64. Ismered a francia nők titkát?

Összefoglaló

Ez a podcast epizód a francia nők ételhez való viszonyát elemzi egy könyv alapján, bemutatva a tudatos étkezés, az arányérzék és a minőség fontosságát a testsúlymenedzsmentben.

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2022. 04. 06.

Hossz

22 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

tudatos étkezés, testsúlymenedzsment

Ebben az epizódban

Az étel francia típusú élvezetének titkait mutatja be ez a könyv, arra tanít, hogy ugyanaz az étel lehet barát vagy ellenség, attól függően, hogyan bánunk vele.

A podcastben azokat a tanácsokat mutatom be, amelyek a testsúlymenedzsment folyamatába beilleszthetőek,  amelyek a tudatosság, arányérzék, minőség szempontjait figyelembevéve vezetnek el bennünket az ételhez való egészséges viszonyulásunkhoz.

Említett entitások

Témák

• tudatos étkezés
• testsúlymenedzsment

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „64. Ismered a francia nők titkát?”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 201. Tudod, mit kellene tenned. De mi segít abban, hogy hosszú távon is meg tudd tenni? 2026-10-13
• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 28. ADÁS - MENÜTERVEZÉS A VÁLTOZATOSSÁGÉRT - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Ez az epizód a menütervezés fontosságát és gyakorlati tippjeit mutatja be, segítve a változatos és tudatos étkezést. Szó esik a heti tervezési technikákról, időhatékony menükről,…