Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita

Összefoglaló

Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összehasonlítás elhagyására és arra, hogy mikor kell változtatni az elégedetlenségen.

Röviden

Műsor

Nők az úton

Megjelenés

2022. 09. 22.

Hossz

26 perc

Szereplők, említett nevek

Kozma Rita

Témák

testpozitivitás, testképzavar, test elfogadása

Ebben az epizódban

Miért vált korunk népbetegségéve kétségbeesetten a tükör előtt állni?

Honnan indulnak  a testünkkel kapcsolatos negatív érzéseink, és hogyan tudjuk őket elfogadássá formálni?

Mikor kell változtatni, ha elégedetlenek vagyunk, és mikor kell belenyugodnunk abba, amit  kaptunk a természettől?

Hogyan szokhatunk le a mai nő egyik legrosszabb szokásáról, a másokkal  való összehasonlításról?

És vajon igazából ki a kritikusabb: a nők, vagy a férfiak, ha a nők  testéről van szó?  Kozma Rita plus-size guru, a testpozitivitás hazai úttörője segít nekünk ma  ezeknek a megfejtésében.

Töltsd le még ma az Útravaló füzetet: www.nokazuton.hu/letoltheto   www.nokazuton.hu Instagram: @nokazuton Facebook: https://www.facebook.com/nokazuton Youtube: @nokazuton mail: hello@nokazuton.hu

Említett entitások

Témák

• testpozitivitás
• testképzavar
• test elfogadása

Személyek

• Kozma Rita

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita”

Több epizód a Nők az úton-ből

• Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta 2023-01-05

  Rácz Gréta dietetikus abban segít, hogyan válasszunk a több ezer diétás tipp közül, milyen hibákat kerüljünk el, és hogyan tartható fenn hosszú távon az életmódváltás.

• Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi 2022-11-24

  Ebben az epizódban Viszkok Fruzsi életmód influencerrel beszélgetnek arról, hogyan lehet rendet teremteni az otthonban és a gondolatokban, szó esik a minimalizálásról, szokásokról…

• A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé - Vendégünk a Mit játsszunk? csapata 2022-11-22

  A Nők az úton podcastban Győri-Nádai Réka kreatív szakember és Győri Zoltán játéktervező arról beszélget, hogy a játék miért fontos a felnőttek számára, és hogyan fejleszti a krea…

• Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val. 2022-08-25

  Inzsöl Júlia, a HeyJulie alapítója az öngondoskodás fontosságáról beszél, és arról, miért nehéz számunkra, hogyan építhetjük be a mindennapjainkba.

• 10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért 2022-08-11

  Ez az epizód 10 kreatív life-hacket mutat be az energiadús hétköznapokért. Az epizód praktikus ötleteket és taktikákat kínál a hatékony feltöltődéshez és a jó gondolatok megragadá…

• 5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért 2022-06-30

  Az epizód 5 módszert mutat be a hatékonyabb időbeosztásért és időmenedzsmentért, segítve a hallgatókat a feladatok kezelésében és a halogatás elkerülésében.

• A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története 2022-06-16

  Dr. Juhász Tímea holisztikus life és business coach folytatja történetét a mellrák elleni küzdelméről. Az epizódban a nőiség megélését és átkeretezését tárgyalják a betegség után,…

• Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid 2022-06-02

  Szél Dávid pszichológus a gyermeknevelési tabukról és dilemmákról beszélget a Nők az úton podcastban, érintve olyan témákat, mint a hazugság, szex, pornográfia, dührohamok és a te…

• Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt 2022-05-19

  Ez az epizód az öngondoskodásról és annak különböző formáiról szól. Segít megtalálni a személyes töltődést adó tevékenységeket, és összeállítani egy saját self-care tervet.

• Konfliktus esetén te sakál vagy zsiráf vagy? Konfliktuskezelés felsőfokon. Vendég Dr. Piczkó Katalin 2022-05-09

  Dr. Piczkó Katalin, EMCC akkreditált coach és mentor, a konfliktusokról, azok egészséges kezeléséről és a mérgező kapcsolatok elkerüléséről beszél. Az epizódban különböző konflikt…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Testünkkel való kapcsolatunk: Body positivity Kozma Ritával — Kedves Testem!

  Kozma Rita, a hazai body positivity mozgalom úttörője, beszél a mozgalom eredetéről és nehézségeiről. Szó esik az önszeretet és a tudatos objektivitás viszonyáról is.

• ✨Ha ma nem érzed jól magad a testedben, akkor ez az epizód Neked szól ✨ — Édesebb Napokért

  Emese az Édesebb Napokért podcastban a testpozitivitásról és az önelfogadásról beszél. Elmondja, hogy neki is voltak nehéz időszakai a testképével és az étkezési zavaraival, de me…

• Női Lét az önelfogadásról Sólyom Annával – Miért olyan nehéz szeretni a testünket? — Női Lét

  Sólyom Anna testterapeuta a testelfogadásról beszél. Az adásban szó esik a testképzavarról, túlsúlyról, ekcémáról és a perfekcionizmusról. Anna gyakorlatokat is mutat az önelfogad…

• A jövő hangjai - generációk találkozása (2025. február 21., péntek 14:00) — A jövő hangjai - generációk találkozása

  Az adásban a testkép, testpozitivitás és testszégyenítés témáit vizsgálják, fókuszálva arra, hogy a fiatalok hogyan viszonyulnak a témához, és elfogadják-e magukat úgy, ahogy vann…

• A jövő hangjai - generációk találkozása (2025. február 21., péntek 14:00) — A jövő hangjai - generációk találkozása

  Ez az epizód a testkép, testpozitivitás és testszégyenítés témakörét vizsgálja, megvitatva, hogyan vélekednek erről a fiatalok. A beszélgetés arra keresi a választ, hogy el kell-e…

• 2.2. A szépség hatalma - a valódi önbizalom nyomában — Púdermentes

  Ez az epizód a szépség hatalmáról és a valódi önbizalomról szól. Arról is szó esik, hogyan fogadjuk el magunkat.

• Testkép — VÁLASZ-UTAK - Rólunk szól

  Az epizód a testképpel, önértékeléssel, visszajelzésekkel és a testi kontaktus fontosságával foglalkozik. Fókuszban a testünkhöz való viszony és annak hatása az életünkre.

• Lelkizünk? S1E7 - Te magabiztos vagy, neked könnyű! — Lelkizünk?

  A Lelkizünk? ezen epizódja a magabiztosság és az önbizalom témáját vizsgálja. Szó esik arról, mi befolyásolja az önbizalmat, és mi okoz bizonytalanságot, mint például a testkép, a…