15: CSÍPŐs téma - hatékony gyakorlatok az izomsérülések megelőzésére!
Ez a FizioRadar epizód a csípőizomsérülések megelőzésére szolgáló hatékony gyakorlatokat mutatja be. Szó esik a Nordic Hamstring, Reverse Nordic és Copenhagen Adduction gyakorlatokról, amelyek sportolóknak és nem sportolóknak egyaránt hasznosak lehetnek.