3 Cikk Ami Bekerült a Radarunk Alá (2025)

Összefoglaló

A FizioRadar ezen epizódjában három tudományos cikket tárgyalnak. Ezek a cikkek a fizikai aktivitás és mentális egészség, a kardio-pulmonáris fitnesz és izomerő edzés kombinációja, valamint a négyfejű combizom aktiválása ACL-rekonstrukció után témakörével foglalkoznak.

Röviden

Műsor

FizioRadar

Megjelenés

2025. 04. 26.

Hossz

1 óra 3 perc

Témák

fizikai aktivitás és mentális egészség, kardio-pulmonáris fitnesz, izomerő edzés, négyfejű combizom aktiválása, acl-rekonstrukció

Fejezetek

1. 01:55 — től) 🔎 A mediációs és moderációs tanulmányok szisztematikus áttekintése és a legjobb bizonyítékok összegzése.
2. 22:43 — tól) 🔎 Randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise.
3. 41:33 — tól) 🔎 Aki korán kezdi, előbb halad.

Ebben az epizódban

🎙️ FizioRadar – 3 cikk, ami bekerült a radarunk alá A FizioRadar legfrissebb adásában három izgalmas cikket hoztunk nektek – három különböző témában, de mindegyik közvetlenül érinti a fizioterápiás gyakorlatot, a mozgásrendszert és a rehabilitációt. 1. cikk: Fizikai aktivitás és mentális egészség (01:55-től) 🔎 A mediációs és moderációs tanulmányok szisztematikus áttekintése és a legjobb bizonyítékok összegzése. 🔗: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39609855/ 2. cikk: Kardio-pulmonáris fitnesz és izomerő edzés kombinációja (22:43-tól) 🔎 Randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. 🔗: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39214675/ 3. cikk: Négyfejű combizom aktiválása ACL-rekonstrukció után (41:33-tól) 🔎 Aki korán kezdi, előbb halad. 🔗: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39100933/ 🎧 Tarts velünk az epizódban, ha szeretnéd: Megérteni a mentális egészség és a mozgás kapcsolatának közvetítő folyamatait, Kideríteni, hogyan érdemes kombinálni a kardiót és az erőnléti edzést, Új ötleteket szerezni ACL-rekonstrukció utáni korai rehabilitációs stratégiákhoz.

Említett entitások

Témák

• fizikai aktivitás és mentális egészség
• kardio-pulmonáris fitnesz
• izomerő edzés
• négyfejű combizom aktiválása
• acl-rekonstrukció

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „3 Cikk Ami Bekerült a Radarunk Alá (2025)”

Több epizód a FizioRadar-ből

• A tökéletes BEMELEGÍTÉS nyomában... 2026-08-31

  A FizioRadar podcast #45. adásában a sportolók bemelegítési protokolljait kutatják. A vendégek megvitatják a sportolóknak szánt bemelegítési stratégiákról szóló nemzetközi szakért…

• Triggerpontok és amit nem mondtak el róluk 2026-07-27

  A FizioRadar podcast e heti adása a triggerpontok rejtélyeit kutatja. Bár létezésük vitathatatlan, pontos definíciójuk, diagnosztikai kritériumaik és kezelési módszereik még mindi…

• Pátia-pátia 3: Górcső alatt a PATELLA-tendinopátia 2026-06-19

  Ebben az epizódban a patella-tendinopátia, vagyis az ugrócsont-ín gyulladásának problémakörét járják körül. Kiemelik a téma szakmai hátterét, és megosztanak néhány releváns kutatá…

• Pátia-pátia 2: Összefoglaló a rotátorköpeny-tendinopátiáról 2026-04-21

  Ez az epizód a rotátorköpeny-tendinopátiáról nyújt összefoglalót, beleértve a konzervatív beavatkozások hatékonyságát, az elektromyográfiás analízist és a rizikófaktorokat. Ezen f…

• Pátia-pátia 1: Minden, amit az Achilles-tendinopátiáról tudni érdemes 2026-03-17

  Ez az adás az Achilles-tendinopathia témakörét járja körül, a legfrissebb irányelvek és szakmai ajánlások alapján. Kitér a tendinopathia fogalmára, kockázati tényezőire, diagnoszt…

• Szilveszteri Radar-kabaré! BúÉK 2026 2025-12-31

  A FizioRadar podcast szilveszteri epizódjában a műsor készítői boldog új évet kívánnak a hallgatóknak. Zenei és hanghatás kredit is szerepel a leírásban.

• 40: Várandósság és medenceövi fájdalom 2025-12-31

  Ez az epizód a várandóssággal kapcsolatos medenceövi fájdalmakról szól, beleértve a diagnosztikai bizonytalanságokat és a korszerű kezelési módokat, valamint a gyógytornászok lehe…

• Világnapi reflexiók: Fizioterápia ma és holnap 2025-09-08

  A FizioRadar különkiadása a Fizioterápia Világnapja alkalmából a fizioterápia jelenlegi helyzetét és jövőbeli irányát vizsgálja. A beszélgetés a szakmai fejlődésre, a kliensekkel…

• Fascia – amikor a hiedelmek erősebbek, mint a bizonyítékok 2025-05-26

  Ez az epizód a fascia terápiás világban betöltött szerepét vizsgálja, összevetve a hiedelmeket a tudományos bizonyítékokkal. Kitér arra, mi az, ami kutatásokkal alátámasztható, és…

• 37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság 2025-03-11

  Ez az epizód a futásról és a futást érintő sérülésekről szól, eloszlatva a kapcsolódó mítoszokat. Az adás szakirodalmi cikkek alapján elemzi a futás hatásait és a sérülések kockáz…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• KÖSZ, JÓL – harmadik évad előzetes — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Ez a Kösz, jól című podcast harmadik évadának előzetese. Bánhalmi Kata vezetésével a testi és lelki egészség kérdéseivel foglalkoznak, szakemberek segítségével.

• Az egészséges edzés titkai (3. rész) — 8 perc Bence

  A beszélgetés az egészséges izomnövelés fontosságát tárgyalja, kortól függetlenül. Szó esik az edzéssorozatok számáról és a stratégiai dekondicionálás fogalmáról is.

• Minőségi edzés 3. rész-Gyakorlatvégrehajtás / BIOBUILDING TEAM Podcast — Biobuilding Podcast

  Ez az epizód a hatékony gyakorlatvégrehajtásról szól, beleértve a volumen kapcsolatát, a fizikai és biomechanikai szempontokat, a nagy intenzitáson történő végrehajtás megőrzését,…

• Test, lélek, rendszer – három orvos, három nézőpont - Dr. Egészség Podcast 1. évad - 4. rész — Prevenciós Központ Podcast

  Ebben a Dr. Egészség podcast epizódban három orvos, Dr. Tápai Mária (patológus, bőrgyógyász, integratív orvos), Dr. Balázs Ákos Györk (életmód- és üzemorvos) és Dr. Darnói Tibor (…

• Tormával dobált Petőfi — kultúr sufni

  Az epizód többek között olyan témákkal foglalkozik, mint az állatorvos és PC, repalack, szeparációs szorongás, hólapátolás, a Last of Us 3. része, füstérzékelő, háttérsugárzás, na…

• Hogy kezeljük az elvásárainkat? — De ki vagyok én?

  Az epizód arról szól, hogyan kezeljük az elvárásainkat, különös tekintettel az amerikai kiköltözésre. Eni elmondja, milyen elvárásokkal vágott neki az útnak, míg Kitti arról beszé…