Epizódok
- Ajándékozás, viták, gyerekek - hogyan kezeljük a karácsonyi stresszt?
Ez az epizód a karácsonyi stressz kezelésével foglalkozik. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük az elvárásokat, a családi vitákat, az ajándékozást és hogyan tehetjük feszültségmentessé az ünnepeket, különös tekintettel a gyere…
- Mi az az egészségstratégia? És miért legyen nekem is?
Ez a podcast epizód az egészségstratégiáról szól, és arról, hogyan lehet tudatosan tervezni az egészséget. Kázmér Natasa egészség coach és Vitézy Péter szervezetfejlesztő beszélgetnek a témáról.
- Hogyan mozogjak helyesen és eleget? Hol kezdjem?
A Kösz, jól podcast epizódja a helyes és elegendő mozgás fontosságát járja körül. Szó esik a rendszeres mozgás előnyeiről, a mozgás élettani oldaláról, fitneszről, konditermi edzésről, labdás- és versenysportról, valami…
- Mikor kell digitális detoxra vonulnom?
A "Kösz, jól" podcast epizódja a szellemi egészséget érintő digitális detox témáját járja körül, kitérve a közösségi média veszélyeire, a social media függőségére és a valós, illetve digitális én kapcsolatára. Tippeket…
- Mit jelent jól lenni Ónodi Eszternek és Szinetár Dórának?
Ebben az epizódban Bánhalmi Kata Ónodi Eszterrel és Szinetár Dórával beszélget a jóllétről. Szó esik arról, mit jelent számukra jól lenni, és hogyan kapcsolódik ez a színpadhoz, a családhoz és a nőiességhez.
- Miért ne fogadjuk el, hogy a rossz alvás az élet része?
Ebben a HVG podcast epizódban Bánhalmi Kata Dr. Várdi Katalin alvásszakértővel és Dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a jó alvás fontosságáról. A szakértők bemutatják, mi befolyásolja az alvás minőségét, az alvás…
- "A baktériumainkat etetjük és ők etetnek minket"
Ebben az epizódban a mikrobiomról, a bélrendszerünk egészségéről és a tudatos táplálkozás fontosságáról beszélget Bánhalmi Kata Dr. Schwab Richárd gasztroenterológussal és Dr. Tkacsik Márta elméleti matematikussal. Szó…
- "Tudatos táplálkozással akár 10 évet is nyerhetünk"
Ez az epizód a tudatos táplálkozás fontosságát vizsgálja, kitérve az étkezés és a betegségek közötti összefüggésekre, valamint gyakorlati tanácsokat ad. Bartha Ákos élelmiszerbiológus és Dr. Varga Zsuzsanna háziorvos a…
- KÖSZ, JÓL - előzetes
A HVG podcastja, a „Kösz, jól” az egészség, mind fizikai, mind lelki aspektusait kutatja szakértők, érintettek és ismert személyiségek bevonásával. Adásról adásra különböző témákat jár körül, tudományos alapokon nyugvó…