37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság
· PT19M15SÖsszefoglaló
Ez az epizód a futásról és a futást érintő sérülésekről szól, eloszlatva a kapcsolódó mítoszokat. Az adás szakirodalmi cikkek alapján elemzi a futás hatásait és a sérülések kockázati tényezőit.
Röviden
- Műsor
- FizioRadar
- Megjelenés
- 2025. 03. 11.
- Hossz
- 19 perc
- Témák
- futás, sérülések, mítoszok, valóság, futás hatásai, sérülések kockázati tényezői
Fejezetek
- — A futással összefüggő sérülések tényezői 5:58 Alkalmazott minőségértékelő módszerek és adatgyűjtés 8:30 Használt statisz
- — Az elemzett területek és az AMSTAR minőségi értékelés 12:55 A beválasztott tanulmányok 14:07 Leggyakoribb diagnózisok, k
- — Mi alapján dolgozzunk és eddzünk? Felhasznált irodalom: Correia, C.
Ebben az epizódban
Ebben az adásban a futásról és a futás okozta sérülésekről beszélgetünk. Sok tévhit kering a futással kapcsolatban, különösen a sérülések kockázatairól. Mi most segítünk eloszlatni ezeket a mítoszokat, és szakirodalmi cikkek alapján tisztázni, mi is a valóság a futás hatásairól. Ne hagyjátok ki! 🏃♀️🎧 4:38 A futással összefüggő sérülések tényezői 5:58 Alkalmazott minőségértékelő módszerek és adatgyűjtés 8:30 Használt statisztikai alapfogalmak a könnyebb érthetőségért 11:00 Az elemzett területek és az AMSTAR minőségi értékelés 12:55 A beválasztott tanulmányok 14:07 Leggyakoribb diagnózisok, kockázati tényezők 23:35 Eredmények 30:23 Mi alapján dolgozzunk és eddzünk? Felhasznált irodalom: Correia, C. K., Machado, J. M., Dominski, F. H., de Castro, M. P., de Brito Fontana, H., & Ruschel, C. (2024). Risk factors for running-related injuries: An umbrella systematic review. Journal of sport and health science , 13 (6), 793–804. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2024.04.011
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság”
Miről szól ez az epizód: „37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság”?
Ez az epizód a futásról és a futást érintő sérülésekről szól, eloszlatva a kapcsolódó mítoszokat. Az adás szakirodalmi cikkek alapján elemzi a futás hatásait és a sérülések kockázati tényezőit. Az epizód a FizioRadar című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 03. 11..
Milyen témákat érint ez az epizód: „37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság”?
Fő témái: futás, sérülések, mítoszok, valóság, futás hatásai, sérülések kockázati tényezői.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság”?
Megjelenés: 2025. 03. 11.. Hossz: 19 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/fizioradar/37-futas-es-serulesek-mitoszok-vs-valosag
Több epizód a FizioRadar-ből
- A tökéletes BEMELEGÍTÉS nyomában...
A FizioRadar podcast #45. adásában a sportolók bemelegítési protokolljait kutatják. A vendégek megvitatják a sportolóknak szánt bemelegítési stratégiákról szóló nemzetközi szakért…
- Triggerpontok és amit nem mondtak el róluk
A FizioRadar podcast e heti adása a triggerpontok rejtélyeit kutatja. Bár létezésük vitathatatlan, pontos definíciójuk, diagnosztikai kritériumaik és kezelési módszereik még mindi…
- Pátia-pátia 3: Górcső alatt a PATELLA-tendinopátia
Ebben az epizódban a patella-tendinopátia, vagyis az ugrócsont-ín gyulladásának problémakörét járják körül. Kiemelik a téma szakmai hátterét, és megosztanak néhány releváns kutatá…
- Pátia-pátia 2: Összefoglaló a rotátorköpeny-tendinopátiáról
Ez az epizód a rotátorköpeny-tendinopátiáról nyújt összefoglalót, beleértve a konzervatív beavatkozások hatékonyságát, az elektromyográfiás analízist és a rizikófaktorokat. Ezen f…
- Pátia-pátia 1: Minden, amit az Achilles-tendinopátiáról tudni érdemes
Ez az adás az Achilles-tendinopathia témakörét járja körül, a legfrissebb irányelvek és szakmai ajánlások alapján. Kitér a tendinopathia fogalmára, kockázati tényezőire, diagnoszt…
- Szilveszteri Radar-kabaré! BúÉK 2026
A FizioRadar podcast szilveszteri epizódjában a műsor készítői boldog új évet kívánnak a hallgatóknak. Zenei és hanghatás kredit is szerepel a leírásban.
- 40: Várandósság és medenceövi fájdalom
Ez az epizód a várandóssággal kapcsolatos medenceövi fájdalmakról szól, beleértve a diagnosztikai bizonytalanságokat és a korszerű kezelési módokat, valamint a gyógytornászok lehe…
- Világnapi reflexiók: Fizioterápia ma és holnap
A FizioRadar különkiadása a Fizioterápia Világnapja alkalmából a fizioterápia jelenlegi helyzetét és jövőbeli irányát vizsgálja. A beszélgetés a szakmai fejlődésre, a kliensekkel…
- Fascia – amikor a hiedelmek erősebbek, mint a bizonyítékok
Ez az epizód a fascia terápiás világban betöltött szerepét vizsgálja, összevetve a hiedelmeket a tudományos bizonyítékokkal. Kitér arra, mi az, ami kutatásokkal alátámasztható, és…
- 3 Cikk Ami Bekerült a Radarunk Alá (2025)
A FizioRadar ezen epizódjában három tudományos cikket tárgyalnak. Ezek a cikkek a fizikai aktivitás és mentális egészség, a kardio-pulmonáris fitnesz és izomerő edzés kombinációja…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Tények és tévhitek a futás mozgáselemzésről — Pulzus Podcast
Ez az epizód a futás mozgáselemzésével kapcsolatos tényeket és tévhiteket tárgyalja, különös tekintettel arra, hogy mennyire hasznos lehet hobbi és amatőr sportolók számára. Gyógy…
- #144 Beszélgetés Kőrösi Évával - Kókuszzsír, fehérjeszelet, kreatin, koplalás, elhízás? 10 tévhit a dietetikából — Csak ha érdekel podcast
Kőrösi Éva sportdietetikus a Csak ha érdekel podcastban 10 tévhitet oszlat el a dietetika területén. A beszélgetés olyan témákat érint, mint a fehérjeszelet, a kreatin, a helyes f…
- Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Az Itt vagyok podcast új, rövidebb formátumának első epizódjában a futóklubok népszerűségét és társadalmi hátterét elemzik. Bánhalmi Kata vendége Környei Viktória, a Running Latte…
- Regeneráció a jógától a robotsebészetig — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Ebben a HVG podcast epizódban Bejek Zoltán és Kovács Eszter a testi és lelki regenerációról, a sérülésekkel kapcsolatos tévhitekről, valamint a robotsebészet és a jóga közötti kap…
- Az egészséges edzés titkai (7. rész) — 8 perc Bence
Ez az epizód a nyújtásról szól, az egészséges edzés titkai sorozat részeként, melyben új kutatások eredményei is ismertetésre kerülnek. Az adás a 8 perc Bence podcast része.
- Takács Kinga: A fájdalom nem ellenség, csak a test segélykiáltása | Az Én Kék Zónám #70 — Az Én Kék Zónám
A beszélgetésben Takács Kinga mozgásterapeuta beszél arról, hogyan közelíti meg a páciensek panaszait és a fájdalmat. Kifejti, hogy a mozgásszervi fájdalom nem ellenség, hanem a t…
- Ne tedd tönkre a lábad, tested! - Kelemen Vanda gyógytornász, manuálterapeuta — Tudatos masszőr
Kelemen Vanda gyógytornász és Sziklai Csaba masszőr az egészséges láb és lábbeli témájáról, valamint a mezítlábas cipőkről beszélget. Választ adnak gyakori kérdésekre és bemutatna…