"Gyere, és légy önmagad legjobbja!" - beszélgetés Vachtler Ferenc (FeFe) ultrafutó, mentál trénerrel

Összefoglaló

Vachtler Ferenc ultrafutó és mentál tréner mesél a futásról, az UltraBalaton és a Spartathlon tapasztalatairól, és a mentális felkészülés fontosságáról sportolóként és edzőként egyaránt.

Röviden

Műsor

Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]

Megjelenés

2026. 01. 25.

Hossz

1 óra 13 perc

Szereplők, említett nevek

Vachtler Ferenc

Témák

ultrafutás, mentális felkészülés, sport

Ebben az epizódban

A futás megtanít arra, hogy hol vannak a határaid – és arra is, hogyan lépd át őket.

Vendégünk, Vachtler Ferenc ultrafutó többek között erről is megosztja velünk saját tapasztalatait: FeFe a félmaratontól indulva eljutott olyan, testet és lelket próbára tevő versenyekig, mint a hazai UltraBalaton (210 km), és a legendás Spartathlon (246 km).

A görög versenyen 2025-ben a 16. helyen, a legjobb magyar férfiként ért célba.

De a siker nem csak a lábakban dől el.

Az edzések, életmódváltás, tudatos táplálkozás mind mind hozzájárulnak a sikeres teljesítéshez, de van még egy fontos tényező, amit sokszor elfelejtünk, vagy nem helyezünk rá kellő hangsúlyt: fejben is edzeni kell.

Ezt FeFe is felismerte, és sport mentál trénerként ma már abban segít sportolóknak (amatőröknek, profiknak), hogy mentálisan is készen álljanak a kihívásokra. "Gyere, és légy önmagad legjobbja!" de hogyan?

Erről is beszélgetünk FeFével.

Ha szeretnél egy egészségesebb, sportosabb életmódot kialakítani, vagy sportolóként szeretnéd a legjobbat kihozni magadból, tarts velünk!

Említett entitások

Témák

• ultrafutás
• mentális felkészülés
• sport

Személyek

• Vachtler Ferenc

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „"Gyere, és légy önmagad legjobbja!" - beszélgetés Vachtler Ferenc (FeFe) ultrafutó, mentál trénerrel”

Több epizód a Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]-ből

• sportélet és fizikai aktivitás Ruandában - Muzungu Afrikában 2026-05-17
• Járatlan Utakon Fesztivál - beszélgetés Horváth Viktória utazóval, előadóval 2026-05-03

  A Futó Kaland podcast a Járatlan Utakon Fesztiválról, azaz az extrém és különleges utazások inspiráló történeteiről, valamint Horváth Viktória, mint utazó és rendezvényszervező él…

• Hogyan legyünk jól? - Beszélgetés Dr. Merényi Attila tréner harcművésszel 2026-04-19

  Dr. Merényi Attila orvos, tréner és harcművész beszél arról, hogyan tudjuk a mentális technikákat tudatosan beépíteni a mindennapi életünkbe, és hogyan segíthet a sport a feldolgo…

• Lilla és a 2 Szabi, akik közül az egyik Afrikába megy - ismétlés 2026-04-05

  Tóth Szabi a párjával, Laurával Afrikában végzett egyéves önkéntes munkájáról beszél. Az epizód egy korábbi adás ismétlése, melyben Szabi még az utazás előtt mesél a megpróbáltatá…

• Flowrun - az élményközpontú futás - beszélgetés Makai Viktória ultrafutóval 2026-03-22

  Makai Viktória ultrafutó, a Flowrun edzésmódszer megálmodója beszél arról, hogyan lehet a futást élményközpontú tevékenységgé alakítani, elengedve a megfelelési kényszert és megta…

• Nőkről - nem csak nőknek 2026-03-08

  Barna Era, Dévai Tünde és Nagy Kati, az Almodóvar Futó Egylet tagjai beszélgetnek a női létet érintő kérdésekről, a mozgásról, futásról, közösségről és a változókorról. Szó esik a…

• Felhők fölött - Beszélgetés Kiss László ultrafutó pilótával 2026-02-22

  Kiss László, Boeing pilóta és ultrafutó, megosztja tapasztalatait a repülés és az ultrafutás közötti párhuzamokról, a hosszú távú terhelés kihívásairól, és az egyensúly megőrzésén…

• TAZE Tánccal az Egészségért Tánc Sport Egyesület - Beszélgetés Bordás Györgyivel 2026-02-08

  Bordás Györgyivel, a TAZE Tánc Sport Egyesület alapítójával és oktatójával beszélgetnek. Szó esik a 25 éve működő egyesület tevékenységéről, eredményeiről, a táncoktatásról és a k…

• Runner's Mag Hungary futómagazin - "Futásról. Futóktól. Futóknak." 2026-01-11

  A Futó Kaland podcast ezen epizódjában a Runner’s Mag Hungary online futómagazin alapítói, Nedjalkov Bea, Nedjalkov Balázs és Márkus Janos beszélnek a magazin létrehozásáról, célk…

• 2025.12.28 adásnapló 2025-12-28

  Ez a Futó Kaland podcast 2025. december 28-i adása. Az epizód az adás archívumát mutatja be.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• IGNÁTH ÉVA I Hétköznapi példaképek, nem hétköznapi történetei! 2025.04.02. — Sláger FM

  Ignáth Éva, tízszeres maratonfutó és edző, megosztja gondolatait arról, hogyan feszegeti a határokat a sportban. Beszél a futás terápiás hatásairól, a motivációról, az önmagunkban…

• Futással a 120 éves életért - Thuróczy Bertalannal túlélésről és longevityről — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Thuróczy Bertalan biomérnök és hosszútávfutó a futásról mint a rákból való felépülésének kulcsáról és a 120 éves egészséges életre való törekvéséről beszél. Az epizódban a sport f…

• Önismeret, hatékonyság, sport vs stressz, kiégés és céltalanság: Út az önazonos élethez - Lippai Roland — The Long Story

  Lippai Roland, life, sport és karrier coach, újságíró és terep ultrafutó, az önazonos élet kialakításáról, a stressz és kiégés kezeléséről, valamint a sport mentális egészségre gy…

• A Vadlán pályacsúcs és ami mögötte van — Pulzus Podcast

  Nyeső András, a Vadlán Terep Ultra 108 km-es távjának új pályacsúcstartója, és edzője, Perényi Andrea a Pulzus Podcast vendégei. Az epizódban András feleleveníti terepfutóvá válás…

• Fiatalon az identitásom a sport volt - Szántó Nelli futó- és triatlonedző, egykori élsportoló, hobbifutó, édesanya a Testkép podcastben — Testkép

  Szántó Nelli futó- és triatlonedző, egykori élsportoló mesél arról, hogyan vált a sport az identitása részévé, és miként segít másoknak megszeretni a futást, annak ellenére, hogy…

• Fit4Race – A Teljesítmény Új Hulláma és Mentális Felkészülés — KONTRA

  Matics Zsolttal, a Fit4Race alapítójával készült interjú a teljesítménymenedzsment és a sportolók mentális felkészülésének legújabb trendjeiről. Az epizód a kognitív képességek fe…

• A csoda mindenkiben ott van | Sinkó Sándorral beszélgettünk — Kisalföld.hu

  Sinkó Sándorral beszélgetés arról, hogyan fordult a futás felé egy sérülés után, és miként vált a futás hitvallásává, eszközévé jótékonysági kezdeményezések támogatására. Az inter…

• Futni jó! De hogy érdemes!? Megtudhatod Hadlaczky Bencétől. — Táska Rádió

  Hadlaczky Bence, a Dávid Kornél Kosárlabda Akadémia Női csapatának erőnléti edzője megosztja tapasztalatait a félmaratonra való felkészülésről. Beszél arról, hogyan lehet hatékony…