Sokféle diétára tudjuk rávenni magunkat, de tartalomdiétára nehezen - a social média hatásairól Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal
· PT37M1SÖsszefoglaló
Görög Zita és Kovács Orsolya pszichológus a közösségi média testképre gyakorolt hatását vizsgálja. Szó esik a tartalomdiétáról és arról, hogyan támogathatja a közösségi média a pozitív testképet a tudatos használat mellett.
Ebben az epizódban
Nem pusztán az számít, mennyi időt töltünk a közösségi médián – sokkal inkább az, hogyan használjuk.
A közösségi média valóban támogathatja a pozitív testképet, ha olyan tartalmakat követünk, ahol különböző testek, megjelenések, életutak jelennek meg.
Ez segít abban, hogy a szépséget sokszínűnek lássuk, ne szűk normák szerint értelmezzük.
Ezzel szemben a céltalan görgetés, a végtelen összehasonlítás másokkal gyakran vezet elégedetlenséghez, elszigeteltség érzéséhez, és könnyen rontja a saját testünkkel való kapcsolatot.
A Testkép podcast legújabb adásában Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal arról beszélgettünk, hogyan hat ránk a social média, hogyan fordíthatjuk át pozitívba.
Említett entitások
Témák
- social média
- tartalomdiéta
- testkép
Hallgasd meg
Több epizód a Testkép-ből
- Miért szégyelljük azt, ami teljesen természetes? Intim egészség tabuk nélkül Dr. Hevesi Krisztával
A Testkép podcast legújabb epizódjában Dr. Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus és Birta Brigi, az Éva Magazin főszerkesztője a női intim egészség testi és lelki vona…
- Perinatális gyász, testkép, nőiesség és újrakezdés – Filákovity Radojka a Testkép podcastban
Filákovity Radojka a Testkép podcast vendégeként mesél perinatális gyászról szerzett személyes tapasztalatairól. Elmondja, hogyan érintette kisfia elvesztése a testképét, nőiesség…
- Az egészséged nem egyetlen döntés: étkezéstől a szűrővizsgálatokig - TESTKÉP podcast
Az étkezéshez kapcsolódó szorongásokról, bűntudatról és bizonytalanságról szól a Testkép podcast legújabb adása. A műsorban kitérnek a közösségi média, a diétatrendek és a környez…
- "Nem kell extrém dolgokat véghez vinni ahhoz, hogy legyél valaki" - Vincze Zsófi terepultrafutó, futóedző a Testkép podcastben
Vincze Zsófi, Magyarország egyik legsikeresebb terepultrafutója a Testkép podcastben hangsúlyozza a fenntartható sportolás és a futás iránti szeretet fontosságát, melyet edzőként…
- Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. rész
A Testkép izom spinoff 3. rész című epizódja a nagyobb súlyoktól való félelmek leküzdését, a tónusos karizmokat és az erős vállak építését tárgyalja.
- A lapos has igazi titka: core izmok fejlesztése - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 2. rész
A lapos has elérésének titkait és a core izmok fejlesztését vizsgálja a TESTKÉP podcast Izom-spinoff című sorozatának második része.
- Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész
Ebben az epizódban Godó Fanka sportrehabilitációs tréner és futóedző segít megérteni, hogyan működik a farizom erősítés, milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak, és hogyan kerülhető…
- Tatár Csilla: A napi rutintól érzem jól magamat - TESTKÉP podcast
Tatár Csilla, az ÉVA magazin címlapsztárja, a Testkép podcastban a napi rutinról, testképről és az elvárásokról beszélgetett.
- "Ne várd meg a hatvanat, hogy szépnek lásd magad!" - Puskás Ágota írónő a TESTKÉP podcastban
Puskás Ágota írónő a Testkép podcast vendége, aki fiatal felnőttekről szóló, mentális témájú regényeivel vált ismertté. Könyvei, mint a "Hogy bírod?" és a "Jól nézel ki, fogytál?"…
- Te mit áldoznál fel a tökéletes külsőért? - TESTKÉP podcast | A szépség/The Beauty sorozatkibeszélő
Ebben a Testkép podcast epizódban Bartók Réka pszichológussal az FX The Beauty (A szépség) című sorozatról beszélgettek, kitérve arra, meddig menne el valaki a tökéletes külsőért.
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Miért bénít meg a social média? Küzdelem a digitális jelenléttel | Itt Vagyok podcast Aczél Petrával — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
A vendég dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató, retorikus. A beszélgetés a social média káros hatásairól, a digitális jelenlét ellentmondásairól és a felhasználók…
- 5. Mikor fogok olyan jól kinézni mint mások? - Testkép, énkép, önbizalom — Púdermentes
Ez az epizód a közösségi média hatását vizsgálja a testképre, az énképünkre és az önbizalmunkra. Kitér arra, hogyan hasonlítjuk magunkat másokhoz, és ad iránymutatást az irreális…
- Test & lélek: gondolat és ítélkezés torzítja, ahogy látod magad (vendég: Leindler Milán) — ... és boldogan éltek
A Test & lélek podcast legújabb adásában Leindler Milán pszichológussal a testképzavarok és az önértékelés problémakörét járják körül. A beszélgetés során szó esik a gondolatok és…
- Testünkkel való kapcsolatunk: A testkép lelki oldala — Kedves Testem!
Tóth Laura pszichológussal a testkép lelki oldaláról és a közösségi média testképre gyakorolt hatásairól beszélgetnek. Az epizódban a hallgatók gondolatai is elhangzanak.
- 165. Négy női testideál típus s ezeknek dinamikus változása hogyan hat ránk? — Harmóniaszoba
Ez a podcast a közösségi média hatását vizsgálja a női testideálokra, különösen azt, hogy a vizuális média hogyan alakítja és közvetíti ezeket. Kitér a négy fő testideál típusra,…
- Mikor kell digitális detoxra vonulnom? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
A "Kösz, jól" podcast epizódja a szellemi egészséget érintő digitális detox témáját járja körül, kitérve a közösségi média veszélyeire, a social media függőségére és a valós, ille…
- A jövő hangjai - generációk találkozása (2025. február 21., péntek 14:00) — A jövő hangjai - generációk találkozása
Az adásban a testkép, testpozitivitás és testszégyenítés témáit vizsgálják, fókuszálva arra, hogy a fiatalok hogyan viszonyulnak a témához, és elfogadják-e magukat úgy, ahogy vann…
- A közösségi média hatása az ételekkel való kapcsolatunkra — A Bright Place
Ebben az epizódban Fodor Alexandra pszichológus vendégeskedik, akivel a műsorvezető a közösségi média, különösen az Instagram étellel kapcsolatos tartalmainak, valamint a fitness…