"A ciklusunk középpontjában nem a menstruáció van, hanem az ovuláció.” Cserháti-Herold Janka
· PT37M15SÖsszefoglaló
Cserháti-Herold Janka termékenységtudat szakértővel a női egészségtudatosság témakörét járják körül, fókuszálva az ovulációra, a test ciklus alatti viselkedésére és a termékenység szabályozására.
Ebben az epizódban
A kihívásunk szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig a női egészségtudatosság.
Mennyire ismerjük és tiszteljük a testünket?
Mi jelzi az ovulációt, hogyan viselkedik a testünk a ciklusunk során, mennyire befolyásolhatjuk a termékenységünket, vagy éppen hogyan szabályozhatjuk és ismerhetjük meg alaposabban a saját testünk működését?
Ezt a tudást alkalmazhatjuk babatervezésre, fogamzásgátlásra illetve a hormonháztartásunk nyomon követésére.
A mai adásban minden a női test és női egészségtudatosság körül forog.
A témáról kérdezzük a hét szakértőjét, Cserháti-Herold Jankát, termékenységtudat szakértőt, a hormonmentes bloggerét. https://hormonmentes.hu/blog/ Jankával készült korábbi két adásunk: 1.
BUGYISZABÁLY ÉS TERMÉKENYSÉGTUDATOSSÁG 2.
A NŐI TEST MŰKÖDÉSE, CIKLUS ÉS SZEXUALITÁS
Említett entitások
Témák
- női egészségtudatosság
- termékenységtudat
- ovuláció
- test ciklus alatti viselkedése
- termékenység szabályozása
Személyek
- Cserháti-Herold Janka
Hallgasd meg
Több epizód a Nők az úton-ből
- Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta
Rácz Gréta dietetikus abban segít, hogyan válasszunk a több ezer diétás tipp közül, milyen hibákat kerüljünk el, és hogyan tartható fenn hosszú távon az életmódváltás.
- Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi
Ebben az epizódban Viszkok Fruzsi életmód influencerrel beszélgetnek arról, hogyan lehet rendet teremteni az otthonban és a gondolatokban, szó esik a minimalizálásról, szokásokról…
- A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé - Vendégünk a Mit játsszunk? csapata
A Nők az úton podcastban Győri-Nádai Réka kreatív szakember és Győri Zoltán játéktervező arról beszélget, hogy a játék miért fontos a felnőttek számára, és hogyan fejleszti a krea…
- Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita
Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összeh…
- Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val.
Inzsöl Júlia, a HeyJulie alapítója az öngondoskodás fontosságáról beszél, és arról, miért nehéz számunkra, hogyan építhetjük be a mindennapjainkba.
- 10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért
Ez az epizód 10 kreatív life-hacket mutat be az energiadús hétköznapokért. Az epizód praktikus ötleteket és taktikákat kínál a hatékony feltöltődéshez és a jó gondolatok megragadá…
- 5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért
Az epizód 5 módszert mutat be a hatékonyabb időbeosztásért és időmenedzsmentért, segítve a hallgatókat a feladatok kezelésében és a halogatás elkerülésében.
- A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története
Dr. Juhász Tímea holisztikus life és business coach folytatja történetét a mellrák elleni küzdelméről. Az epizódban a nőiség megélését és átkeretezését tárgyalják a betegség után,…
- Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid
Szél Dávid pszichológus a gyermeknevelési tabukról és dilemmákról beszélget a Nők az úton podcastban, érintve olyan témákat, mint a hazugság, szex, pornográfia, dührohamok és a te…
- Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt
Ez az epizód az öngondoskodásról és annak különböző formáiról szól. Segít megtalálni a személyes töltődést adó tevékenységeket, és összeállítani egy saját self-care tervet.
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Termékenységtudatosság: A tested jelzi, hogy termékeny vagy | @hormonmentes Janka — SzexPlicit
Cserháti-Herold Janka, a @hormonmentes oldal alapítója és a Ladea prémium szexwellness márka tulajdonosa, a termékenységtudatosságról beszél. Az epizódban róluk is szó esik: Varga…
- A Színművészetitől a termékenységtudatig | Cserháti-Herold Jankával beszélgetek — Csorba Anita
Csorba Anita beszélgetőpartnere Cserháti-Herold Janka termékenységtudat szakértő. Janka arról mesél, hogyan vált esőerdő kutatóból termékenységtudat szakértővé.
- Amit a női test üzen – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont
A BEKezdés podcast legújabb adásában Dr. Nagy László Zoltán szülész-nőgyógyász, a Budai Egészségközpont szakmavezetője a női egészség sok tévhitét oszlatja el. Szó esik a fogamzás…
- Perimenopauza: a láthatatlan ok a szorongás és az alvászavar mögött — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Ebben az epizódban Bánhalmi Kata dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyásszal és dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a perimenopauza és menopauza tüneteiről, mint az ingerlékenys…
- Nők egészsége – A reproduktív egészségtől a menopauzáig — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast
Ez az epizód a nők egészségével foglalkozik, a reproduktív egészségtől a menopauzáig. Tárgyalja a fogantatási problémákat, mint például a pajzsmirigyproblémákat és az inzulinrezis…
- 34. ADÁS - Ciklustudatos táplálkozás - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST — FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód a ciklustudatos táplálkozásról szól, bemutatva a menstruációs ciklus szakaszait és azok hatását a női szervezetre. Cserháti-Herold Janka termékenységtudat szakértő se…
- Endometriózis, lombik, meddőség - bevezetés a reprodukciós egészségbe — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Ez az epizód a reprodukciós egészséggel foglalkozik, részletesen kitérve a meddőségre, az endometriózisra és a lombikkezelésre. Dr. Fülöp István szülész-nőgyógyász főorvos segítsé…
- Női Lét a hormonegyensúlyról Vadász Ildikóval: A rendszeres ovulációban rejlik a női egészség kulcsa — Női Lét
A Női Lét epizódjában Vadász Ildikó hormonegyensúly- és funkcionális táplálkozási tanácsadóval Panna beszélget a hormonok szerepéről a női egészségben. Megvitatják a női test jelz…