Kösz jó(l) vagyok!

A szexualitás rejtett oldala: Kriston Andrea elárulta, amit eddig senki sem mert elmondani neked

· PT1H1M

Összefoglaló

Kriston Andrea, a Kriston Intim Torna megalkotója a Kösz jó(l) vagyok! podcast vendége. Harminc éve tanítja az embereknek a testük elfogadását. Az epizódban arról mesél, hogyan kezdte pályafutását a nyolcvanas években, és miként segít módszerével a nőknek ragyogó egészségük…

Röviden

Műsor
Kösz jó(l) vagyok!
Megjelenés
2026. 04. 22.
Hossz
1 óra 1 perc
Szereplők, említett nevek
Kriston Andrea, Krizsó Szilvia
Témák
szexualitás, intimtorna, test elfogadása
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Kriszton Andre a lövészet fontosságával és gyermeki kíváncsisággal létejt a társadalmi tagukat, amikor megalkott a módszerét.

A bátorságát a gyors döntések is a játékosság adta.

Még akkor is, ha környezete eleinte kétkedve figyelte.

Ami onnan jött, az azt gondolom, hogy megerősített abban, hogy bátran kezdjek bele új dolgokba, és mivel lőttem is egy időben azonal visszajelzés jött, mert ha sikerült a lövészet, akkor a bukó le feküdt, és egy picit ehhez hasonlítom, hogy ötlet jött és mertem neki menni.

És tulajdonképpen ez a babaházas viselkedés volt, ami engem így előre vitt abban, hogy akkor is merjem csinálni, amikor utána már elkezdtek furcán nézni miatt.

A siker kulcsa nem a tervezésben, hanem a mások segítése iránti lelkesedésben és az alkotói járatban rejlik.

Andre a talítása szerint a fló állapotában születő felismerések messze tú mutatnak a pusztagyaráson.

Igazából azt tanultam én ebből, hogy a lelkesedés a bátorság, amikor nekem az a fontos, hogy a másiknak jó legyen, az mindig kifizetődik.

Igaz valamit mondasz abból, én meg azt a következtetést vonom le, hogy igazából nem gondolkozni, hanem amit csinálni akarok, azt csinálni, azt majd lesz valahogy, és az élet téged igazolt, hogy jorsult el a dolog.

Soha nem úgy fejlesztettem a módszeremet, hogy én leültem agyolni.

Hanem egyszerűen, amikor tanítottam, olyan állapotba kerülök, amikor egyszerű jönnek azok az előre vívő áramlatok, amiket megengedek magamnak, hogy ki is kommunikáljak.

Az intimitás minőséges sorfordító erővel vír, hiszen a férfiaknál a karrier sikerét, a nőknél pedig a ragyogó egészséget alapozza meg.

A belső gázok felszámolása nélkülözhetetlen, mert az önértékelés hiánya közvetlenül rombolja a formó rendszert és a termékességet.

Ha valaki rendben hozza a szexualitását, férfi, tehát azt lehet rajta látni, hogy percek alatt változik meg a karrierje.

Hogy ő mennyire bízik abban, hogy ő képes, tehát ez a potenség.

Ez kiterjed az életének minden területére, az apasságára, az ágyban, a munkahelyére, a pozíciójára, sok mindenre.

Mi hormontermelésünk nagyon tisztán ki fogja kommunikálni, hogy milyen állapotban vagyunk, mint ők, hogy akkor tényleg ragyogó, csillogó magunkhoz képest elégedett állapotban vagyunk-e, vagy pedig ez a kínos vagyok, nem vagyok elég, bezeg más, ugye az összehasonlítatás a képtelenség érzés, és ez lehúzza az önértékelésünket, a hormon szintünket, és korlátozza a fogamzó képességünket, a termékenységünket.

Ha valakiről elmondható, akkor róla biztosan, hogy alulnézből közelíti meg a dolgokat.

Pontosabban az embereket, férfiakat és nőket.

Ő nem jön zavarba, ha ki kell mondani azt a szót, hogy punci vagy pénis, és számára az is teljesen normális.

A szexilésé vagy kakilási szokásokról kell nyilvánosan beszélni.

Azt mondja, hogy ha tisztában vagyunk saját testünkkel, akkor képesek vagyunk megerősíteni belső izmainkat, ezzel pedig pozitívanhatunk belső szerveink és ezáltal a mentális egészségünkre is.

És hihettünk neki, hiszen testnevelés és biológia szakos tanárként végzett, és rengeteg gyerek számára tette élvezetessé az addig sokszor utált torna órakat.

Aztán rájött, hogy a felnőtteknek is szükségük van élvezetekre, így több mint 30 éve az által a kifejlesztett intim tornával gésákat és gézákat nevel.

A közöl vagy a Podcast vendégek Kriston Andra, én pedig Kriszsó szélvén vagyok, nagyon örülök, hogy itt vagyon, di szia.

Szia, köszönöm, hogy itt lehetek.

Azon meditáltam, hogy igazából számomra tulajdonképpen az len a legjobb, hogyha szépen fognám magam, hogy hátradölnék és átaddem neked a terepet, és jönné a sztorjaidal, mert elképesztő élvezetesen tudsz mesélni.

Még akár szomorú történeteket is úgy, hogy ezzel az ember egyfelől azonosul, más felől halálra röhögi magát, és ezzel rögtön oldod mindenkiben a feszültséget.

Csináljuk ezt így, vagyok legyen ez egy beszélgetünk.

Jól aktív állapoton van, felelkesült állapotomban vagyok.

Szakmai izgalmasságok állnak előttem.

És mivel ugye egy tréneri hálózatot vezetett, akik ugye oktatják a módszeremet, velük volt tegnap egy konzultáció, és egy teljesen új irányt állaltunk nekik, és nagyon izgultam.

Egyébként így az egyik lányom ötlete volt az egész ügy, évekig ellenálltam neki, és tegnap megérett a helyzet, hogy úgy álltak a csillagok, hogy azt éreztem, hogy rendben rendben változtassunk.

Úgyhogy most egy ilyen ilyen emiatt vagyok felelkesülve, mert azt éreztem, hogy így megérkezett az állapot, bennem hogy kész vagyok rá.

Azt lehet tudni, hogy mire, vagy ez most még szigorúan titkos.

Mikor nem lesz ez már titok, hogy medik kellni arra meg.

Akkor már visszatérünk erre, hogy mi az, amit megérettél.

És ugye érdekes, hogy azt mondad, hogy változtassatok, és nem tudok, hogy én voltam nemrég egy kétnapos képzésed, de nagyon-nagyon kíváncsi voltam, hogy te mit csinálsz a módszereden keresztül, hogy tudod megszólítani egyébként azokat a nőket, akik vagy éppen a férfiakat, akik oda mennek hozzád, és próbálnak elesni dolgokat, aztán csinálni ezt.

És volt egy nagyon izgalmas mondatod, amit nem biztos, hogy szó szerint tudok idézni, de nagyon elgondolkoztató volt számomra, mert azt mondtam, hogy ha nem változtatunk, elváltozunk.

És az a kérdés, hogy te hogy vagy ezzel.

Mennyire vagy képes bármikor, amikor azt érzed, hogy musszá változtatni, mert különben elváltozol.

Hát vannak nagy kihívások az életemben, tehát vannak bennem ellenálló részek, és van nekem egy technikám, aminek nagyon fura a neve kriston beszélgetés, de ez egy NLP alapú beszélgetés a másik emberrel, amikor nagyon mélyenbe megyünk a tudat alattiába, és ezért olyan válaszokat hozunk ki, és olyan gátokat oldunk, amit ő maga sem látott magában, csak érzékelt el, hogy valami ellenálló rész van benne, és hogyha én ezt magammal tudnám csinálni, én már szerint a legnagyobb részét megoldottam volna a nagy kihívásaimnak.

Úgyhost én azon kísérletezek, hogy hogy tudom, én ezeket a visszafogó erőket magamban szépen így elpárologtatni.

De hogy vannak nagy kihívások az életem, mert már ilyen személyes kihívások, amikben van, hogy rendszeresen elbukok, de nem adtam még föl.

Tehát egy megállás nélkül, mint egy harc megyek előre, mint aki így nem tudom a sivatagban az életért küzd.

Úgyhogy így, de azt gondolom, hogy én el fogom érni a célomat, és család sem engedek meg magamnak.

Tehát hogy nem engedem meg, hogy valami külső segítő anyaggal, vagy bármivel én könnyebbé tegyem a fejlődésemet.

Ugye mi érdekes ez, hogy ugye erre szokták azt mondani a cipészt, meg a cipő esete, hogy az ember egy csomó témában másoknak nagyon-nagyon jól tud támogatást nyújtani, de ő neki mégis vannak elakadásai, amiről egyszerűen még azért jött róla, hogy ezek az elakadások, de mégis valahogy nem tudni rajtuk.

Igen, és egyébként ez egy olyan kihás az én életemben, amivel már egyszer megküzdöttem, és már nagyon kafán megcsináltam.

Egyébként ez a túlsúlyom, tehát ez semmilyen rendkívüli dolog.

De hogy ebben az életszakaszban, ebben a hormonállapotban új szinten és új belső állapotban fontos ezt megtennem, úgyhogy már nem ugyanaz az energiakészletem, mint fiatalon volt.

Úgy pont érdekes, mert ugye fitmes órákat tartasz.

Az is egyébként egy energiafogyasztó és elképesztő módon mozgásban hozol valami.

Hihetetlen módon tudatos vagy.

Odafigyelsz a táplálkozásodra, de hát sajnos a korunkat egyszerűen nem tudjuk becsapni.

És az étel mennyiségével van a probléma.

Ahhoz képest, amit szeretnék mérlegen látni, nem a mérleg a lényeg, de hogy ahhoz képest még mindig sokat, miközben étkezés közben azt érzem, hogy erre szükség van.

De azt gondolom, hogy nem vagyok egyedül ezzel a témával, biztos, hogy sokan megküzdenek ezzel, és nagyon érdekes a természet oldaláról, hogy olyan szép, igaz módon megmutatja a valóságot.

Úgy az, aki tud mértéket tartani, annak ugye a teste szép.

Nyilván akkor is szép, hogyha ugye túlsúlyosak vagyunk, de azért tudjuk magunkra, hogy mi a csúcsformánk azt gondolom, hogy az intimitás területén is a csúcsformát segítem a nőknél a férfiaknál, hogy érjék el.

És hogy nekem is vannak ilyen küzdelmeim, de nem ebben a tában.

Mikor jött el rá, hogy neked ezzel kell foglalkozni? 86-ban, tehát ez a 40. év, hogy én ezzel foglalkozom, és kazinc borcikán jöttem rá, méghozzá akkor, amikor életem első fitness foglalkozását szerveztem, frissen végzett pedagógusként, és akkor szerettem volna olyan foglalkozást csinálni, amilyen nagyon én vagyok.

Kicsit olyanak látom ezt, mint amikor a gyerekkoromban volt egy baba házam, és abban azt játszottam, amit én akartam.

És ez nagyon különleges élmény volt, és rájöttem az összes tanfolyam, ilyen, de így is indult.

Játszottam, beleraktam mindenféle érdekes mozgást, amit én gondoltam, és ami nekem jól esett, és rájöttem, hogy a hallgatóimnak is jól esik.

És mivel akkor Kazon, azt mondták nekem, hogy én már ne kezdjek itt fitness órában, mert már annyi van a városban, de nagyon érdekes volt, hogy három hónap elteltével megszűntek a csoportok, és nálam hemzsegtek az emberek, és kezdetben csak nők hemsegtek, mert nekik lett meghirdetve, de elkezdték hozni a férfi ismerőseiket.

És akkor mindig úgy fejezött be az óra legvége, mindenki hazament a foglalkozás végén, és én még ott maradtam a férfiakkal röplabdázni.

És akkor így, valamikor hajnaltált befejeződött az aznapi fesz, de nagyon nagy sikere lett, és rengeteg visszajelzést kaptam, hogy a gátizom karbontartás, hogy milyen változásokat hozott nekik, hogy ez mennyire nagyszerű, mennyire különleges jó.

De minden volt pedig nagyon fiatal voltam, arcgimasztikálta, elkezdem minden és közben izadtunk, és igazi karbontartás volt, és akkor innen indult.

De ezt honnan tudtad, hogy te tulajdonképpen jó dolgokat, mert oké, hogy jó leség.

De hogy ezért nagyon sokszor van az, azt mondják bizonyos mozgás formákról, hogy lehet, hogy jó leség, adott esetben káros tud lenni szól.

Honnan tudtad azt, hogy ez nem vagy nem káros, hanem még használ?

Hát egyszerűen csak a logika annak ellenére, hogy nem tanultunk erről, sem egyetemen, sem főiskolán, és akkor már atlétikaizőként, testnő és bilőgeszakos tanárként.

Tehát tényleg azt gondoltam, hogy az emberi fizikumról jócskán tanultam, de ez úgy kimarad belőle, ilyen tagúként kezelt a sportodományban, és nagyon készültem az anyasságra, de a szülészetben is ilyen tabuként kezel, tehát maximum a gátmetszés jutottunk el akkoriban így gondolatilag.

De mégis valahogy engem nagyon érdekelnek az ilyen apróságok, nagyon érdekel magam az érdekesség, az újdonság, tehát hogy én magam is szórakoztatom magam az életben, még tanítás közben is szórakoztatom magam.

Még fitnessnél is fontos, hogy olyan zene legyen, amivel szórakoztatom magam, mert ha én felhangolt vagyok, akkor tudok adni a hallgatóknak.

Úgyhogy biztos, hogy kellett hozzá bátorság, lehet, hogy most nem mernék belekezdeni.

Egy szocialista városban, 86-ban, kertvárosi általános iskolának a csarnok termében egy óriási nagy torna csarnok volt, kellett hozzá bátorság.

Frissen végzett pedagógus, tehát nem tudom, hogy ez hogy alakulhatott így.

Oké, de most azt mondok, hogy most viszont lehet, hogy nem vágná bele.

De most valami miatt azt mondod, hogy lehet, hogy már nem lenne meg ez a fajta bátors.

Talán ez a ráció, hogy hú, hogy lehet, hogy jobban mérlegelném, lehet, hogy óvatosabb lettem.

Azok, hogy ezért nem bátoroltál nem vakmerő.

Igen, igen, azt hiszem, hogy inkább.

Hogy fogadták egyébként már az intimtorna részét szól, most ilyet kérdezek, de hogy nem volt ez gúny tárgya, vagy nem próbáltak el téged el lehetetleníteni akkor, amikor ezt az egészet elkezdtem.

Tehát ott Kazinborcián egy éven keresztül volt a ott, mert utána férhez mentem, és négy nászutunk volt egymás után, és a negyedike már kiderült, hogy kisma vagyok.

Úgyhogy elég rapid módra beindult a magánéletem, de inkább csak én csodálkozva néztek Kazinborcián ott az elején, mindenki le volt fagyva tőle, a szülőim abszót támogattak, nem is értem így utólag, mert azért ez is egy meghökkentő dolog tud lenni, hogy fóvány a lányok mivel foglalkozik, de miután nagyon nagy sikere volt.

Ezért az a visszagazolás az abban erősített meg, hogy és 86-ban Kazin borcikán is lehet ilyet csinálni, és mert nagyon sok mindenben belekezdtem ott 86-ban Kazin borcikán, tehát azonnal egy hetes futóprogramot szerveztem a várost, lezárták nekünk.

Jött a közterület fenntartó, nem tudom, ilyen szakember, és mondta, hogy az összes plakátot szedjem le, amivel ezt hirdettük.

De 10 perc után azt mondta, hogy ő fog engem az autóval körbevinni a városban, hogy ezt hirdessük.

A Egyesületet csináltunk, és konferenciát szerveztek nekem oda a Kazinbar cikár, az országos pedagógiai intézet, kiderült, hogy új módszerrel tanítok az álltás iskolában.

Teh nagyon sok új dolog indult ott el nekem pár hónap alatt.

Valahogy olyan merészen belevágtam tényleg, úgyhogy ten előtte azért ismertek, mert sportoltak sportoltam is, és a verseny eredményeim alapján ismertek, de hogy talán ez a támogatás, ami onnan jött, az azt gondolom, hogy megerősített abban, hogy bátran kezdjek bele új dolgokba.

És miben lőttem is egy időben, a lövészet hasonlít kicsit ehhez, hogy volt egy olyan sportág, ami olyan verseny volt, hogy futni kellett terepen, kint erdőben, kis puskával a hátunkon, és amikor a táv egy adott részéhez értünk, akkor azonnal hasra vágni magunkat előállásba tölteni lőni.

És ott nem volt idő, ötöt lehetett lőni, nem volt idő hosszan vacilálni, hanem gyorsan kellett eldönteni, hogy most meghúzzuk a ravaszt.

És azonna visszajelzés jött, mert ha sikerült a lövészet, akkor a bukó le feküdt, és egy picit ehhez hasonlítom, hogy ötlet jött és mertam neki menni.

És tulajdonképpen ez a babáházas viselkedés voltam engem így előre vett abban, hogy akkor is merjem csinálni, amikor utána már elkezdtek furcsán nézni…

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Kriston Intim Torna

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A szexualitás rejtett oldala: Kriston Andrea elárulta, amit eddig senki sem mert elmondani neked”

Miről szól ez az epizód: „A szexualitás rejtett oldala: Kriston Andrea elárulta, amit eddig senki sem mert elmondani neked”?

Kriston Andrea, a Kriston Intim Torna megalkotója a Kösz jó(l) vagyok! podcast vendége. Harminc éve tanítja az embereknek a testük elfogadását. Az epizódban arról mesél, hogyan kezdte pályafutását a nyolcvanas években, és miként segít módszerével a nőknek ragyogó egészségük… Az epizód a Kösz jó(l) vagyok! című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 04. 22..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „A szexualitás rejtett oldala: Kriston Andrea elárulta, amit eddig senki sem mert elmondani neked”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Kriston Andrea, Krizsó Szilvia.

Milyen témákat érint ez az epizód: „A szexualitás rejtett oldala: Kriston Andrea elárulta, amit eddig senki sem mert elmondani neked”?

Fő témái: szexualitás, intimtorna, test elfogadása.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A szexualitás rejtett oldala: Kriston Andrea elárulta, amit eddig senki sem mert elmondani neked”?

Megjelenés: 2026. 04. 22.. Hossz: 1 óra 1 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/kosz-jo-l-vagyok/a-szexualitas-rejtett-oldala-kriston-andrea-elarulta-amit-eddig-senki-sem-mert-e

Több epizód a Kösz jó(l) vagyok!-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból