Párnacsata

#117 Máshogy élni ft. Gergely-Hevesi Barbara

· PT59M11S

Összefoglaló

A Párnacsata podcast #117. epizódja Gergely-Hevesi Barbarával, pszichológus és művészetterapeuta jelölttel az öngyilkosság megelőzésének világnapja apropóján készült. Az epizód keretében elindult a „Máshogy élni” kampány, melynek célja, hogy nyíltan és érzékenyen beszéljenek az…

Röviden

Műsor
Párnacsata
Megjelenés
2024. 09. 08.
Hossz
59 perc
Témák
öngyilkosság megelőzése, pszichológia, művészetterápia, máshogy élni kampány
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

amilyen formában most van az életem úgy nem tudok tovább élni és a beszűkült tudatállapotom miatt nem látok megoldást nem látom hogy ezen lehetne segíteni nem látom hogy hogyan lehetne ez másképp és amilyen éppen most az életem azt úgy nem tudom folytatni és az egyetlen cute amit látok belőle az az hogyha [Zene] [Zene] sziasztok ez itt a párnacsata podcast én viki vagyok én pedig barbie és azért nagyon aranyos ez a beköszönésünk mert hogyha valaki nem tudná akkor az egész párnacsata podcast egyébként barbval indult hárman csináltuk eredetileg úgyhogy mondanám hogy nagyon különleges vendég barbie de valójában ő már haza jár ide sőt ez volt az eredeti otthonod ahova eljössz látogatóba néha és már mióta egyedül csinálom a podcastet és videós podcast azóta is voltál már vendégként de ennek ellenére hogyha valaki nem ismerne és ezután a részután természetesen visszamegy és meghallgatja azokat az epizódokat spotifyon amikben volt a barb bemutatkozol néhány mondatban kérlek igen gergely hevesi barbara vagyok pszichológus tanácsadóz pszichológus jelölt művészetterápiás foglalkoztató a foglalkozok szexedukációval meg a sulinyug sulinyuginál stresszközelést tanítok gyerekeknek kamaszokkal dolgozom még sokat meg kamaszok szüleivel egyéni folyamatokban meg kamaszokkal fiatal felnőttekkel felnőttekkel és azzal a témával foglalkozom még sokat amivel ma itt vagyunk meg amiért jöttem ugyanis a mai epizódunk apropója valójában úgy ind ez az egész hogy már tavasszal beszéltünk róla hogy szeptemberben van az öngyilkosság megelőzésének világnapja és hogy mindenképp csináljunk egy epizódot és aztán ez az ötlet kinőtte magát valami sokkal nagyobbá és ezért megalapítottuk a máshogy élni kampányt aminek a keretein belül készül most ez a podcast epizód is mert szeretnénk minél többet és jobban beszélni az öngyilkosságról ami egy hatalmas nagy tabu viszont nagyon sokakat érint azt gondolom hogy van benne társadalmi felelősségünk és és tudunk segíteni másoknak így van vagy akár saját magunkon hogyha bajban vagyunk vagy segítségre van szükségünk milyen igaz milyen igaz én valahogy ehhez a témához szakmailag már így így már a ba alatt is kapcsolódtam így ahogy ahogy bes beszéltük hogy ez lesz meg amióta tavasz óta intenzíven szervezzük a kampányt is így így van amikor így egyszer csak eszembe jütt hogy ja tényleg hogy az is volt így jönnek az emlékek hogy a szakmai életed során hol foglalkoztál már ezzel a tém igen igen és amint neked is meséltem már amikor beszéltünk arról hogy lesz ez az epizód az az hogy hogy igazából már így a legelején a bán amikor egy elsősélyvonalnál önkénteskedtem ami nem a kék vonal volt ami ugye az egyik legnagyobb meg legismertebb gyerekeknek fiataloknak szóló segélyvonal és az szerintem az első és egyetlen megkeresés chaten egy öngyilkossági krízisben lévő kamasz volt vagy fiatal vow igen szerencsére elérhető volt a szakmai vezető meg aki aki így mentorált bennünket meg nyilván erre ők előtte felkészítettek minket de hogy ilyen nagyon érdekes élmény volt meg talán intenzív is hogy amúgy így így semmi és az aztán egyszer csak így egy robbanás volt hogy és ezen kívül az élményen kívül emlékszem akkor amúgy akkor esett le az első hó és közben mentünk volna sételni mert ugye már így már túlnyúltunk az ügyeleti időn meg tudom is én de hogy az az végül így keretezve lett meg tök sok mindent tanultam belőle de hogy utána én a bán a szakdolgozatomat vagy hát az egyik műhelymunkát azt például ilyen azt is ilyen depresszió gyerekekkel csak végül nem az nem nem valósult meg vagy nem tudott megvalósulni és ott jött be a szexuál pszichológiai vonal amivel aztán továbbmentem most a szakképzésen is krízis szakirányt végeztem ott rengetegen fogl rengeteget foglalkoztunk a az öngyilkosság témájával meg a krízisekkel nyilván és miv má kamaszokkal elég sokat foglalkozom ez egy nálam ez egy ilyen aktuális téma legalább a az az öngyilkos gondolatok szintje például tavalynyáron volt ennél sokkal intenzívebb esetem is ez aktuális meg nyilván bárki kerülhet krízisbe azért szerintem ezen a ponton mondjunk el néhány egyébként ilyen sokkoló statisztikát arra vonatkozóan hogy miért is elképesztően fontos hogy erről beszéljünk mertogy európában hátulról a harmadikak vagyunk az öngyilkosságok számában ami egészen egészen elkép nem vagyunk jó helyen nálunk rosszabb helyzet két másik országban van azt hiszem litvániában és szlovéniában a világon egyébként évente 800000 ember lesz öngyilkos vagyis minden 40 másodpercben meghal valaki emiatt ami elképesztően durva 2020-ban magyarországon naponta átlagosan öten követtek el öngyilkosságot és a 15-29 évesek között a vezető halálokok között a második halálok az öngyilkosság egészen egészen elképesztő statisztikákkal rendelkezünk és hogy ezért is fontos hogy foglalkozzunk vele mert hogy mennyire sok embert érint egyébként a világon de hogy közvetlenül magyarországon is és hogy ezért nagyon fontos vele foglalkozni igen igen és hogy tehetünk úgy mintogyha amúgy nem tudom minket ez így nem érintene mert hogy azért a nehéz témákkal sokszor van az hogy így eltávolítjuk magunkat mert hogy hogy hogy ezekkel nehéz foglalkozni alapvetően az ezzel járó érzéseket tartalmaznunk elell szóval hogy ez kihívás amúgy is azt tapasztalom hogyha feljön ez a téma akkor így nagyon hamar kiderül hogy valaki így vagy úgy de érintett akár saját maga által akár közvetetten rokonok által barátok által szóval hogy mondjuk amióta a kampányt szervezzük így lehet hogy jobban felfigyeltem hogy itt is itt van itt is itt van itt is it itt van és előtte is láttam csak most valahogy valahogy inkább azt éreztem hogy na hát ezért csináljuk mert hogy mindenhol ott van kábé és mégsem beszélünk róla egy nagyon bagatel hasonlatot hogy hadd hozzak mintogy te bárhova mész észreveszel az utcán egy mini coopert így van ez kicsit az és szerintem mióta foglalkozunk vele azóta így feltűnik és egyrészt folytatunk erről beszélgetéseket és feltűnik hogy ott is volt valami ott is volt valami ott is volt valami és hogy ezeknek nyilván van transgenerációs hatása abzolút szóval amikor így kiderülnek hogy családokban mik voltak ez egy egész külön téma ami nagyon-nagyon érdekes egyrészt neked szakmailag van kötődésed nagyon tetszett hogy amikor beszéltünk arról hogy mik a kötődéseink akkor mondtad hogy nekem is van szakmai kötődésem és én így ültem hogy mit értünk pontosan ez alatt és aztán hogy így elkezdtünk róla beszélgetni hogy valóban a párna csatát azért hoztuk létre hogy tabukat döntsünk le és v és hy valójában a párn csata célját is beteljesítjük egy-egy ilyen epizóddal és ez és ez számomra nagyon-nagyon fontos hogy hogy az interneten edukációs és érzékenyítő jellegű tartalmakat is gyártsak amellett hogy beszélek nagyon sokat a sárkányok házáról meg a macskámról ez ez is egy olyan dolog ami ami engem nagyonnagyon foglalkoztat és nagyon n fontos illetve amellett se mehetünk el hogy mind a kettőnknek van személyes vonatkozása is íg van mert hogy mindenhol ott igen mesélsz a tiédről é aztán én az enyémről igen például azt így tudom már így szerintem fiatalkorom óta hogy hogy mondjuk így a az egyik szülőm családjában vagy így a felmenők között hogy ott volt öngyilkosság de hogy hogy ami viszont ilyen nagyon nagyon meghatározó vagy ilyen nagyon intenzív élmény volt az az így a közelmúltban elég hosszan tartó folyamat volt és és ilyen nagyon közelről szereztem amúgy a abról vagy abban tapasztalatot hogy milyen az amikor nem szakemberként vagyok ott hanem hogy én ott érzelmileg a meg igen hogy én én én más szóal én én úgy kötődöm ahhoz az illetőhöz ahogy ahogy nem nem egy ilyen speciális szakmai kapcsolat által hanem hanem mint mint magánember mint mint a szerette és és hogy ez ilyen nagyon hm nem is tudom szívbe markoló vagy vagy megrázó hogy ilyen nagyon nagyon intenzív élmény amikor az egyik hozzám tartozómról derült ki hogy hogy öngyilkos gondolataiv vannak és ez úgy derült ki amúgy hogy nem nem tudom hogy amúgy rákérdeztem-e volna de de mivel amúgy foglalkozom ezzel és hogy a klienseknél is ez elé előjön így beszélgettünk és volt egy olyan mondata amit így nem tudok már felidézni de de akkor bekapcsolt az a lámpa ami a klienseknél beszokott és emlékszem erre a gondolatmenetre hogy ott ülök és így gondolkozom rajta hogy hát hogyha egy kliensem ülne velem szembbe akkor rákérdeznék és akkor most komolyan kérdezzek rá és rákérdeztem és kiderült hogy szóval hogy hogy így válaszolt rá és kiderült hogy hogy van öngyilkos gondolata és ez micsoda szóval hogy hogy ez így taglózott mármint hogy nem ezt nem fejeztem ki neki vagy nem így nekiitámadtam hogy micsoda hogy lehet hanem hanem hogy így bennem ez így uh szóval hogy hogy igen személyes tapasztalatom is van ebben és nyilván ott az az öngyilkos gondolatok aztán késztetésé váltak és ez így hosszabb volumenű volt ami az életemnek így a része volt akár az aggodalom akár az hogy hogy mielőtt elbúcsúzunk rákérdezek hogy hogy rendben lesz-e amikor nem tudom valami egy helyen vagyunk és olyan tárgyat látok vagy ahol ő is lehet egy olyan tárgyat látok amivel amúgy bánthatja mag át akkor elrakom azt a tárgyat hogy ne legyen szem előtt ezek azérton tanultál azok így visszaköszöntek a valóságbanszol igen az van hogy nyilván pszichológusként nem élünk át mindent főleg nem mondjuk mentális zaharoknak a egy klinikus nem nem éli át feltétlenül az azt az összes tünetet meg mindent szóval meg meg hogyha mint én tanácsadó szagpszichológus krízisekkel foglalkozom nem nincs mindenben élményem vagy min mindenben tapasztalatom de hogy ettől függetlenül így meg tudjuk keresni magunkban a a kapcsolódást együtt tudunk érezni és nyilván én máshogy élem meg mint mondjuk egy adott másik ember vagy a kliensem de hogy annak van egy ilyen lenyomata egy ilyen mély lenyomata amikor mi valami ilyesmin keresztül megyünk vagy mondjuk nekem így visszaköszön sokszor hogy mondjuk én mit élek meg az én saját terápiámban az önismereti terápiámban és sokszor nem tudom ezáltal mondjuk így érzem hogy na igen értem hogy a kliensemnél mondjuk mi az a az a nehézség elakadás miért akarna menekülni hogy nekem is volt ilyen szóval hogy van ennek egy ilyen mély átélése és abszolút az van hogy igen hogy ami így nem tudom a tankönyvben vagy amit előadáson vagy amit gyakorlaton beszéltünk hogy az itt itt van and that's life nagyon érdekes hogy én nem szoktam foglalkozni a hozzátartozói résszel meg hogy mi van amikor a környezetedben van valaki így attól függetlenül hogy tudom hogy vannak olyanok a környezetemben akiknek az életük egy pontján legalább egyszer felmerült az öngyilkosság szóval hogy én inkább a saját belső világomban kapcsolódok ezzel merthogy egyébként már a podcastben is többször is beszéltem így a mentális betegségemről is és hogy annak szerves része hogy nagyon még depressziós időszakokat tudok megélni és hogy én egyáltalán úgy került tem el szakemberhez és kaptam segítséget hogy egy ilyen nagyon mély depressziós szakaszban voltam ahol nem csak öngyakkos gondolatok de gyilkos késztetések is voltak visszagondolva egyébként nagyon érdekes hogy a hogy a teljes életem során időről időre mindig voltak olyan időszakok amikor amikor rendszeresen a napi gondolataimnak így a része volt ez és amikor először segítséghez jutottam akkor derült ki számomra hogy hm amúgy ez nem feltétlenül oké így szóval hogy az az emberek nem így élik az életüket és amikor egyszer egy baráti beszélgetésben voltam ahol miott két mentális betegként mondtuk hogy hát mert természetes hogy néha gondolsz arra hogy öngyilkos leszel és a harmadik ember aki pedig így mentálisan elég egészséges állapotb volt így azt mondta hogy ő sohaa nem gondolt erre és így ültünk hogy soha nem gondoltál arra hogy megöld magad és így azt mondta hogy nem és így van ilyen szóval hogy hogy hogy érdekes hogy nekem mennyire szerves része az életemnek és néha kell egy ilyen kis kitekintés hogy hogy ez valamit így jelez meg hogy nekem nagyon sok megélésem van így a krízisben meg ezeknek a gondolatoknak a begyűrűzésében és ezért is gondolom azt hogy erről így beszélnem kell amikor tudok amikor annyi lelki energiám van hogy tudok és vagyok éppen annyira stabil hogy el tudom dönteni hogy mennyit akarok megosztani róla és mennyit nem szóval hogy ezért volt hogy amikor felmerült így a kampány gondolata akkor én így egyből tudtam ezzel így rezonálni igen meg már ugye először úgy volt hogy a podcastet beszéltük meg igen mert hogy megnéztem egy filmet szóval azon kívül hogy így a munkám része így egy film a fiú sorsa volt rám olyan hatással hogy az angol címe a the sun de úgy lehet megtalálni aki meg akarja keresni hogy hug jackman az egyik főszereplője én én nekem ő az egyik kedvenc színészem és és talán ezért is találtam meg szóval nem nem így a témára kerestem rá megnéztem az egyik hétvégén és így ilyen sokkolt vagy ilyen intenzív volt még akkor is hogyha így tisztában vagyok a dolgokkal ez ilyen odavágós igen ott nyilván nem akarunk semit lelőni a sztoriból de hogy ott egy olyan egy olyan családról van szó ahol a kamasz fiúnak nehézség igen igenigen igen mentális zavara is igen igen és amikor megnézel egy ilyen filmet szóval hogy én egy hete sincs hogy megnéztem amúgy és hogy azóta is így cipelem magammal meg meg azóta kezdtem el gondolkodni hogy vá hozzátartozóként ez mennyire rohadtul ijesztő lehet igen de hogy szerintem az vagy nekem az tetszett a a filmben hogy amikor elolvastam hogy miről szól akkor sem így nem volt benne hogy öngyilkosságról szól vagy hogy ez egyáltalán benne van vagy hogy a meg nem tudom hogy a mentális zavart szóval hogy hogy még talán az sem itt azért ez rendszerben van a fiú meg az apa kapcsolatáról szól és akkor szóval hogy így a családban szóval hogy én igazából ezért néztem meg meg lukcsak meg miatt és de ez adott egy ilyen lökést vagy hogy igen én is így cipeltem magam és aztán mindenkinek mondtam hogy nézze meg mert én valakivel szeretnék erről beszélgetni és szerintem te vagy az első kivel most így tudtunk beszélgetni róla van benne egy olyan momentum ahol azt éreztem hogy ha itt lenne infója…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Gergely-Hevesi Barba

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#117 Máshogy élni ft. Gergely-Hevesi Barbara”

Miről szól ez az epizód: „#117 Máshogy élni ft. Gergely-Hevesi Barbara”?

A Párnacsata podcast #117. epizódja Gergely-Hevesi Barbarával, pszichológus és művészetterapeuta jelölttel az öngyilkosság megelőzésének világnapja apropóján készült. Az epizód keretében elindult a „Máshogy élni” kampány, melynek célja, hogy nyíltan és érzékenyen beszéljenek az… Az epizód a Párnacsata című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 09. 08..

Milyen témákat érint ez az epizód: „#117 Máshogy élni ft. Gergely-Hevesi Barbara”?

Fő témái: öngyilkosság megelőzése, pszichológia, művészetterápia, máshogy élni kampány.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „#117 Máshogy élni ft. Gergely-Hevesi Barbara”?

Megjelenés: 2024. 09. 08.. Hossz: 59 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/parnacsata/117-mashogy-elni-ft-gergely-hevesi-barbara-7cd36e66

Több epizód a Párnacsata-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból