5. Mikor fogok olyan jól kinézni mint mások? - Testkép, énkép, önbizalom

Összefoglaló

Ez az epizód a közösségi média hatását vizsgálja a testképre, az énképünkre és az önbizalmunkra. Kitér arra, hogyan hasonlítjuk magunkat másokhoz, és ad iránymutatást az irreális elvárások kezeléséhez.

Röviden

Műsor

Púdermentes

Megjelenés

2020. 11. 24.

Hossz

42 perc

Szereplők, említett nevek

Viszkok Fruzsi

Témák

testkép, önbizalom, énkép, közösségi média

Ebben az epizódban

Tökéletes testű és életű emberek ömlenek ránk a social médiából nap mint nap.

Nehéz lépést tartani a megcsinált életekkel, a filterezett valósággal és a folyamatosan változó trendekkel.

Milyen hatással vannak ránk mindezek?

Mennyire hasonlítgatjuk magunkat másokhoz, és ez hogyan érinti az önképünket és az önbizalmunkat?

Segítünk kilépni az irreális elvárások alól.

Learn more about your ad choices.

Említett entitások

Témák

• testkép
• önbizalom
• énkép
• közösségi média

Személyek

• Viszkok Fruzsi

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „5. Mikor fogok olyan jól kinézni mint mások? - Testkép, énkép, önbizalom”

Több epizód a Púdermentes-ből

• 2.71. Ti kérdeztétek, mi válaszolunk - Várandósság, reakciók, felújítás 2026-10-07

  A Púdermentes podcast egy kérdezz-felelek epizóddal jelentkezik az őszi szezonban. A műsorban a készítők megosztják hallgatóikkal, mi történt velük az elmúlt hónapokban. A beszélg…

• 2.70. Népszerűtlen rajongásaink - Te imádod vagy utálod? 2026-06-24

  Ebben az epizódban a Púdermentes podcastban a műsorvezetők a szerencse és az önmagunknak köszönhető sikerek szerepét vitatják meg az életben. Megosztják különc rajongásaikat, és o…

• 2.69. Mindenben a rosszat látom. Hogyan változzak? 2026-06-10

  A Púdermentes e heti adásában az optimizmus és pesszimizmus témakörét járják körül. A műsorban a visszatérő negatív gondolatok kezeléséről és a pozitívabb szemlélet kialakítását s…

• 2.68. Önző vagyok, ha egyedül akarok lenni? 2026-06-03

  Ebben az epizódban az "én-idő" fontosságát vizsgáljuk meg. Kitérünk arra, hogy milyen tevékenységeket szeretünk egyedül végezni, mik szerepelnek az "én-idős" bakancslistánkon, és…

• 2.67. Rettegek a változásoktól. Mit tegyek? 2026-05-27

  A Púdermentes epizódban a változásokról esik szó, arról, mit kell elengedni az életünkből, hogyan viszonyulunk az újdonságokhoz, és milyen a külföldön élés. Kitérnek Virág utazásá…

• 2.66. Barátságpróba eltérő életszakaszokban 2026-05-20

  Ebben az epizódban a barátságok kihívásait taglalják, különös tekintettel arra, hogyan őrizzük meg őket új életszakaszokba lépve, és mit várunk el, illetve teszünk meg a kapcsolat…

• 2.65. Mire költünk legtöbbet most és mire költenénk, ha lehetne 2026-05-13

  A Púdermentes 2.65. adásában a műsorvezetők a pénzügyekhez való viszonyulásról, spórolásról, költekezésről és az anyagi biztonságról beszélgetnek.

• 2.64. Ezeket a divat trendeket nem tudjuk elviselni 2026-05-06

  A Púdermentes podcast ezen epizódjában a ruhák a főszereplők. A műsorvezetők divattrendekről, meghatározó darabokról és személyes ruhatörténetekről beszélgetnek, miközben elmondjá…

• 2.63. Te bulizni mennél, én otthon ülnék. Mi legyen? 2026-04-29

  Az epizód azt vizsgálja, hogyan működik egy kapcsolat két eltérő életstílusú ember között, és hogyan lehet egyensúlyt teremteni egy eljárós és egy otthonülő személyiség között. Sz…

• 2.62. Hurrá összeköltöztünk! Vagy mégsem? 2026-04-01

  Ez az epizód az összeköltözésről szól, annak nehézségeiről, nem várt meglepetéseiről és örömeiről. Két női és egy férfi szemszögéből hallhatunk érdekességeket a témában.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Lelkizünk? S1E7 - Te magabiztos vagy, neked könnyű! — Lelkizünk?

  A Lelkizünk? ezen epizódja a magabiztosság és az önbizalom témáját vizsgálja. Szó esik arról, mi befolyásolja az önbizalmat, és mi okoz bizonytalanságot, mint például a testkép, a…

• 165. Négy női testideál típus s ezeknek dinamikus változása hogyan hat ránk? — Harmóniaszoba

  Ez a podcast a közösségi média hatását vizsgálja a női testideálokra, különösen azt, hogy a vizuális média hogyan alakítja és közvetíti ezeket. Kitér a négy fő testideál típusra,…

• Összehasonlítás, mások véleménye & ki mit gondol rólunk..? — The Self Dive Podcast

  Az epizódban a műsorvezetők az önmagunkkal való összehasonlításról beszélgetnek, tudatosan vagy tudat alatt. Szó esik az önbecsülésről, mint a stabilitás alapjáról, a közösségi mé…

• Sokféle diétára tudjuk rávenni magunkat, de tartalomdiétára nehezen - a social média hatásairól Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal — Testkép

  Görög Zita és Kovács Orsolya pszichológus a közösségi média testképre gyakorolt hatását vizsgálja. Szó esik a tartalomdiétáról és arról, hogyan támogathatja a közösségi média a po…

• Kigyúrt Jani nem létezik | TheVR Happy Hour #1603 - 03.13. — TheVR Happy Hour

  Ebben az epizódban a tömegelésről és edzésről, valamint a tudatos életmódról esik szó. Tárgyalásra kerül a közösségi média és a képernyőidő hatása az időgazdálkodásra.

• Szépségápolás, testkép régen és most — Időutazók

  Ez az epizód a testkép és a szépség fogalmának változásait vizsgálja az idők során, kitérve a szépségápolási tippekre nőknek és férfiaknak egyaránt. Bemutatja a sminkeléstől a pla…

• A jövő hangjai - generációk találkozása (2025. február 21., péntek 14:00) — A jövő hangjai - generációk találkozása

  Az adásban a testkép, testpozitivitás és testszégyenítés témáit vizsgálják, fókuszálva arra, hogy a fiatalok hogyan viszonyulnak a témához, és elfogadják-e magukat úgy, ahogy vann…

• ✨ Miért akarja a világ, hogy ne legyünk megelégedve önmagunkkal? ✨ — Édesebb Napokért

  Az Édesebb Napokért podcast ezen epizódja a társadalmi elvárások és a média által keltett megfelelési kényszert járja körül. A műsorvezető, Emese kifejti, hogy a reklámok és a köz…