Bármennyit alszol, mégis mindig fáradt vagy? Mi befolyásolja az alvásunk minőségét?

Összefoglaló

Ez a MindenMentes epizód az alvás minőségével és a fáradtsággal foglalkozik. Megvizsgálja, mi befolyásolja az alvást.

Röviden

Műsor

MindenMentes

Megjelenés

2023. 08. 29.

Hossz

46 perc

Szereplők, említett nevek

Palkó Zsuzsanna

Témák

alvásminőség, fáradtság

Ez a MindenMentes epizód az alvás minőségével és a fáradtsággal foglalkozik. Megvizsgálja, mi befolyásolja az alvást.

Említett entitások

Témák

• alvásminőség
• fáradtság

Személyek

• Palkó Zsuzsanna

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Bármennyit alszol, mégis mindig fáradt vagy? Mi befolyásolja az alvásunk minőségét?”

Több epizód a MindenMentes-ből

• Napi 180 liter folyadékot szűr át a szervezet legfőbb tisztítóberendezése 2026-09-29

  Az adás a szervezet méregtelenítő folyamatait, azon belül is a vesék működését és a folyadékfelhasználás fontosságát járja körül. Antal Vali és szakértői csapata bemutatja a 2026-…

• Az AI, Pista bácsi és a boldogság – Az ember, akinek nem voltak kifogásai 2026-09-15

  A 2026. szeptember 15-i adásban az AI, Pista bácsi és a boldogság témakörét járják körül, különös tekintettel azokra, akiknek nincsenek kifogásaik az élettel szemben. Az epizód a…

• Nincs motorja, mégis működik a nyirokrendszerünk – Mi hajtja szervezetünk második keringési rendszerét? 2026-09-01

  A MindenMentes podcast epizódja Antal Vali és szakértői csapatának 2026-os testi-lelki-szellemi megtisztulás kihívását mutatja be. A kihívás célja, hogy megtanítsa a résztvevőknek…

• Természetterápia Soós Viktória pszichológussal 2026-08-25

  Soós Viktória pszichológus a természetterápia témakörét járja körül a MindenMentes podcastban. A beszélgetés során szó esik a természetes környezet mentális egészségre gyakorolt p…

• „Semmi különös” 2026-07-28

  Az epizód 2026. július 28-án került adásba a Vörösmarty Rádióban „Semmi különös” címmel. A műsor tartalma a rendelkezésre álló adatok alapján nem határozható meg pontosan, általán…

• „Egészen addig nem tudhatod, mi a bajod, amíg nem látod a kosztól a padló színét” 2026-07-14

  A 2026. július 14-i adásban a MindenMentes podcast vendégei a Vörösmarty Rádióban beszélgetnek az egészségügyi problémák felismerésének nehézségeiről. Az adásban szó esik arról, h…

• Miért kened magadra a gyorsétterem használt olaját? 2026-07-07

  Az Antal Vali és szakértői csapata által indított 2026-os nagy testi-lelki-szellemi megtisztulás kihívás célja, hogy megtanítsa az érdeklődőket a test, a lélek, az elme és a körny…

• Sejtszintű detox - Mik is azok a méreganyagok? 2026-06-30

  Antal Vali és szakértői csapata elindított egy 2026-os kihívást, amelynek célja a test, a lélek és az elme megtisztítása. A résztvevők megtanulják, hogyan tartsák tisztán környeze…

• "Ha a két talpadat egymás mellé teszed, azon a teljes tested kivetülése megtalálható" 2026-06-16

  Csorba Ágnes természetgyógyász és reflexológus vendége a MindenMentes podcastnek. A beszélgetés középpontjában az Antal Vali és szakértői csapata által indított, 2026-os testi, le…

• Hogyan lehet az életmódváltás könnyed és tartós? 2026-06-02

  A MindenMentes podcast vendége Szabó Ilona Ica, transzformációs coach és a 2026-os kihívás lelki mentora. A beszélgetés középpontjában az életmódváltás tartóssá tétele és a 2026-o…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Mély alvás vs REM alvás – Melyikre van valóban szükséged? - Dr. Egészség Podcast 12. rész — Prevenciós Központ Podcast

  A Dr. Egészség podcast ezen epizódja az alvás fontosságát és a mély alvás, valamint a REM alvás közötti különbségeket tárgyalja Dr. Darnói Tibor holisztikus orvos, Dr. Balázsákos…

• Szász Máté biológus, a Synlab sport -és prevenció szakmai igazgatója — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú

  Szász Máté biológus, a Synlab sport- és prevenció szakmai igazgatója tanácsokat ad az életmódváltáshoz, kitérve a fogyásra, táplálékkiegészítőkre, alvásminőségre, időszakos böjtre…

• A jó alvás záloga — Délelőtt - Kossuth Rádió

  Egy 2024-es felmérés szerint a magyarok többsége alvásproblémákkal küzd. Vada Gergely és Dr. Révay Edit szakértők beszélnek arról, hogyan javíthatunk az alvásminőségen természetes…

• Te is fáradtabbnak érzed magad napról napra? – Az elgyötörtség nem normális állapot! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 70. epizód — Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája

  Balsai Doki ebben az epizódban a krónikus kimerültség mögött álló biológiai folyamatokról beszél. Kitér arra, hogyan befolyásolja a rossz táplálkozás, a kevés alvás és a folyamato…

• Női Lét a pihentető alvásról: Nem alszol jól? – Okok és megoldások az alvásterapeutától — Női Lét

  Ebben a Női Lét epizódban egy alvásterapeutával beszélgetünk az alvásminőség romlásának okairól és a pihentető alvásért tehető lépésekről. Szó esik a stressz, szorongás és hormoná…

• Ha egy kiadós alvásra van szükséged — Párnacsata

  Ez az epizód az alvás fontosságát járja körül, kitérve arra, miért van rá szükségünk és milyen tényezők befolyásolják. Tanácsokat ad az alvásminőség javítására.

• 56. adás: Így egyél a pihentető alvásért — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Ez az epizód az étkezés és az alvásminőség közötti kapcsolatra fókuszál. Szó esik arról, hogyan befolyásolják az étkezési szokások az alvást, és fordítva, hogyan hat a kialvatlans…

• E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban? — Tervezd magad újra

  Az alvás funkciója és az alváshiány hatásai a fő témái ennek az epizódnak. Felmerül a kérdés, miért alszunk, milyen szerepe van az álmodásnak, és hogyan befolyásolja életünket, ha…