Sikeres vállalkozás túlhajszoltság nélkül

Összefoglaló

Knapek Éva klinikai szakpszichológussal, aki az Önazonos Vagyok Klub alapítója, a vállalkozói produktivitás és időmenedzsment pszichológiai oldaláról beszélgetnek, kitérve a stressz és szorongás kezelésére. Az epizód a perfekcionizmus, túlzott kontroll, delegálás pszichológiai…

Röviden

Műsor

Instant Biznisz Podcast

Megjelenés

2025. 05. 19.

Hossz

1 perc

Szereplők, említett nevek

Knapek Éva, Mózes Tamás

Témák

vállalkozói produktivitás, időmenedzsment, stressz kezelése, szorongás kezelése, એ, perfekcionizmus

Ebben az epizódban

🎯 Hogyan lehet sikeres vállalkozásod túlhajszoltság nélkül? | Interjú Knapek Éva pszichológussal Az Instant Biznisz Podcast legújabb epizódjában Knapek Éva klinikai szakpszichológussal beszélgetünk a vállalkozói produktivitás és időmenedzsment pszichológiai oldaláról.

Ha Te is küzdesz a stresszel és szorongással vállalkozóként, ez az epizód neked szól!

Vendégünk: Knapek Éva klinikai szakpszichológus Klinikai szakpszichológus, egészségpszichológus, képzésben lévő család- és párterapeuta.

Kodependencia (társfüggőség) és reziliencia témában több nemzetközi és hazai publikációja jelent meg.

Az Önazonos Vagyok Klub alapítója és szakmai vezetője.

Ebben az epizódban megtudhatod: • Miért nem működnek a klasszikus időmenedzsment technikák • Hogyan küzdj le a perfekcionizmust és a túlzott kontrollt • Milyen pszichológiai gátak állnak a sikeres delegálás útjában • Hogyan építs olyan rendszert, ami magától működik Mentorprogram jelentkezés: https://mozestamas.hu/mentorprogram Előadói jelentkezés: https://forms.gle/nbD5xZRXkcXfkzCu6 További Marketing Tabu epizódok: https://mozestamas.hu/podcast/ Email elérhetőség: podcast@mozestamas.hu

Említett entitások

Témák

• vállalkozói produktivitás
• időmenedzsment
• stressz kezelése
• szorongás kezelése
• એ
• perfekcionizmus

Személyek

• Knapek Éva
• Mózes Tamás

Szervezetek, cégek

• Önazonos Vagyok Klub

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Sikeres vállalkozás túlhajszoltság nélkül”

Több epizód a Instant Biznisz Podcast-ből

• Góg Anikó - A motiváció túlértékelt 2026-07-23

  Az Instant Biznisz Podcast legújabb epizódjában Góg Anikó, olimpikon triatlonista és sikeres vállalkozó osztja meg tapasztalatait. Az interjú során szó esik arról, hogyan lehet eg…

• Gangel Péter - Így építs olyan vállalkozást, ami nélküled is működik 2026-07-02

  Gangel Péter, a Bizalmi Kör alapítója arról beszél, hogyan növelte vállalkozását háromszorosára négy év alatt. Az adás a skálázódás kihívásairól, a vezetői fejlődésről, a delegálá…

• Gangel Péter - Miért nem lesz a legtöbb jó ötletből SIKERES vállalkozás? 2026-06-25

  Az Instant Biznisz Podcast legújabb epizódjában Gangel Péterrel, a Bizalmi Kör alapítójával beszélgettek a sikeres vállalkozásépítésről. A beszélgetés során szóba került, miért ne…

• Gangel Péter - Hogyan állj fel egy KUDARCBÓL? Anyagi csőd után sikeres élet 2026-06-18

  Gangel Péter, a Bizalmi Kör alapítója őszintén mesél arról, hogyan épített fel fiatalon sikeres vállalkozást, majd 26 évesen csődbe ment. Az epizódban a kudarcból való felállásról…

• Rakonczay Gábor - Így zártam le életem legveszélyesebb korszakát 2026-05-21

  Rakonczay Gábor, kétszeres Guinness-rekorder, extrém sportoló az Atlanti-óceán átevezése után visszavonult a magas kockázatú expedícióktól. Az Instant Biznisz Podcastban elmondja,…

• Rakonczay Gábor - Mit tanít a halálközeli élmény az életről? 2026-04-23

  Rakonczay Gábor extrém sportoló az Atlanti-óceán átevezésének tapasztalatairól, a mentális erőnlétről extrém helyzetekben, és a kudarcokból való tanulásról mesél. Az interjú kitér…

• Rakonczay Gábor - A legtöbb ember túl korán adja fel 2026-03-26

  Rakonczay Gábor extrém sportolóval készült interjú az Atlanti-óceán átevezéséről, a kitartásról és a sikeres vállalkozásról az Instant Biznisz Podcastben. Az epizód a gondolkodásm…

• Dr. Meskó Bertalan - Magyar sikertörténet - Mi kell a világhírhez? 2026-03-05

  Mózes Tamás vendége Dr. Meskó Bertalan, orvosi jövőkutató, akivel arról beszélgetnek, hogyan lehet valaki a saját területén nemzetközileg elismert szakértő, és hogyan lehet egy sz…

• Dr. Meskó Bertalan - Hogyan élj örökké? Az igazság a hosszú életről 2026-02-26

  Mózes Tamás és Dr. Meskó Bertalan orvosi jövőkutató beszélgetnek a longevityről, az egészség, életmód és adatalapú gondolkodás befektetésként való kezeléséről, a mesterséges intel…

• Dr. Meskó Bertalan - Hogyan hozz olyan döntést, amit nem bánsz meg? | Jövőkutatás érthetően 2026-02-19

  Dr. Meskó Bertalan, orvosi jövőkutató és kutatóorvos a jövőszorongásról, a tudatos döntéshozatalról és a mesterséges intelligencia (AI) pénzügyekre és vállalkozásokra gyakorolt ha…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Túl sok mindent csinálsz – így fogod vissza a saját vállalkozásodat - Égéspróba Podcast #05 X Mándó Milán — Égéspróba Podcast

  A Minner.hu alapítója, Mándó Milán üzleti tanácsadó az Égéspróba Podcast #05 adásában arról beszél, hogyan égnek ki a vállalkozók a napi operatív feladatok miatt. Kiemeli a straté…

• Hogyan menedzseld az időd (ÉS AZ ÉLETED)? - Szilágyi Ági, coach — Hadd legyek én

  Szilágyi Ágnes coach és viselkedéselemző beszél az időmenedzsmentről és arról, hogyan vehetjük át az irányítást saját életünk felett. Az epizód a célok megvalósítását is tárgyalja…

• A teljesítmény csapdája – amikor a vállalkozásod fontosabb, mint te — Business Inside - A vállalkozók pszichológiája

  Lippner Tamás, sales vezető mentor, Magyar Judit vendégeként megosztja személyes történetét arról, hogyan kapott több sztrókot is anélkül, hogy észrevette volna, rávilágítva a tel…

• 009 Mi a valódi siker egy vállalkozónak? – Mindset, imposztor szindróma, minták – Arról beszélgetünk, hogyan definiálható a siker vállalkozóként, és mi segít valóban megélni azt. — NextTo - vállalkozói podcast - üzletfejlesztés lépésről lépésre

  Az epizód a vállalkozói siker definícióját járja körül, kitérve a mindset, az imposztor szindróma, a családi minták és a sikerek megélésének fontosságára. Beszélgetés arról, hogya…

• 🦄 A vállalkozói lét nem csak rózsaszín csillámpóni — Tudatos történetek

  A Tudatos történetek podcast ezen az epizódján a műsorvezető a vállalkozói lét nehézségeiről beszél. Elmeséli, hogyan lehet belecsúszni a mókuskerékbe, és miért érezhetik magukat…

• 31. Így nyaralj tudatosan cégvezetőként – hogy valóban feltöltődj — MindSetup – a Tudatos Könyvelés vállalkozófejlesztői podcastje

  Ez az epizód arról szól, hogyan nyaralhatnak tudatosan a cégvezetők. A beszélgetés kitér a delegálásra, a digitális detoxra, az önfejlesztő nyaralásra és a minőségi időre a család…

• Lehet egyszerre sikeres karriered és boldog párkapcsolatod? — SzexPlicit

  A SzexPlicit vendége Beros Loretta pszichológus és közgazdász, akivel a munka és a magánélet egyensúlyának lehetőségeiről beszélgettek. A műsorban körbejárják, hogyan valósítható…

• #22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése

  Horváth Enikő mentálhigiénés szakemberrel beszélgetés a karácsony előtti stresszről, annak okairól és kezeléséről, valamint hasznos mindfulness gyakorlatokról. Ajánló egy programr…