Az 5 legnépszerűbb önismereti módszer - Neked melyik válik be?
· PT29M4SÖsszefoglaló
Az epizód az 5 legnépszerűbb önismereti módszert mutatja be, kiemelve az önismereti könyveket mint a leggyakrabban alkalmazott technikát. Szó esik Carol S. Dweck, Elizabeth Gilbert, Almási Kitti, Gary Chapman és Szlafkai Éva műveiről. A műsor egy kihívás programra is felhívja a…
Ebben az epizódban
Neked melyik önismereti módszer vált be eddig legjobban?
Nézzük meg, úgy általában milyen önismereti úton szeretünk elindulni, milyen önfejlesztő, önmegismerő módszereket választunk előszeretettel.
A piac hemzseg a különféle tréningek, könyvek, cikkek garmadájától, ám van néhány, amelyeket előszeretettel választjuk, mert úgy véljük, innen érdemes elindulni az útra önmagunkhoz.
Te mivel egészítenéd ki a felsorolást? 1.
Önismereti könyvek – a legnépszerűbb önismereti módszer Az egyik leggyakrabban alkalmazott módszer, ha valaki keresi az utat önmagához.
Ki ne fogott volna már a kezébe legalább egyszer önismereti könyvet, legyen szó a spirituálisabb vonalon mozgó Coelhoról, esetleg Oravecz Nóra könyveiről, illetve bármilyen szakkönyvről az énmárkától a pszichológiai írásokig.
Mindenkinek megvannak a maga bevált önfejlesztő könyvei, de íme, még néhány tipp tőlem: John Purkiss – Énmárka, Carol S.
Dweck – Szemléletváltás , Elizabeth Gilbert – Big Magic , Almási Kitti – Bátran élni , Gary Chapman – Az 5 szeretetnyelv , és persze Szlafkai Éva – Élj kreatívan! – Önmegvalósítás és problémamegoldás a mindennapjainkban, Herendi Kata és Szabó Eszter Judit – 20 önismereti kérdés és válasz stb.
Az önfejlesztő könyvek zseniálisak és nagy segítséget jelenthetnek, ám azzal a hátránnyal is járnak, hogy hiába olvasunk jó és hasznos dolgokat, ha aztán azokat nem ültetjük gyakorlatba, nem emeljük be az életünkbe.
Te milyen önismereti könyvet olvastál legutoljára, amiből néhány javaslatot aktívan alkalmazol is az életedben? ...
A lista további módszereihez hallgasd meg a mai adást.
Szikracikk a témában: https://365letszikra.hu/onismereti-modszer/ --------- INDUL AZ ÚTON ÖNMAGADHOZ KIHÍVÁSPROGRAM!
Tudj meg mindent erről a rendhagyó programsorozatról: https://nokazuton.hu/kihivas/ Egy izgalmas, játékos önfelfedezésre invitálunk, amelyben hasonló célokkal küzdő csoport tagjaként vehetsz részt.
Az Úton önmagadhoz programsorozatban nemcsak érdekes havi témák, heti kihívások, elgondolkodtató feladatok színesítik a részvételt, de szakértői segítséget is kapnak a résztvevők, továbbá beszélgetést indíthatnak és kapcsolódhatnak egymáshoz a zárt csoportban egy klubrendszer keretein belül.
A kihívásokkal teli programsorozatban összeállíthatod a saját térképedet, amelyen követheted a fejlődésed, utat találva önmagadhoz . ---------- Weboldalunk: nokazuton.hu Instagram: instagram.com/nokazuton Facebook: facebook.com/nokazuton
Hallgasd meg
Több epizód a Nők az úton-ből
- Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta
Rácz Gréta dietetikus abban segít, hogyan válasszunk a több ezer diétás tipp közül, milyen hibákat kerüljünk el, és hogyan tartható fenn hosszú távon az életmódváltás.
- Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi
Ebben az epizódban Viszkok Fruzsi életmód influencerrel beszélgetnek arról, hogyan lehet rendet teremteni az otthonban és a gondolatokban, szó esik a minimalizálásról, szokásokról…
- A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé - Vendégünk a Mit játsszunk? csapata
A Nők az úton podcastban Győri-Nádai Réka kreatív szakember és Győri Zoltán játéktervező arról beszélget, hogy a játék miért fontos a felnőttek számára, és hogyan fejleszti a krea…
- Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita
Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összeh…
- Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val.
Inzsöl Júlia, a HeyJulie alapítója az öngondoskodás fontosságáról beszél, és arról, miért nehéz számunkra, hogyan építhetjük be a mindennapjainkba.
- 10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért
Ez az epizód 10 kreatív life-hacket mutat be az energiadús hétköznapokért. Az epizód praktikus ötleteket és taktikákat kínál a hatékony feltöltődéshez és a jó gondolatok megragadá…
- 5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért
Az epizód 5 módszert mutat be a hatékonyabb időbeosztásért és időmenedzsmentért, segítve a hallgatókat a feladatok kezelésében és a halogatás elkerülésében.
- A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története
Dr. Juhász Tímea holisztikus life és business coach folytatja történetét a mellrák elleni küzdelméről. Az epizódban a nőiség megélését és átkeretezését tárgyalják a betegség után,…
- Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid
Szél Dávid pszichológus a gyermeknevelési tabukról és dilemmákról beszélget a Nők az úton podcastban, érintve olyan témákat, mint a hazugság, szex, pornográfia, dührohamok és a te…
- Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt
Ez az epizód az öngondoskodásról és annak különböző formáiról szól. Segít megtalálni a személyes töltődést adó tevékenységeket, és összeállítani egy saját self-care tervet.
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Így kütyüzzetek! - Vendég: Almási Kitti, klinikai szakpszichológus, író, előadó — Csorba Anita
Almási Kitti klinikai szakpszichológus, író és előadó Csorba Anitával beszélget arról, hogy miért fontos a saját utunkat járni, és hogyan tudjuk felismerni, illetve kezelni a bels…
- Könyvajánló #1 – Könyvek, amik formálták az életünket | S03E05 — Nőszintén Podcast
A Nőszintén Podcast ezen részében a négy műsorvezető olyan könyvekről beszélget, amelyek mély nyomot hagytak bennük, többek között a gyereknevelésről. Megvitatják, miért fontosak…
- Ismerd meg magad könyvekkel! — A Bright Place
Fábián Réka könyvkritikus és blogger az önismereti és önfejlesztő könyvek hasznáról beszél, említve több mint 10 könyvet és azok hatásait. Az epizód könyvmolyoknak és az önismeret…
- Olvass Anyukám! Hogyan segíthet az anyaságban az olvasás? — Mesélj, Anyukám!
Ez az epizód arról szól, hogyan segíthet az olvasás az anyaságban, kitérve az irodalomterápiára és annak folyamatára. A beszélgetés érinti a könyvek olvasójukról alkotott képét és…
- Meghatározó könyvek - az életünk könyves állomásai — Könyvtársak Podcast
A Könyvtársak Podcast legújabb epizódja az élet legfontosabb könyveit veszi számba. Szó esik az első, legjobb és legrosszabb olvasmányélményekről, valamint a többször újraolvasott…
- ✨ Az önfejlesztés 4 alappillére ✨ — Édesebb Napokért
Az Édesebb Napokért podcast e heti adása az önfejlesztés négy kulcsfontosságú alappillérét mutatja be: önismeret, öngondoskodás, személyes fejlődés és önreflexió. A műsorvezető gy…
- Életreszóló könyvek - dr. Tóth Ágnessel — Könyvben utazom Oláh Andreával
Oláh Andrea dr. Tóth Ágnessel, a Budapesti Metropolitan Egyetem elnök-vezérigazgatójával beszélget meghatározó könyvekről, amelyek inspirálták és formálták az életét.
- Melyek a leghatékonyabb önismereti módszerek?｜Boldog PÁRna｜S01E39｜Párkapcsolati tanácsok — Boldog PÁRna Párkapcsolati Podcast
Ez az epizód az önismereti módszerek hatékonyságát vizsgálja, és segít eligazodni a személyiségfejlődéshez és nehéz élethelyzetekhez kínált lehetőségek között.