Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Mikor kell digitális detoxra vonulnom?
· PT1H6M31SÖsszefoglaló
A "Kösz, jól" podcast epizódja a szellemi egészséget érintő digitális detox témáját járja körül, kitérve a közösségi média veszélyeire, a social media függőségére és a valós, illetve digitális én kapcsolatára. Tippeket ad a tudatos internethasználathoz, Bánhalmi Kata vendégei…
Fejezetek
- — Mit jelent tudatos médiafogyasztónak lenni? 4:13: Pszichológiai szempontból mik a legfontosabb hatásai a közösségi média
- — Mikortól számít valaki függőnek? 12:39: Hogyan alakítja a médiafogyasztó gondolkodását a tartalom, amit lát? 21:06: Mi a
- — Milyen tehet ma a gyerekeken a közösségi média? 34:41: Mennyire neveljük médiatudatosan a gyerekeket Magyarországon? 40:
- — Milyen hatással van az internet a társas kapcsolatainkra? 51:54: Lehet-e az egyéni felelősséget a platformokra és azok m
- — Mit tehetünk személyesen az online wellbeingünkért? 57:18: Gyakorlati tippek tudatos hír- és médiafogyasztásra 1:03:28:
Ebben az epizódban
Hiába figyelünk oda a táplálkozásunkra, az alvásunkra, a fizikai jóllétünkre vagy a pszichénkre, egy dologba akkor is belefuthatunk: a közösségi média veszélyeire.
A Kösz, jól első szellemi egészséggel foglalkozó adásában annak jártunk utána, mik a legfőbb veszélyei az online térnek, mit nevezünk social media függőségnek, milyen kapcsolatban van a valós és a digitális énünk és hogyan tudunk tudatosabban létezni az interneten, illetve az internettel együtt.
Bánhalmi Kata vendége ezúttal Koronczai Beatrix pszichológus, az ELTE PPK egyetemi adjunktusa, valamint Hermann Veronika irodalomtörténész és médiakutató, az ELTE BTK egyetemi adjunktusa volt.
Iratkozz fel a HVG Podcastok csatornájára Spotify-on, Apple Podcasts-on, Google Podcasts-on vagy hallgassa adásainkat és iratkozzon fel YouTube-csatornánkra!
A HVG podcastjait most már külön-külön is megtalálod - csak keress rá a műsor címére podcastapplikációd keresőjében és hallgasd meg a Fülke, a zCast, a Mérlegen, a Vasfüggöny, a Kösz, jól és az Elvitelre adásait! 1:18: Mit jelent tudatos médiafogyasztónak lenni? 4:13: Pszichológiai szempontból mik a legfontosabb hatásai a közösségi média használatának? 5:55: Mit nevezünk közösségi média függőségnek?
Hogyan alakul ki? 9:50: Mikortól számít valaki függőnek? 12:39: Hogyan alakítja a médiafogyasztó gondolkodását a tartalom, amit lát? 21:06: Mi az a digitális és transzmediális identitás? 30:32: Milyen tehet ma a gyerekeken a közösségi média? 34:41: Mennyire neveljük médiatudatosan a gyerekeket Magyarországon? 40:31: Mi a szülő szerepe a gyerek médiatudatosságában? 44:44: Milyen hatással van az internet a társas kapcsolatainkra? 51:54: Lehet-e az egyéni felelősséget a platformokra és azok milyenségére hárítani? 54:56: Mit tehetünk személyesen az online wellbeingünkért? 57:18: Gyakorlati tippek tudatos hír- és médiafogyasztásra 1:03:28: Hogyan lehet jól digitális detoxot tartani?
Említett entitások
Témák
- digitális detox
- közösségi média
- social media függőség
Hallgasd meg
Több epizód a Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja-ből
- Vigyázz a szívedre! Így kellene mérnünk a vérnyomásunkat
A HVG egészségpodcastjének, a Kösz, jól!-nek e heti adása a szív- és érrendszeri megbetegedésekre fókuszál. Kerekes Anna műsorvezető dr. Sári Gyöngyvér kardiológussal beszélget a…
- Ezt jelenti a férfiegészség
A Kösz, jól podcast legújabb adása a férfiak egészségügyi kérdéseit járja körül. Fókuszban a tesztoszteronszint ellenőrzése középkorú férfiaknál, a kardiovaszkuláris megbetegedése…
- Így sportolj menopauza után! Változókor II. rész
Ez az epizód a menopauza utáni sportról és a csontritkulásról szól. Dr. Schmidt Zsuzsanna reumatológus és Bernáth Dóra női egészség és testtudatosság-tréner a menopauza sorozat má…
- Így éld túl a változókort I. rész
Ez az epizód a változókorról szól, és arról, hogyan maradhatnak a nők erősek és tudatosak ebben az időszakban. A menopauza egy megálló, ami alkalmazkodást és megújulást igényel.
- Ez a hosszú élet titka? dr. Hevesi Krisztina, dr. Benkovics Júlia és dr. Kopa Zsolt I Kösz, jól
A Kösz, jól podcast legújabb adása a szexuális egészségről szól. Meghívott vendégek dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász, dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus és dr. Kopa Zs…
- Húsevés vagy vegánság? Táplálkozási szakértők a tökéletes étrendről I Kösz, jól!
Kerekes Anna műsorvezető Győző-Molnár Anna és Vajdovich Dorottya táplálkozástudományi szakemberekkel beszélget a tökéletes étrendről. Az epizód a húsevés és a vegánság előnyeit, a…
- Luxus hobbi a longevity? Mire építette vállalkozását Tomán Szabina és Tatár Csilla?
Ez az epizód a HVG egészségpodcastjából, a "Kösz, jól" című műsorból, a "Luxus hobbi a longevity?" címet viseli. A részben Tomán Szabina és Tatár Csilla vállalkozásáról van szó.
- Mi köze a krónikus tüdőbetegségeknek az immunrendszerünkhöz?
Ez a podcast epizód a krónikus tüdőbetegségek és az immunrendszer közötti összefüggéseket tárgyalja, különös tekintettel a COPD-re. Kitér a légutak védőrendszerének működésére, a…
- A betegség, amiben többen halnak meg, mint tüdőrákban és emlőrákban összesen
A HVG egészségpodcastjének legújabb adása a COPD-vel foglalkozik. Megtudhatjuk, miben különbözik az asztmától, milyen hatása van más szerveink egészségére, ha a tüdőnk nem működik…
- Így mentsd meg a fogaidat!
Ez az epizód a fogápolás témakörét járja körül, kitérve a gyakori fogmosási hibákra, az ételek és italok fogakra gyakorolt hatására, valamint a fogászati ellátás különböző formáir…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- 7. Stresszelek a jelenben, szorongok a jövő miatt - Jóllét, mindfulness, digitális detox — Púdermentes
Ez az epizód a stresszkezeléssel, a jólléttel és a digitális detoxszal foglalkozik. Arról szól, hogyan lehet tudatosan jelen lenni az életben, és hogyan birkózzunk meg a stresszes…
- A közösségi média és a testképzavar: Hogyan béküljünk ki a külsőnkkel? | Amiről nem beszélünk… podcast — Amiről nem beszélünk...
Ez az epizód a közösségi média és a testképzavar kapcsolatát vizsgálja Dr. Bogár Nikolett evészavar-kutatóval. Szó esik a szépségideálokról, a tökéletességkényszerről és az önelfo…
- Miért bénít meg a social média? Küzdelem a digitális jelenléttel | Itt Vagyok podcast Aczél Petrával — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
A vendég dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató, retorikus. A beszélgetés a social média káros hatásairól, a digitális jelenlét ellentmondásairól és a felhasználók…
- Az emberek hajlamosak összekeverni a mellékhatásokat a fiziológiai hatásokkal — Kökény Kérdez
A Kökény Kérdez podcast legújabb adásában Kökény Béla és Molnár Peti vendége Zoltán ("Modern Bulking"), aki a testépítés prevenciós és egészségmegőrzési aspektusairól beszél. A be…
- Ki merem mondani (2024. május 22., szerda 19:00) — Ki merem mondani
Mayer Máté pszichológus és Tarr Bence László antropológus beszélget a különböző közösségi hálózatok, platformok lehetőségeiről, előnyeiről és hátrányairól. Megvitatják, hogy milye…
- A közösségi média hatása az ételekkel való kapcsolatunkra — A Bright Place
Ebben az epizódban Fodor Alexandra pszichológus vendégeskedik, akivel a műsorvezető a közösségi média, különösen az Instagram étellel kapcsolatos tartalmainak, valamint a fitness…
- Komfortzóna OFF, egyensúly ON - Balaton-átúszás, nomád élet és mentális egészség — Yettel I Kibontó
Ez az epizód a Balaton-átúszás kihívásait, a digitális detoxot, a Z generációt érintő magányt, a gaming közösség erejét és a digitális nomádként való utazást járja körül, kitérve…
- Test & lélek: gondolat és ítélkezés torzítja, ahogy látod magad (vendég: Leindler Milán) — ... és boldogan éltek
A Test & lélek podcast legújabb adásában Leindler Milán pszichológussal a testképzavarok és az önértékelés problémakörét járják körül. A beszélgetés során szó esik a gondolatok és…