Epizódok
- Futóatlétika évértékelő 2025
Ez az epizód a 2025-ös év futóatlétikai eseményeit és eredményeit értékeli, különös figyelmet fordítva a hosszútávfutásra. Tárgyalja a fontosabb versenyeket, a hazai top versenyzőket, és egy nemzetközi futót, aki nagy h…
- Kisokos #5 - Futóedzések
Ez az epizód a futóedzések típusait mutatja be, kitérve a hosszú, közepes, rövid, könnyű, moderált, nehéz edzésekre, valamint a résztáv, fartlek és folyamatos edzésekre.
- Kisokos #4 - Tesztfutások
Ez az epizód a tesztfutásokról szól, arról, hogy kinek, mikor és hogyan érdemes teszteket futni, és pontosan milyen adatokat várhatunk tőlük. A beszélgetés során arról is szó esik, hogy a tesztfutás egy pillanatnyi álla…
- Ultrafutás vs. Atlétika
Ez a Futópodcast epizódja az ultrafutás és a futóatlétika közötti konfliktusokat elemzi, keresve azok gyökereit, mozgatórugóit és lehetséges megoldásait. Emellett szó esik az amatőr és profi sportolók közötti különbsége…
- Kisokos #3 - Periodizáció
A Futópodcast harmadik "Kisokos" epizódjában a periodizáció a téma, amely az edzéstervezés alapja. Az epizódban szó esik a szezon felépítéséről és a mezociklusokról.
- Mítoszrombolás - Mottók
A Futópodcast első mítoszromboló részében a mottókról beszélgettek, azok igazságtartalmáról és filozófiai hátteréről. Az adás keretében megvizsgálják gyakori mondások, mint „ami nem öl meg, az biztosan megerősít” vagy „…
- Kisokos #2 - Zónák
A Futópodcast második kisokos epizódjában a zónákról, azok elméleti és gyakorlati hasznáról, okosórákról és metabolizmusról beszélgetnek. A-tól Z2-ig tárgyalják a témát.
- SPAR Budapest Maraton versenyzői és edzői szemmel
Bence a 2025-ös SPAR Budapest Maratonon elért 2. helyezéséről, edzésprogramjáról, versenyről és céljairól beszél. Az adásban szó esik a fővárosi maratonról is.
- Kisokos #1 - Célkitűzés
A Futópodcast Kisokos első epizódja a célkitűzés fontosságát és az ambíció szerepét vizsgálja. Bence "esthajnalcsillag" elmélete is terítékre kerül.