Mélypontok, szupercipők
· PT54M27SÖsszefoglaló
A Futópodcast adásában a mélypontok kezeléséről, a motivációs hullámvölgyekről és a sérülések feldolgozásáról esik szó. Kitérnek a szupercipők tulajdonságaira és futóhatékonyságra gyakorolt hatásukra is.
Röviden
- Műsor
- Futópodcast
- Megjelenés
- 2026. 03. 13.
- Hossz
- 54 perc
- Szereplők, említett nevek
- Kriván András, Vitárius Bence, Seres Gáspár, Csere Bence
- Témák
- motivációs hullámvölgyek, sérülések feldolgozása, szupercipők, futóhatékonyság
Ebben az epizódban
Hosszabb blokkunkban a mélypontokat és azok típusát elemezzük.
Bár nem feltétlen színtisztán "szakmai" meglátások alapján, még igyekeztünk úgy keretezni a témát, hogy a személyes élmények mellett általánosságokat is át tudjunk adni.
Miként lehet a motivációs hullámvölgyekből kijönni, miért nem érdemes csak futónak lenni, hogyan kezelhetünk egy sérülést.
A rövidebb blokkban gyorsan átvesszük, hogy mitől szuper egy szupercipő, és pontosan miben segít.
Karbon és hab, lassabb és gyorsabb tempók, futóhatékonyság. (00:00) Intro (01:20) Mélypontok (39:15) Szupercipők (53:45) Outro
Említett entitások
Témák
- motivációs hullámvölgyek
- sérülések feldolgozása
- szupercipők
- futóhatékonyság
Személyek
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „Mélypontok, szupercipők”
Miről szól ez az epizód: „Mélypontok, szupercipők”?
A Futópodcast adásában a mélypontok kezeléséről, a motivációs hullámvölgyekről és a sérülések feldolgozásáról esik szó. Kitérnek a szupercipők tulajdonságaira és futóhatékonyságra gyakorolt hatásukra is. Az epizód a Futópodcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 03. 13..
Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Mélypontok, szupercipők”?
Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Kriván András, Vitárius Bence, Seres Gáspár, Csere Bence.
Milyen témákat érint ez az epizód: „Mélypontok, szupercipők”?
Fő témái: motivációs hullámvölgyek, sérülések feldolgozása, szupercipők, futóhatékonyság.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Mélypontok, szupercipők”?
Megjelenés: 2026. 03. 13.. Hossz: 54 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/futopodcast/melypontok-szupercipok-c2e1416c
Több epizód a Futópodcast-ből
- Edzői piac
- Csoma Ferenc: tervezés, váltogatás, módszertan, rekordok
Az új epizód vendége Csoma Ferenc, a MAC távfutó edzője, aki az elmúlt évtizedek egyik legsikeresebb magyar atlétikai szakembere. Az interjúban szó esik sportolói által elért orsz…
- Futópodcast x The Metric Club: Magyar Bajnokság és Európa-bajnokság
Az első közös epizód a Futópodcast és a The Metric Club között a 131. Atlétikai Magyar Bajnokságot és a birminghami Európa-bajnokság kvalifikációját vizsgálja. A beszélgetés kitér…
- Run your PB, heat training, térdfájdalmak
A Futópodcast legújabb adásában a „Run your PB” eseményt értékelik. Ezt követően a hőségedzést (heat training) vizsgálják meg, különös tekintettel annak gyakorlati alkalmazására,…
- Gyimes Zsolt: tudomány, 800 méter, threshold, utánpótlás
Gyimes Zsolt, a Testnevelési Egyetem docense és középtávfutó edző a Futópodcast vendége. Beszélgetésük során szó esik a tudományosság szerepéről az edzésben, a threshold edzések f…
- Kezdő Kalauz 2. - Célok, fejlődés, buktatók
Újra itt a Futópodcast kezdőknek szóló sorozata! Ebben az epizódban a futóedzés progresszióját, a visszalépés fontosságát és a következetesség szerepét tárgyalják a vendégek. Kiem…
- Threshold, "régi idők", talpi bőnye
A Futópodcast ezen adásában három fő témát dolgoznak fel. Az elsőben a küszöbérték (threshold) és a laktátmérés kerül szóba, tisztázva, hogy a laktát nem tejsav, és hogy fontos üz…
- Tóthné Stupián Anikó: SVSE, "mi" csoport, gondolat ereje
Tóthné Stupián Anikó, az SVSE elnöke és vezetőedzője a Futópodcast vendége. Beszél az SVSE egységkultúrájáról, ahol mindenki bajnokként élhet, függetlenül a helyezéstől. Az interj…
- Bécs maratoni OB, miért ne fusd túl az edzéseket, sípcsonti fájdalmak
Az adásban Bence a Bécsi maratoni OB-n elért harmadik helyezéséről mesél, kitérve a hőségre és a versenyzésre. Gáspárral a túlfutott edzések okait és a megfelelő edzésintenzitás k…
- Berlin félmaraton, Achilles-ín problémák, VO2max értékek
Bence a berlini félmaratonon futott egyéni csúcsot (PB), 67:45-ös eredménnyel. Elmondta, hogy a verseny minden várakozását felülmúlta, és a jó körülmények, valamint egy erős csopo…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Rövidtávú kudarcok, hosszútávú reménykedések | Besztlíg FanTTasy, 26. forduló — TT Extra
Ebben az epizódban Máté, Levi és Bence a Fantasy Premier League előző fordulóit elemzik, különös tekintettel a liverpooli dupla fordulókra. Tanácsokat adnak a szezon hátralévő rés…
- Szezonzáró, avagy mit tanultunk a 19/20-as szezonból - 11.adás — Fantasy Besztlíg Podcast
Az adás a Fantasy Premier League 19/20-as szezonjának lezárásáról és tanulságairól szól. Az első részben Levi a szezonbeli teljesítményét értékeli, és tanácsokat ad a következő sz…
- Szemerei Levente a maratonfutás rejtelmeiről | S002E014 — Danubius TC presents: The Metric Club
Szemerei Levente maratonfutó a maratonfutás rejtelmeiről, az utcai futásra való átállásról és a 2025-ös felkészüléséről beszélt a Danubius TC műsorában. A beszélgetés a futás stat…
- Sportolói sztorik: Futóedzések Várdai Zolival — Pulzus Podcast
Várdai Zoli, Nagy Adri és Fodor Zsolt az online edzéstervezésről, az edzői-futói munkakapcsolatról, a célokról és a motivációról beszélgetnek. Megvitatják, mennyire személytelen a…
- Sportsérülésekről - nemcsak sportolóknak 💪 — Goodwill Pharma Podcast - Egészség szakértő szemmel
Ebben az epizódban Dr. Szabó Gábor traumatológus, ortopéd sebész és sportorvos osztja meg tapasztalatait a sportsérülésekről. Szó esik a sérülések megelőzéséről, a modern diagnosz…
- Schäfer András: A két legjobb időszakom a covid és a sérülésem volt – Penge podcast Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással — Penge podcast
Schäfer András, a magyar válogatott és a Union Berlin futballistája, Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással beszélget a Penge podcastban. A beszélgetés során szó esik Schäfer pály…