Futópodcast

Bécs maratoni OB, miért ne fusd túl az edzéseket, sípcsonti fájdalmak

· PT1H5M45S

Összefoglaló

Az adásban Bence a Bécsi maratoni OB-n elért harmadik helyezéséről mesél, kitérve a hőségre és a versenyzésre. Gáspárral a túlfutott edzések okait és a megfelelő edzésintenzitás kérdését vitatják meg. Andris a sípcsonti sérülésekkel kapcsolatos tudnivalókat ismerteti: az okokat…

Röviden

Műsor
Futópodcast
Megjelenés
2026. 05. 29.
Hossz
1 óra 6 perc
Szereplők, említett nevek
Seres Gáspár, Vitárius Bence, Csere Bence, Kriván András
Témák
maraton, edzésmódszertan, sípcsonti fájdalmak, futás

Ebben az epizódban

Bence újabb futása újabb izgalmakat tartogat: áprilisban harmadik lett a magyar maratoni országos bajnokságon.

Mesél a forróságról, a versenyzésről, a további célokról, és Gáspár azt is bemutatja, hogy miért Bécsben van az országos bajnokság.

Utána egy kis edzői ankét, Gáspárral a túlfutott edzések mindenki által ismert jelenségét boncolgatjuk.

Biztos, hogy a több mindig jobb?

Miért félünk aláfutni az edzéseket és mi a bizalom kulcsa?

Andris pedig újabb sérülést diagnosztizál, kezel és előz meg: a sípcsonti sérüléseket (miért MTSS és miért nem shin splints?, még ez is kiderül!).

Szó lesz arról, hogy kiket érint, hogyan ismerjük fel és mit tegyünk.

Ha küzdesz, vagy küzdöttél vele, mindenképpen hallgasd meg :) (00:00) Intro (01:25) Bécs maraton (22:00) Miért ne fusd túl az edzéseket (45:07) Sípcsonti fájdalmak (01:05:22) Outro

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Bécs maratoni OB, miért ne fusd túl az edzéseket, sípcsonti fájdalmak”

Miről szól ez az epizód: „Bécs maratoni OB, miért ne fusd túl az edzéseket, sípcsonti fájdalmak”?

Az adásban Bence a Bécsi maratoni OB-n elért harmadik helyezéséről mesél, kitérve a hőségre és a versenyzésre. Gáspárral a túlfutott edzések okait és a megfelelő edzésintenzitás kérdését vitatják meg. Andris a sípcsonti sérülésekkel kapcsolatos tudnivalókat ismerteti: az okokat… Az epizód a Futópodcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 05. 29..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Bécs maratoni OB, miért ne fusd túl az edzéseket, sípcsonti fájdalmak”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Seres Gáspár, Vitárius Bence, Csere Bence, Kriván András.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Bécs maratoni OB, miért ne fusd túl az edzéseket, sípcsonti fájdalmak”?

Fő témái: maraton, edzésmódszertan, sípcsonti fájdalmak, futás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Bécs maratoni OB, miért ne fusd túl az edzéseket, sípcsonti fájdalmak”?

Megjelenés: 2026. 05. 29.. Hossz: 1 óra 6 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/futopodcast/becs-maratoni-ob-miert-ne-fusd-tul-az-edzeseket-sipcsonti-fajdalmak-36c3adbd

Több epizód a Futópodcast-ből