KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora

#47 Atomi szokások IV. - így lesz a szokásból öröm, nem kényszer

· PT39M16S

Összefoglaló

Ez az epizód James Clear Atomi Szokások című könyvének harmadik törvényét tárgyalja meg, mely szerint a szokásokat örömtelivé kell tenni. A beszélgetés során szó esik a pozitív megerősítésről, szokáskövető rendszerekről és a jutalmazás tudatos alkalmazásáról a szokásformálásban.…

Röviden

Műsor
KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora
Megjelenés
2025. 06. 11.
Hossz
39 perc
Szereplők, említett nevek
Marjai Viktor, Pál Szilárd

Ebben az epizódban

Ebben az epizódban Viktor és Szilárd James Clear Atomi Szokások c. könyvének harmadik törvényét járják körül , ami így szól: „tedd kielégítővé!” A szokások ugyanis akkor válnak tartóssá, ha rövid távon is örömöt okoznak.

A beszélgetés során szó esik a pozitív megerősítés szerepéről, a szokáskövető rendszerekről (például a szokáslánc módszerről ) és arról, hogyan használható a jutalmazás és az öröm tudatosan a szokásformálásban.

Miért érdemes meghallgatnod az adást?

Mert rájössz, miért esel ki olyan gyakran az újonnan elkezdett szokásaidból Mert megtanulhatod, hogyan tartsd fenn a motivációdat hosszú távon Mert segítünk megtalálni azokat az apró örömöket, amik újra és újra lendületet adnak Mert konkrét példákon keresztül látod, mit jelent a szokáslánc és miért működik Mert megmutatjuk, hogyan építsd be a sikerélményt a hétköznapi rutinjaidba Az epizódból megtudhatod: Miért nem elég, ha „csak tudod, hogy hasznos” egy szokás Hogyan segít a pozitív visszacsatolás a szokások megtartásában Miért működik a vizuális szokáskövetés (pl. naptár, app, tábla) Mit jelent a szokáslánc módszer, és hogyan használhatod a gyakorlatban Miért fontos, hogy már az első napokban is legyen sikerélményed Hogyan változtathatod meg a szokásokhoz kapcsolódó érzéseidet Ha hasznosnak találtad az adást, értékeld a KarrierNavigátort a kedvenc podcast platformodon, és oszd meg egy barátoddal, aki épp új szokásokat próbál bevezetni az életébe – de jól jönne neki egy kis támogatás!

Említett entitások

Személyek

Szervezetek, cégek

  • James Clear

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#47 Atomi szokások IV. - így lesz a szokásból öröm, nem kényszer”

Miről szól ez az epizód: „#47 Atomi szokások IV. - így lesz a szokásból öröm, nem kényszer”?

Ez az epizód James Clear Atomi Szokások című könyvének harmadik törvényét tárgyalja meg, mely szerint a szokásokat örömtelivé kell tenni. A beszélgetés során szó esik a pozitív megerősítésről, szokáskövető rendszerekről és a jutalmazás tudatos alkalmazásáról a szokásformálásban.… Az epizód a KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 06. 11..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „#47 Atomi szokások IV. - így lesz a szokásból öröm, nem kényszer”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Marjai Viktor, Pál Szilárd.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „#47 Atomi szokások IV. - így lesz a szokásból öröm, nem kényszer”?

Megjelenés: 2025. 06. 11.. Hossz: 39 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/karriernavigator-a-celtudatos-karrierepitok-musora/47-atomi-szokasok-iv-igy-lesz-a-szokasbol-orom-nem-kenyszer

Több epizód a KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból