Párnacsata

#112 Bor, mámor, életvezetési tanácsadás ft. Kovács Eszter (Mat on the Moon)

· PT1H11M35S

Összefoglaló

Eszter (Mat on the Moon) és Vicki a Párnacsata podcast #112. adásában vendégek. A beszélgetés során borozgatás közben reagálnak a hallgatók életvezetési kérdéseire, érintve munkahelyi stresszt, motivációt, rutint és a tudatos jelenlétet. Eszter megosztja személyes tapasztalatait…

Röviden

Műsor
Párnacsata
Megjelenés
2024. 04. 28.
Hossz
1 óra 12 perc
Szereplők, említett nevek
Kovács Eszter
Témák
életvezetési tanácsadás, munkahelyi stressz, motiváció, tudatos jelenlét
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

és szerintem a legnagyobb dicséretet azt a második alkalom érdemli mindig mert hogy elsőre megcsinálni az lehet egy ilyen felindultsák hogy igen én most ezt megcsinálom de hogy a második nap az amikor még nem állt be a szokás nem állt be a rutin semmi hanem akkor így akaraterőből kell keresztül löknöd magad rajta [Zene] sziasztok ez itt a párnacsata podcast én vick vagyok és a mai vendégem ester akit a me and the moonról ismerhettek ma megittunk már egy nagy pohárbort amit még folytatni is fogunk és a az életvezetési tanácskéréseitekre fogunk reagálni ami szerintem nagyon szórakoztató lesz nem tudjuk hogy hasznos lesze de szórakoztató biztosan biztos mesélj magadról egy pár mondatot hogy honnan ismerhetnek van-e házi állatod milyen zenét szeretsz vagy bármi amit így magadról mondanál próbálok mindenkit így arra felé terelgetni hogy nem muszáj csak a munkádról beszélned mert lehet hogy nem csak a munkád vagy nagyon jó szóval ahonnan ismerhettek az a meth on the moon ahol yogá meditációt és mindfulnesst oktatok privát embereknek cégeknek itthon külföldön mindenfelé képzeled beli kutyám van merthogy ide van egy jó kapcsolódó és friss történetem ok hogy az egyik vállalathoz hívtak céges tréningre ez semmilyen formában nem jelenti azt hogy nem vagyok professzionális természetesen és mondták hogy amúgy ez egy állatbarát munkaahely és hozhatom a kutyámat de nekem nincs kutyám csak nagyon szeretnék akkor ki kellett találnod egyet nem elhagyta számat az hogy nem ér rá a kutyám és tudja tudod ez a másik oldalon így megfagyott meg ő és gondolom így átfutött a hrs fején hogy már aláírtuk az ajánlatot tudod tehát hogy már így leszerződtünk a bolond lánnyal akinek nem ér rá a kutyája úgyhogy van egy képzeletbeli kutyám filmsztár egyébként hát nem tudjuk men áfoglalt tehát nekem sem tartozik beszámolóval csak azt tudjuk hogy nem tud ezen a céges tréningen rés kírja minden hét eljén hogy ekkor meg ekkor igen igen és pont pont sajnos ez a cég nem volt szerencsés és akkor nem ér rá a nem létező kutyát és gondolkoztam hogy elkezdjek-e magyará kodni a csajnak hogy nem nem úgy gondoltam hogy nem ér rá hanem úgy hogy nincs sajnos nincs de gondolom az se érdekli hogy mennyire szeretnék kutyát vagy mennyire nem úgyhogy a végén úgy döntöttem hogy akkor így kivárom ezt a 15 másodperc csendet és remélem hogy nem mondják vissza az ajánlatot nem mondták vissza jók vagyunk és még mindig azt gondolják hogy van egy kutyád aki nem ér rá aki elfoglal egy elfoglal k kutyá aki elfoglaltabb még nálad is igen egy elfog nagyon nagyon élem azt tudni kell hogy már voltál korábban vendég a párna csatá semik k é eőt szó mé még jó régen és pont lekattinottam azt az epizódot és megláttam hogy mi volt a téma meg így belehallgattam és annyira megmaradt az hogy előtte vagy utána pont benne voltam egy situationshipbe valakivel vagy hogy ilyen most akkor ez valami vagy nem valami vagy mit tudom én és hogy ott renteltem róla hogy de hogy akkor maj amik felvettük a podcastet hogy mikor végeztem akkor válaszolt és nem válaszolt és mit tudom én és hogy annyira megmaradt bennem hogy nagyon jól éreztük magunkat nagyon jót beszélgettünk nagyon sok mindent tanultam tőled az évek során de utána következő nap rám írtál hogy na volt valami a csávóval válaszolt még figyelteek tehát hogyha én involvált vagyok akkor involvált vagyok tehát hogy egyszer elmondtad a sztori elejét én ott vagyok az utolsó részig egyébként erre én is emlékszem erre a találkozásra és arra hogy hogy mennyire könnyű volt szóval hogy én arra szoktam emlékezni mikor valakivel így nagyon könnyű volt kapcsol és mi akkor találkoztunk először ezen a felvételen és tényleg olyan volt hogy íg igen hogy így pár perc alatt azt éreztem hogy minden oké minden oké ez sima nekem pedig a a legutóbbi élményem veled mert szerintem ez tök érdekes hogy te ugye sokszor olyankor is velem vagy amikor nem vagy velem az epizódokon keresztül is és képzeld el hogy pont egyedül voltam külföldön tréninget tartottam és a kis reggeli sétámon voltam és téged hallgattalak ó és hogy olyan olyan érdekes hogy nekem ilyenkor így eszembe jut hogy te amúgy még nem tudom 6-h óra időáltalódás volt szóval hogy neked éjszaka közepe volt valószínűleg aludtál és hogy közben én pedig így veled beszélgettem a fejemben hogy komolyan viki ú de de ahhoz a gondolathoz még térj vissza ezt nem fejezted be tudod és hogy hogy olyan érdekes volt hogy tudod úgy megmutattam volna neked hogy amúgy itt vagyunk indonéziában elsétált előttünk három kiscsirke láttunk egy csigát ami úgy néz ki mint egy falevél és hogy így beszélgettem veled miközben te azt sem tudod hogy tudod hogy én így hol vagyag szerettem volna ott lenni szóval hogy szerintem ez egy tök érdekes dolog hogy nekünk vannak veled olyan közös élményeink amiről te nem is tudsz de amúgy neked is van mármint hogy nekem is van veled kapcsolatban akár hogyha valami meditációt vagy gyakorlást nézek vagy amikor a könyvedet olvastam itt van amúgy a kis szettünkben a köszi jól című könyv amit ezt írt és fantasztikus én azt szeretem egyébként a könyvben is a legjobbban amit benned is hogy ez az egész jóga meditáció meg webing dolog ez így ilyen nagyon közérthető és nagyon ilyen nem azt a szót akarom használni hogy földhöz ragad de azt akarom használni minden pozitív értelmezésében hogy mint assiszem a honlapodon is úgy van megfogalmazva hogy városi vadaknak igen hogy ilyen tényleg hogy azoknak az embereknek aki már végignézett együltő helyében egy sorozatot meg aki néha megbánja hogy túl sok privát dolgot osztott meg a munkatársaival egy nem professzionális pillanatban szóval hogy hogy azoknak az embereknek akik a legtöbben vagyunk és akik amúgy szeretik nézni instagramon a videókat a ngy órás reggeli rutinokról de tudják hogy hát ez egy hétnél tovább semmiképp nem fog megtörténni ha megtörténik is egy hétig szóval hogy hogy egy kicsit ilyen életszagubbá tenni ezt az egészet és a könyvbe is egy csomószor amikor olvastam azt éreztem hogy mondasz valami gondolatot meg így jó de ezt hogy csinálom meg a gyakorlatban és aztán leírtad hogy hogyan és így ah it makes sense még jó hogy nem nem emeltem fel a telefont minden alkalommal hogy jó de ezt hogyan gondoltad mert utána kifejtetted és megértettem hogy mi a kondt meneted hogy igen és hog tényleg a könyv is egyébként arra épül hogy nem is az hogy hogyan érdemes nyilván 1zerféle módon gondját viselheted magadnak a fizikai és mentális jóllétednek de hogy mik azok a módok ami egyébként nem fog az összes pénzedbe és az összes idődbe kerülni és elkezdheted ezt az utat tehát hogy nem kell rögtön így lefutni a maratont elkezdhetsz kocogni igen és szerintem ez még ma többször el fog hangzani tanácsként mások számára most milyen érzésekkel ülsz itt nagyon jó érzésekkel ugye megittunk egy powerbort ez már korábban felmerült és mi már beszélgettük n volt kics poár nem nem volt kicsip poohár és hogy egy ilyen másfél órát már beszélgettünk előtte szóval hogy mi be vagyunk melegedve azt gondolom í így így igaz egy kicsit idegesít hogy szemüvegben vagyok mert hogy amúgy kontaktlencsés vagyok de ma reggel eljött az az alkalom amikor próbáltam berakni a kontaktlencsét és az egyik szemembe be tudtam rakni a másik szemembe pedig mikor odaértem akkor már nem volt az ujjamon a kontaktlencse de nem volt a tokiában sem a kontaktlencse úgyhogy így hason fekve végigcsúsztam a földön a ruházatomon minen hogy hol ejtettem le a kontaktlencsét nem lett meg a kontaktlencse és ez volt az utolsó kontaktlensm úgyhogy most szemüvegbe tolom és egy kicsit aggódok hogy vajon a felvételen hogy fog kinézni szóval hogyha egész végig csillogni fog a szemem akkor az a szemüveg miatt meg a szemüveg üvege miatt akkor hallgassátok mert úgyis a mondanivalónk lesz az ami fontos és egyébként két dolog az egyik az hogy élőben tök jól néz ki szemövegben szóval hogy ha ezt nem is adja vissza a videófelvétel a másik pedig hogy milyen klassz hogy kimondtad ezt az ilyen frusztrációt ahelyett hogy végig gondoltál volna rá hogy jaj mi van hogyha csillogni fog nem tudom hanem szerintem az életben tök sokszor ez van hogy amint kimondod így elvész az é e de ez egy ilyen life hack szerint ez olyan mint ami mindenki mondja hogy jaj már hogy te azt tudod mondanié valakinek hogy igazad van és hát persze ezzel lehet vitákat nyerni ahol nincs igazam igen tehát hogy óriási és hogy szerintem ez ez amikor így az ember a saját váláról lesepri a terheket hogy ezt most akkor nem kell még egy óráig tartani hogy ezen izgulok mindenki tudja hogy ezen izgulok hogyha esetleg valid ez az izgalom akkor tudjátok hogy én is tudtam róla de hogy ez van igen részben egy önvédő mechanizmus is nézzük meg az első kérdésünket mert annyira izgit írtak az emberek és azt látom hogy mindenkinek annyira hasonló problémái vannak úgyhogy elég univerzális dolog embernek lenni nekem ez az egyik legnagyobb tanulságom hogy bármilyen kontinensen vagy bármilyen nyelvet beszélünk bármilyen korú vagy nagyon hasonló kérdéseink elakadásaink megéléseink vannak én tudod mikor szoktam ezt érezni amikor egy olyan könyvet olvasok ami mondjuk 100 évvel ezelőtt íródott és el és látom le a gondolataimat és így hm nem vagyunk annyira távol egymástól így valójában lehet hogy nem tudnék írni messengeren de hogy az érzéseink azok nagyon hosonlóak ezekb a szituációkba abszolút felolvasom az elsőt valaki azt írta hogy úgy érzem képtelen vagyok bemenni a munkahelyemre ezért már hetek óta full home office-ban vagyok minden feladatomat el tudom látni itthonról de kezdenek hiányolni mit tegyek húzzam addig amíg már kirúgással fenyegetnek vagy hogy vegyem rá magam hogy elzarándokolják az irodába a sem miért ez csodálatosan hangzik mármint hogy mármint hogy csodálatosan borzalmas hogy az az sütött egész végig ebből az üzenetből hogy hány ingere van attól a helytől ahol rosszul érzi magát ami teljesen logikusnak hangzik teljesen logikusnak hangzik nekem az egy tök érdekes felvetés ezzel kapcsolatban hogy miért nem merül fel az hogy akkor ne dolgozz itt és hogy nyilván most az életnek az összes praktikumát figyelembe véve tehát tudom hogy mindannyian pénzből élünk de hogy érdekes az hogy az fel sem merül benne hogy hogy keresek egy teljesen remote munkakört mert azt nem mondta hogy nem szereti a munkáját vagy nem élvezi igen hanem hogy csak nem akar bemenni a helyre igen és a másik kérdésem pedig az hogy miért nem akarod ezt megbeszélni velük vagy nem is megbeszélni csak beszélni velük tudod azt hogy azt mondani hogy figyeljetek én végtelenül komfortos vagyok a azzal hogyha otthonról dolgozom légyszi jelezzetek vissza hogy szerintetek ez bármilyen hatással van-e a munkám minőségére vagy mennyiségre amit fel tudok dolgozni kérlek válaszoljátok meg nekem hogy miért fontos az nektek hogy bejárjak és akkor az onnantól lehet erről beszélni és nagyon sok együttérzésem van ezzel a történettel kapcsolatban csak azt mondom hogy szerintem ennek az egyetlen feloldása az az hogyha hogyha azokkal beszél ész akikkel ez a ez a helyzet fennáll de tökre érdekeltem mit gondolsz a konfliktus kerülő énemnek nagyon tetszett az a felvetés hogy megvárom amí kirúgással nem fenyegetnek igen ez egyébként óriási tehát hogy hogy tetszik hogy látszik hogy így végigzongoráztad az opciókat és így arra jutottál hogy van az hogy még három hónapig békességben itthon leszek aztán egyszer csak kirúgnak én tökre kíváncsi lennék hogy vajon hol van az eredete annak hogy nem akar bemenni mert én nagyon azt éreztem hogy így a hely hogy vajon utálsz elmenni oda vagy hogy ott nem jó a levegő vagy nagyon hideg van vagy nincsen kávé vag igen szóval hogy hogy mi az ami mi az ami miatt ennyire jó otthon és ennyire rossz bent a munkahelyen mert én sokszor élem meg azt hogy én otthon egyedül szeretek dolgozni meg lenni úgy általában az életben de néha hogyha bemegyek emberek közé meg bemegyek egy idegen helyre akkor sokkal motiváltabb tudok lenni vagy tudod így összekapom magam és úgy érzem hogy ennek ezt a azt hogyha jól játszom akkor tudok így kiegyensúlyozott teljesítményt nyújtani szóval h nekem nagyon fura az hogy csak otthon akar lenni és nem akar bemenni és az érdekelne hogy mi a baj a helyjel vagy a munkatársakal meg hogy például máshonnan feltudoda venni ezt a ezt a szociális rutint tehát hogy oké hogy munkába nem akarsz bemenni de a barátaiddal eljársz találkozni eljársz nem tudom edzőteremben jógaórára bárhova szóval hogy h tudsz-e dolgozni máshonnan szóval mondjuk egy kávézó másokkal tehát hogy mondjuk akkor a a munkádnak van-e olyan része ahol másokkal kell együtt működnöd és meg tudod élni azt hogy mi együtt valami egy-egy embernél nagyobbat létre tudunk hozni amit se énen tudnék egyedül se te nem tudnál egyedül csak mi együtt szóval hogy tök érdekes az hogy mennyire el akarod kerülni azt hogy ezt megbeszéldt velük lehet hogy azért mert már volt ilyen beszélgetés és nem nem volt olyan fogadtatása de én azt mondom hogyha végén az is lesz hogy kivárod hogy kirúgjanak de hogy tök érdemes azt elmondani hogy magad miatt is és megfogalmazni hogy neked miért fontos az hogy otthon lehess mi mi ebben az érték nekik miért fontos az hogy bent légy de hogy mégis így halljátok a másik oldalát hogy ők is hallják a tiedet hogy amikor legközelebb ilyen helyzetbe kerülnek akkor akkor több megértésük vagy empátiájuk legyen meg te is hald az ő oldalukat mert lehet hogy ők valami olyan dolog miatt tartják ezt fontosnak ami aminek talán nincs értelme a te aspektusodban de mint csapatnak mint cégnek mint jövőképnek van értelme én abszolút azt tudnám javasolni egyrészt hogy hogy találd meg hogy mi az ami miatt nem akarsz bemenni és hogyha tudod hogy mi az akkor próbáld meg lekommunikálni mert szerintem az egyik legegyszerűbb megoldás az hogy szeretnéd hogyha mindig konstans 21 fok fölött lenne a hőmérséklet és hogyha ez így teljesül akkor szívesen mész be akkor ez mindenki számára egy winwin egy nagyon könnyen megoldható igen csak tudni kell hogy mi a gyökere és azt tudni kell lekommunikálni a munkahelyeddel ami igen és hogy ez a rutin ez nem fog elveszni tehát…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#112 Bor, mámor, életvezetési tanácsadás ft. Kovács Eszter (Mat on the Moon)”

Miről szól ez az epizód: „#112 Bor, mámor, életvezetési tanácsadás ft. Kovács Eszter (Mat on the Moon)”?

Eszter (Mat on the Moon) és Vicki a Párnacsata podcast #112. adásában vendégek. A beszélgetés során borozgatás közben reagálnak a hallgatók életvezetési kérdéseire, érintve munkahelyi stresszt, motivációt, rutint és a tudatos jelenlétet. Eszter megosztja személyes tapasztalatait… Az epizód a Párnacsata című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 04. 28..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „#112 Bor, mámor, életvezetési tanácsadás ft. Kovács Eszter (Mat on the Moon)”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Kovács Eszter.

Milyen témákat érint ez az epizód: „#112 Bor, mámor, életvezetési tanácsadás ft. Kovács Eszter (Mat on the Moon)”?

Fő témái: életvezetési tanácsadás, munkahelyi stressz, motiváció, tudatos jelenlét.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „#112 Bor, mámor, életvezetési tanácsadás ft. Kovács Eszter (Mat on the Moon)”?

Megjelenés: 2024. 04. 28.. Hossz: 1 óra 12 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/parnacsata/112-bor-mamor-eletvezetesi-tanacsadas-ft-kovacs-eszter-mat-on-the-moon-5ae7e771

Több epizód a Párnacsata-ből

  • #117 Máshogy élni ft. Gergely-Hevesi Barbara

    A Párnacsata podcast #117. epizódja Gergely-Hevesi Barbarával, pszichológus és művészetterapeuta jelölttel az öngyilkosság megelőzésének világnapja apropóján készült. Az epizód ke…

  • #116 Testvéri kapcsolataink ft. Ung Dani

    Ung Dani a Párnacsata podcast vendégeként érkezik, hogy Ungvári Viki műsorvezetővel a testvérkapcsolatokról beszélgessenek. Dani, aki youtuberként ismert, elmeséli, hogyan dolgozz…

  • #115 Menstruációs tabuink az idők során ft. Tóth Glória Jáde

    A Párnacsata podcast #115. epizódjában Viki és Glória a menstruációval kapcsolatos tabukat járják körül. A Libresse által kezdeményezett Menstruációs Szolidaritás Hónapja apropójá…

  • #114 Csak ki ne derüljön! ft. Muchichka László

    A Párnacsata podcast legújabb adásában Muchichka László, a készülő "Csak ki ne derüljön!" című film rendezője a vendég. A beszélgetés a film témáját, az iskolai szexuális zaklatás…

  • #113 Evészavarok és a lelki hátterük ft. Gersei Csenge

    Gersei Csenge okleveles pszichológus és evészavar túlélő a Párnacsata podcast #113. adásában beszél az evészavarok lelki hátteréről és a testképpel kapcsolatos problémákról. Cseng…

  • #111 Felnőttkori barátságok ft. Koch Nóra

    A Párnacsata podcast vendége ezúttal Koch Nóra, akivel Viki arról beszélget, hogy felnőttként mennyire nehéz új barátságokat kötni, összehasonlítva az általános iskolás évek könny…

  • #110 Párnacsata Osztályfőnöki Óra

    Ebben az epizódban a Párnacsata podcast házigazdája, Viki, egyedül beszélget a hallgatókkal egy 'osztályfőnöki óra' keretében. Az epizódot egy online kérdőívre adott válaszok insp…

  • #109 Influenszerek és a hirdetések ft. Gergely Viktor

    A Párnacsata podcast vendége Gergely Viktor (Pingvinharcos), aki 2011 óta foglalkozik tartalomgyártással. A beszélgetés az influenszer marketing és a tartalom monetizáció magyaror…

  • #108 A legjobb filmek az Oscaron ft. Zsótér Indi Dániel

    A Párnacsata podcast #108. epizódjában Viki és Zsótér Indi Dániel, aki „Karantén zóna” című film rendezője és írója, az Oscar-díjra jelölt 10 filmről beszélgetnek. A vendég részle…

  • #107 Az vagy, amit felveszel? ft. Staudt Laura (Rucicis)

    Staudt Laura, a Rucicis márka megalkotója a Párnacsata podcast vendége. Beszélgetnek Laura személyes útjáról, a varrásról, ruhatervezésről és az újrahasznosításról. Szó esik a túl…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból