FINOMAN TUDATOS PODCAST

55. Adás - Az alacsony energiaellátottság és a RED-S - amikor a fejlődés útjába áll az energiahiány

· PT47M59S

Összefoglaló

Ez az epizód a LEA (Low Energy Availability) és a RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) szindróma témáját járja körül. Megtudhatja, mi történik a testtel, ha nem kap elég energiát a terheléshez képest, és milyen figyelmeztető jelekre érdemes odafigyelni. Az epizód kitér…

Röviden

Műsor
FINOMAN TUDATOS PODCAST
Megjelenés
2025. 06. 25.
Hossz
48 perc
Témák
low energy availability, red-s, sport

Ebben az epizódban

Tudtad, hogy nem csak profi sportolók, hanem lelkes amatőrök is könnyen belecsúszhatnak az alacsony energiaellátottság állapotába?

Ebben az epizódban a LEA (Low Energy Availability) és a RED-S szindróma (Relative Energy Deficiency in Sport) témáját járjuk körül:Mi történik a testtel, ha nem kap elég energiát a terheléshez képest?Mit jelent az adaptív energiahiány?Milyen figyelmeztető jelekre érdemes odafigyelni?

Hogyan hat a LEA a hormonrendszerre, csontsűrűségre és az immunfunkciókra?Hogyan előzhető meg az energiamérleg felborulása?Ez az epizód amatőr és profi sportolóknak is hasznos, különösen, ha fontos számodra a teljesítmény, a regeneráció és a hosszú távú egészség. 📺 Nézd meg a teljes epizódot a Hester's Life Youtube csatornáján: https://www.youtube.com/@hesterslife Kövess bennünket: https://www.instagram.com/hesterslife/

Említett entitások

Témák

  • low energy availability
  • red-s
  • sport

Szervezetek, cégek

  • RED-S

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „55. Adás - Az alacsony energiaellátottság és a RED-S - amikor a fejlődés útjába áll az energiahiány”

Miről szól ez az epizód: „55. Adás - Az alacsony energiaellátottság és a RED-S - amikor a fejlődés útjába áll az energiahiány”?

Ez az epizód a LEA (Low Energy Availability) és a RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) szindróma témáját járja körül. Megtudhatja, mi történik a testtel, ha nem kap elég energiát a terheléshez képest, és milyen figyelmeztető jelekre érdemes odafigyelni. Az epizód kitér… Az epizód a FINOMAN TUDATOS PODCAST című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 06. 25..

Milyen témákat érint ez az epizód: „55. Adás - Az alacsony energiaellátottság és a RED-S - amikor a fejlődés útjába áll az energiahiány”?

Fő témái: low energy availability, red-s, sport.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „55. Adás - Az alacsony energiaellátottság és a RED-S - amikor a fejlődés útjába áll az energiahiány”?

Megjelenés: 2025. 06. 25.. Hossz: 48 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/finoman-tudatos-podcast/55-adas-az-alacsony-energiaellatottsag-es-a-red-s-amikor-a-fejlodes-utjaba-all-a

Több epizód a FINOMAN TUDATOS PODCAST-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból