189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése?

Összefoglaló

Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségünket.

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2025. 10. 10.

Hossz

20 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

önelfogadás, önbecsülés

Ebben az epizódban

Önelfogadás nélkül az önbecsülés lehetetlen.

A szerző szerint annyira össze van gabalyodva az önelfogadás az önbecsüléssel, hogy az emberek néha egyenesen összekeverik a két fogalmat.

Ezért ebben a podcastben bemutatom az önelfogadás fogalom jelentésének három szintjét.

S beszélek arról is, hogy nemcsak a sötét oldalunk elől menekülhetünk, hanem a napos oldalunktól is – bármitől, ami azzal fenyeget, hogy kitűnünk vagy egyedül maradunk, vagy ami arra kér, hogy a tudatosság magasabb szintjeire és magasabb fokú integritásra törekedjünk.

A legnagyobb bűntett, amit magunk ellen elkövethetünk, nem az, hogy megtagadjuk vagy nem ismerjük el a hiányosságainkat, hanem hogy megtagadjuk vagy nem ismerjük el a nagyszerűségünket – mert félelemmel tölt el bennünket.

Említett entitások

Témák

• önelfogadás
• önbecsülés

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése?”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

• 188. Benned létezik a boldogságtól való szorongás? 2025-09-19

  Ez az epizód a boldogságtól való szorongást és az önbecsülés szerepét járja körül. Kitér arra, hogy az önbecsülés hogyan befolyásolja az élet különböző területeit, és miként küzdh…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• "Hol vagyok én a saját életemben? Sokszor kívül..." Jarovinszkij Vera — Nők az úton

  Jarovinszkij Vera tanácsadó szakpszichológus, integrált kifejezés- és táncterapeuta az önelfogadás és az önbizalom témakörét járja körül. Az epizód kitér az énkép, önbecsülés és ö…

• GESZTI+ 3. epizód: ÖNÉRTÉKELÉS, ÖNBECSÜLÉS / Vendégek: Szinetár Dóra, Kozma-Vízkeleti Dániel — Friderikusz Podcast

  Geszti Péter Szinetár Dórával és Kozma-Vízkeleti Dániellel beszélget az önbecsülés, önértékelés és önelfogadás témakörében. Az epizód kitér arra, hogyan lehet megteremteni az önbe…

• 2.2. A szépség hatalma - a valódi önbizalom nyomában — Púdermentes

  Ez az epizód a szépség hatalmáról és a valódi önbizalomról szól. Arról is szó esik, hogyan fogadjuk el magunkat.

• Hazudsz, amikor azt mondod: "Jól vagyok"? – Az önbecsülés csapdái — Kösz jó(l) vagyok!

  Az önértékelési zavarokkal és megfelelési kényszerrel küzdő Szilvia az első epizódban őszintén vall küzdelmeiről. Gyakran mondjuk, hogy "jól vagyunk", de ritkán merjük kimondani,…

• TEA 19.epizód: Ön(mag)ad — Érzelemsuli Podcastok

  Ez az epizód az önbecsülés, önértékelés, önbizalom és önazonosság fogalmait vizsgálja, kitérve arra is, hogyan hatnak ezek az életünkre és mi az önbizalom alapja. A család és párk…

• Sosem késő elkezdeni szeretni magad! — Dr. Hörömpő Andrea Podcast

  Dr. Hörömpő Andrea ebben a Facebook live felvételében az önszeretet, önbizalom és önelfogadás fontosságát boncolgatja. Segít abban, hogyan kezdjük el szeretni magunkat, és hogyan…

• ÖNELFOGADÁS & az odavezető út — The Self Dive Podcast

  Ez a solo epizód az önelfogadásról, a „nem vagyok elég” érzés és a szégyenérzet feldolgozásáról szól, a „Szerelem & Nyár” epizódok folytatásaként. A tartalom arra ösztönöz, hogy é…

• Szerintünk #14 - Mert Ön megérdemli - önbecsülés keresztény szemmel — 777

  Az epizód az "énidő" jelenségét és az önbecsülés, önszeretet keresztény megközelítését vizsgálja. Arról esik szó, hogyan található meg az egyensúly az alacsony önbecsülés és az ön…