés Józsikáért | Aki kérdez: S. Miller András 2026-10-09
• Sláger Kult | Csincsi Lejla | Harminc év érintés, ötven év élet – most könyv készül a tapasztalatokból | Aki kérdez: S. Miller András 2026-10-09
• Sláger Kult | Rubin Eszter | Három budapesti sors, egy festőecset és egy időutazás | Aki kérdez: S. Miller András 2026-10-09

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Duett vendége Lakatos Péter — Duett

  Lakatos Péter életminőség tanácsadóval beszélgetés a hosszú és egészséges élethez vezető útról. Szó esik a stressz hatásáról, a légzés szerepéről, az alvás jelentőségéről és az iz…