1. Adás - Bemutatkozunk - Egy finoman tudatos podcast

Összefoglaló

Az első adás bemutatja a podcast célját, a tudatos életmód lépéseit, valamint saláta tippeket és étkezési gyakoriságot tárgyal. Porkoláb Eszter dietetikus történetével.

Röviden

Műsor

FINOMAN TUDATOS PODCAST

Megjelenés

2020. 05. 13.

Hossz

29 perc

Szereplők, említett nevek

Porkoláb Eszter

Témák

tudatos életmód, saláta tippek, étkezési gyakoriság

Ebben az epizódban

Első adásunkban bemutatjuk miről is fog szólni a podcast adásról adásra, megtudhatjátok, milyen lépéseket érdemes megtennetek, ha tudatos életmódot szeretnétek élni, Porkoláb Eszter dietetikus is elmeséli történetét és hasznos tippeket is kaphattok ahhoz, hogyan dobjátok fel salátáitokat és hányszor érdemes enni egy nap.

Említett entitások

Témák

• tudatos életmód
• saláta tippek
• étkezési gyakoriság

Személyek

• Porkoláb Eszter

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „1. Adás - Bemutatkozunk - Egy finoman tudatos podcast”

Több epizód a FINOMAN TUDATOS PODCAST-ből

• 66. Adás: Szokások, amik megtartanak - Egészségesen élni, tökéletesség nélkül 2026-06-11

  Ebben az epizódban a FINOMAN TUDATOS PODCAST házigazdái az egészséges életmód valós kihívásairól és fenntartható szokásairól beszélgetnek. Megosztják személyes tapasztalataikat ar…

• 65. adás: Fejben dől el? A tartós fogyás pszichés oldala 2026-05-09

  Ez az epizód a fogyás pszichés oldalát járja körül, megvitatva, hogy a gondolataink és berögzült mintáink hogyan befolyásolják a tartós változást. Kohlné Dr. Papp Ildikó pszicholó…

• 64. adás: Táplálkozási trendek nyomában – Czakó Dórival 2026-04-24

  Czakó Dóri táplálkozási tanácsadóval és élelmiszermérnökkel beszélgetnek a legnépszerűbb táplálkozási trendekről. Megvizsgálják, mi áll mögöttük szakmailag, és működnek-e egyáltal…

• 63. Adás - Fájdalmas menstruáció - Hol a határ a normális és a kóros fájdalom között? 2026-04-02

  Ez az epizód a fájdalmas menstruációval foglalkozik, kitérve a normális és kóros fájdalom közötti különbségre, az endometriózis felismerésére és az étrend szerepére a tünetek enyh…

• 62. ADÁS - INSTANT TUDÁS VAGY ÖSSZEZAVARÓ ZAJ? - HOGYAN NE VESSZÜNK EL AZ ONLINE EDUKÁCIÓ KORÁBAN 2025-12-18

  Az adásban a táplálkozási edukáció online térre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel az információáradatra és a közösségi média szerepére. A vendégek a dietetikusok…

• 61. ADÁS - PCOS, Hólyaggyulladás, Életmód - Fókuszban a leggyakoribb nőgyógyászati problémák 2025-12-01

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 61. adásában Dr. Benkovics Júlia és Dr. Krauth Barbara beszélget a PCOS-ről, a visszatérő húgyúti fertőzésekről és az életmód szerepéről. A szakemberek k…

• 60. Adás - MIT GONDOLUNK AZ ÉLELMISZERIPARRÓL? TERMÉKFEJLESZTÉS DIETETIKUS SZEMMEL 2025-11-12

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 60. adásában a dietetikus szerepéről beszélgetnek az élelmiszeriparban. A vendég Vajdovich Dorka dietetikus, akivel a termékfejlesztés folyamatáról, vala…

• 59. Adás - D-VITAMIN, PROBIOTIKUM, GLUTAMIN - ÍGY TÁMOGASD AZ IMMUNRENDSZERED 2025-10-31

  Ebben az epizódban az őszi-téli időszakra való felkészülésről, valamint az immunrendszer támogatásáról esik szó étrendi és életmódbeli praktikák segítségével. A beszélgetés kitér…

• 58. Adás - OKOSABB, GYORSABB, ÉLESEBB - MIT EGYÉL A JÓ AGYMŰKÖDÉSÉRT? 2025-10-09

  Az epizódban a táplálkozás agyműködésre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel a kolin, az Omega-3, a szénhidrátok és a kreatin szerepére a kognitív funkciókban. A bes…

• 57. Adás - Fáradtnak érzed magad? Lehet, csak dehidratált vagy 2025-09-20

  Az 57. adásban a hidratáció fontosságáról beszélgetünk, különös tekintettel a dehidratáció korai jeleire és a folyadékbevitel tudatos növelésére. Gyakorlati tippekkel segítünk a m…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• "Tudatos táplálkozással akár 10 évet is nyerhetünk" — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Ez az epizód a tudatos táplálkozás fontosságát vizsgálja, kitérve az étkezés és a betegségek közötti összefüggésekre, valamint gyakorlati tanácsokat ad. Bartha Ákos élelmiszerbiol…

• Női Lét a tudatos táplálkozásról Dusa Fannyval: Ne éhezz, kérdezz! (évadpremier) — Női Lét

  A Női Lét podcast második évadának első epizódjában Dusa Fanny klinikai dietetikussal beszélgetnek a tudatos táplálkozás alapelveiről. Az epizód praktikus tippeket nyújt a mindenn…

• Kiegyensúlyozott étrend Stahl Judittal — Szépségnapló

  Stahl Judit és Lilu tippeket adnak a kiegyensúlyozott étrendhez és egészséges étkezéshez a rohanó hétköznapokban. Megosztják, hogyan lehet egyszerűen összeállítani az ételeket a m…