37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság
· PT19M15SÖsszefoglaló
Ez az epizód a futásról és a futást érintő sérülésekről szól, eloszlatva a kapcsolódó mítoszokat. Az adás szakirodalmi cikkek alapján elemzi a futás hatásait és a sérülések kockázati tényezőit.
Röviden
- Műsor
- FizioRadar
- Megjelenés
- 2025. 03. 11.
- Hossz
- 19 perc
- Témák
- futás, sérülések, mítoszok, valóság, futás hatásai, sérülések kockázati tényezői
Fejezetek
- — A futással összefüggő sérülések tényezői 5:58 Alkalmazott minőségértékelő módszerek és adatgyűjtés 8:30 Használt statisz
- — Az elemzett területek és az AMSTAR minőségi értékelés 12:55 A beválasztott tanulmányok 14:07 Leggyakoribb diagnózisok, k
- — Mi alapján dolgozzunk és eddzünk? Felhasznált irodalom: Correia, C.
Ebben az epizódban
Ebben az adásban a futásról és a futás okozta sérülésekről beszélgetünk.
Sok tévhit kering a futással kapcsolatban, különösen a sérülések kockázatairól.
Mi most segítünk eloszlatni ezeket a mítoszokat, és szakirodalmi cikkek alapján tisztázni, mi is a valóság a futás hatásairól.
Ne hagyjátok ki! 🏃♀️🎧 4:38 A futással összefüggő sérülések tényezői 5:58 Alkalmazott minőségértékelő módszerek és adatgyűjtés 8:30 Használt statisztikai alapfogalmak a könnyebb érthetőségért 11:00 Az elemzett területek és az AMSTAR minőségi értékelés 12:55 A beválasztott tanulmányok 14:07 Leggyakoribb diagnózisok, kockázati tényezők 23:35 Eredmények 30:23 Mi alapján dolgozzunk és eddzünk?
Felhasznált irodalom: Correia, C.
P., de Brito Fontana, H., & Ruschel, C. (2024).
Risk factors for running-related injuries: An umbrella systematic review.
Journal of sport and health science , 13 (6), 793–804. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2024.04.011
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság”
Miről szól ez az epizód: „37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság”?
Ez az epizód a futásról és a futást érintő sérülésekről szól, eloszlatva a kapcsolódó mítoszokat. Az adás szakirodalmi cikkek alapján elemzi a futás hatásait és a sérülések kockázati tényezőit. Az epizód a FizioRadar című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 03. 11..
Milyen témákat érint ez az epizód: „37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság”?
Fő témái: futás, sérülések, mítoszok, valóság, futás hatásai, sérülések kockázati tényezői.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság”?
Megjelenés: 2025. 03. 11.. Hossz: 19 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/fizioradar/37-futas-es-serulesek-mitoszok-vs-valosag
Több epizód a FizioRadar-ből
- A tökéletes BEMELEGÍTÉS nyomában...
A FizioRadar podcast #45. adásában a sportolók bemelegítési protokolljait kutatják. A vendégek megvitatják a sportolóknak szánt bemelegítési stratégiákról szóló nemzetközi szakért…
- Triggerpontok és amit nem mondtak el róluk
A FizioRadar podcast e heti adása a triggerpontok rejtélyeit kutatja. Bár létezésük vitathatatlan, pontos definíciójuk, diagnosztikai kritériumaik és kezelési módszereik még mindi…
- Pátia-pátia 3: Górcső alatt a PATELLA-tendinopátia
Ebben az epizódban a patella-tendinopátia, vagyis az ugrócsont-ín gyulladásának problémakörét járják körül. Kiemelik a téma szakmai hátterét, és megosztanak néhány releváns kutatá…
- Pátia-pátia 2: Összefoglaló a rotátorköpeny-tendinopátiáról
Ez az epizód a rotátorköpeny-tendinopátiáról nyújt összefoglalót, beleértve a konzervatív beavatkozások hatékonyságát, az elektromyográfiás analízist és a rizikófaktorokat. Ezen f…
- Pátia-pátia 1: Minden, amit az Achilles-tendinopátiáról tudni érdemes
Ez az adás az Achilles-tendinopathia témakörét járja körül, a legfrissebb irányelvek és szakmai ajánlások alapján. Kitér a tendinopathia fogalmára, kockázati tényezőire, diagnoszt…
- Szilveszteri Radar-kabaré! BúÉK 2026
A FizioRadar podcast szilveszteri epizódjában a műsor készítői boldog új évet kívánnak a hallgatóknak. Zenei és hanghatás kredit is szerepel a leírásban.
- 40: Várandósság és medenceövi fájdalom
Ez az epizód a várandóssággal kapcsolatos medenceövi fájdalmakról szól, beleértve a diagnosztikai bizonytalanságokat és a korszerű kezelési módokat, valamint a gyógytornászok lehe…
- Világnapi reflexiók: Fizioterápia ma és holnap
A FizioRadar különkiadása a Fizioterápia Világnapja alkalmából a fizioterápia jelenlegi helyzetét és jövőbeli irányát vizsgálja. A beszélgetés a szakmai fejlődésre, a kliensekkel…
- Fascia – amikor a hiedelmek erősebbek, mint a bizonyítékok
Ez az epizód a fascia terápiás világban betöltött szerepét vizsgálja, összevetve a hiedelmeket a tudományos bizonyítékokkal. Kitér arra, mi az, ami kutatásokkal alátámasztható, és…
- 3 Cikk Ami Bekerült a Radarunk Alá (2025)
A FizioRadar ezen epizódjában három tudományos cikket tárgyalnak. Ezek a cikkek a fizikai aktivitás és mentális egészség, a kardio-pulmonáris fitnesz és izomerő edzés kombinációja…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Strava, ITBS, futótechnika — Futópodcast
Az ITBS (tractus iliotibialis szindróma) sérülésekről, futótechnikai fejlesztésekről és a Strava alkalmazás használatáról szól ez a podcast epizód. Kriván Andris, gyógytornász és…
- Mindet bele! a futásról — WMN MINDENT BELE!
Ez az epizód a futásról szól, megvitatva olyan témákat, mint a drága felszerelés szükségessége, a motiváció fenntartása és a testkép. Szabó Anna Eszter Kovalcsik Krisztivel, Troká…
- 50. ADÁS - FUTÁS, TELJESÍTMÉNY, TÁPLÁLKOZÁS 40 ÉV FELETT- Debreczeni Dóri — FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód a 40 év feletti futásról, teljesítményről és táplálkozásról szól. Debreczeni Dóri és Eszter tippeket adnak az izomtömeg megőrzéséhez, a hatékony regenerációhoz és a h…
- Minimalista futócipők és sérülések (Majkut Dalma) — Pulzus Podcast
Majkut Dalma gyógytornász a minimalista futócipők futótechnikára és sérülésekre gyakorolt hatását vizsgálja. Az ENSport Facebook élő adásának hanganyaga.
- Mindent a futásról - hibák, tanácsok, sztorik. Vendég Sipos Fanni, futóedző — Nők az úton
Sipos Fanni futóedző a futásról mint sportról, a jellemző hibákról, edzéstípusokról és felkészülési tippekről beszél. Kiemeli a futás változatosságát és a helyes technika fontossá…
- Forradalom a hálószobában: a férfiaké lett a védekezés felelőssége! - tabuk nélkül a vazektómiáról — Hello Anyukám
Ebben a Hello Anyukám epizódban a vazektómiáról beszélgetnek, mint a családtervezés egy lehetséges, férfias felelősségvállaláson alapuló módjáról. Szó esik a beavatkozásról, a sze…
- A hormonok és a hormontermelő szervek - 1. rész: Ki irányít minket valójában? És hogy jönnek ide a hormonok? — MindenMentes
Ez a MindenMentes podcast epizódja a hormonokról és a hormontermelő szervekről szól. Az 1. rész a hormonok szerepét és befolyását tárgyalja.
- ÖTVENÖTÖDIK - CRASSUS - EPIZÓD — Híd nyugatra Podcast
Ez az epizód a kávé szívre gyakorolt hatásáról, a Paramount+ és HBO Max érkezéséről, valamint a Snyder cutról szól. Emellett szó esik az életről, lakáshelyzetről és álláskeresésrő…