Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

"A baktériumainkat etetjük és ők etetnek minket"

· PT1H20M43S

Összefoglaló

Ebben az epizódban a mikrobiomról, a bélrendszerünk egészségéről és a tudatos táplálkozás fontosságáról beszélget Bánhalmi Kata Dr. Schwab Richárd gasztroenterológussal és Dr. Tkacsik Márta elméleti matematikussal. Szó esik a nyers zöldségek fogyasztásáról és a koplalásról is.

Röviden

Műsor
Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Megjelenés
2023. 09. 28.
Hossz
1 óra 21 perc
Szereplők, említett nevek
Schwab Richárd, Tkacsik Márta, Bánhalmi Kata
Témák
mikrobiom, bélrendszer, tudatos táplálkozás, nyers zöldségek, koplalás

Fejezetek

  1. — Mi az a mikrobiom és mi a kapcsolata az egészségünkkel? 3:25: Hogyan kapcsolódik ehhez a környezetünk? 6:12: Mi okozhatj
  2. — Milyen betegségek alapja a felborult élet (miatt felborult mikrobiom)? 9:17: Miért kell ezzel foglalkozni? 10:32: Táplál
  3. — Miért kezdett el Márta ezzel foglalkozni? 16:12: Hogyan jelez a szervezetünk, hogy valami nem oké? 18:17: Mi hiányzik, h
  4. — Nyers zöldség? Ennyire fontos? 30:24: Mihez elég ennyi élelem? 31:02: Hogyan definiáljuk azt, hogy változatos táplálkozá
  5. — Mindenkinek más a bélflórája, vagy ugyanúgy működünk? 36:19: Kevesebb evés, koplalás, intermittent fasting: a szakember
  6. — Hogyan érdemes koplalni? 45:15: Mennyi idő alatt szokik hozzá a szervezet – mind koplaláshoz, mind bármilyen új étrendhe
  7. — (Anyagi) befektetés a tudatos táplálkozás? Milyen szabályozási megoldással lehetne sarkallni az egészséges étkezés elter
  8. — Ahogy van fogorvosunk, nőgyógyászunk, bőrgyógyászunk – legyen dietetikusunk is? 1:14:24: Mi az összefüggés a lélek és a

Ebben az epizódban

Wellbeing podcastunk első epizódjában a tudatos táplálkozás felé indultunk el, a második részben pedig a legapróbb, élő részletekig megyünk le: a mikrobiomhoz, azaz a bennünk, illetve velünk együttélő élőlények és a velük ápolt kapcsolatunkhoz.De hogyan működik ez az egész?

Miben hasonlítunk mi magunk is egy virágoskerthez és miért fontos, hogy közel legyünk a természethez?

Hogyan hat ki a bélrendszerünk az egész szervezetünkre és miért lehet kulcs a nyers zöldség, vagy akár a koplalás az egészségünkhöz?Bánhalmi Kata ezekről a kérdésekről beszélgetett Dr.

Schwab Richárd gasztroenterológussal és Dr.

Tkacsik Márta elméleti matematikussal, a Patikakert Ökogazdaság alapítójával.

Habyt - a személyreszabott vitaminok neked címezve: www.habyt.hu 50%-os kedvezménykupon az első rendelésből: hvgpodcast Iratkozz fel a HVG Podcastok csatornájára Spotify-on, Apple Podcasts-on, Google Podcasts-on vagy hallgassa adásainkat és iratkozzon fel YouTube-csatornánkra itt: https://www.youtube.com/@HVGonline A HVG podcastjait most már külön-külön is megtalálod - csak keress rá a műsor címére podcastapplikációd keresőjében és hallgasd meg a Fülke, a zCast, a Mérlegen, a Vasfüggöny, a Kösz, jól és az Elvitelre adásait! 1:43: Mi az a mikrobiom és mi a kapcsolata az egészségünkkel? 3:25: Hogyan kapcsolódik ehhez a környezetünk? 6:12: Mi okozhatja a mikrobiom egyensúlyának felborulását? 7:18: Milyen betegségek alapja a felborult élet (miatt felborult mikrobiom)? 9:17: Miért kell ezzel foglalkozni? 10:32: Táplálék vagy élelmiszer?

Mi a különbség, miért fontos, mit viszünk be? 13:56: Miért kezdett el Márta ezzel foglalkozni? 16:12: Hogyan jelez a szervezetünk, hogy valami nem oké? 18:17: Mi hiányzik, hogy foglalkozzunk ezzel?

Miért fontos, hogy magunknak készítsük az élelmet – és milyet? 28:59: Nyers zöldség?

Ennyire fontos? 30:24: Mihez elég ennyi élelem? 31:02: Hogyan definiáljuk azt, hogy változatos táplálkozás? 32:33: Divat vagy alap a bio? 34:36: Mindenkinek más a bélflórája, vagy ugyanúgy működünk? 36:19: Kevesebb evés, koplalás, intermittent fasting: a szakember szerint jó, de mit okoz bennünk? 41:13: Hogyan érdemes koplalni? 45:15: Mennyi idő alatt szokik hozzá a szervezet – mind koplaláshoz, mind bármilyen új étrendhez? 48:29: Mi az a három dolog, amit el kell engedni?

Mi van az alkohollal? 1:00:16: (Anyagi) befektetés a tudatos táplálkozás?

Milyen szabályozási megoldással lehetne sarkallni az egészséges étkezés elterjedését? 1:06:38: Mi a küldetésük? 1:13:18: Ahogy van fogorvosunk, nőgyógyászunk, bőrgyógyászunk – legyen dietetikusunk is? 1:14:24: Mi az összefüggés a lélek és a mikrobiom között?

Említett entitások

Témák

  • mikrobiom
  • bélrendszer
  • tudatos táplálkozás
  • nyers zöldségek
  • koplalás

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „"A baktériumainkat etetjük és ők etetnek minket"”

Miről szól ez az epizód: „"A baktériumainkat etetjük és ők etetnek minket"”?

Ebben az epizódban a mikrobiomról, a bélrendszerünk egészségéről és a tudatos táplálkozás fontosságáról beszélget Bánhalmi Kata Dr. Schwab Richárd gasztroenterológussal és Dr. Tkacsik Márta elméleti matematikussal. Szó esik a nyers zöldségek fogyasztásáról és a koplalásról is. Az epizód a Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2023. 09. 28..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „"A baktériumainkat etetjük és ők etetnek minket"”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Schwab Richárd, Tkacsik Márta, Bánhalmi Kata.

Milyen témákat érint ez az epizód: „"A baktériumainkat etetjük és ők etetnek minket"”?

Fő témái: mikrobiom, bélrendszer, tudatos táplálkozás, nyers zöldségek, koplalás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „"A baktériumainkat etetjük és ők etetnek minket"”?

Megjelenés: 2023. 09. 28.. Hossz: 1 óra 21 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/kosz-jol-a-hvg-egeszsegpodcastja/a-bakteriumainkat-etetjuk-es-ok-etetnek-minket

Több epizód a Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból