2.75. Hogy pihenjek bűntudat nélkül? - Egyensúly az életben

Összefoglaló

A Púdermentes podcast ezen epizódja a pihenés és a hétköznapi teendők közötti egyensúly megtalálásának kérdéskörét járja körül. A beszélgetés során szó esik arról, hogyan küzdhető le a kikapcsolódás közben jelentkező bűntudat, és miként különíthetőek el a valódi feladatok az…

Röviden

Műsor

Púdermentes

Megjelenés

2026. 11. 04.

Hossz

51 perc

Témák

pihenés, bűntudat, egyensúly, életmód

Fejezetek

1. 0:00 — Fruzsi Murdoku ajánlója 4:46 Virág London színház ajánlója 15:24 Pihenés bűntudat nélkül 21:44 Dolgok, amiket feladatnak
2. 41:25 — Egyensúly az életben Learn more about your ad choices.

Ebben az epizódban

Te tudsz úgy kikapcsolódni, hogy nem érzed magad közben rosszul? Ma arról beszélgetünk, hogy miként pihenünk, miket élünk meg feladatként és hogyan találjuk meg az egyensúlyt a kettő között. 0:00 Fruzsi Murdoku ajánlója 4:46 Virág London színház ajánlója 15:24 Pihenés bűntudat nélkül 21:44 Dolgok, amiket feladatnak érzünk 30:52 Azért csináljuk, mert jólesik 41:25 Egyensúly az életben Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Említett entitások

Témák

• pihenés
• bűntudat
• egyensúly
• életmód

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „2.75. Hogy pihenjek bűntudat nélkül? - Egyensúly az életben”

Több epizód a Púdermentes-ből

• 2.74. Botoxolni rutin, öregedni ciki? - Szépészeti beavatkozások, öregedés 2026-10-28

  A Púdermentes podcast ezen epizódjában az öregedés témáját járják körül a műsorkészítők, kitérve a külső és belső változásokra egyaránt. A beszélgetés során szó esik az öregedés l…

• 2.73. Ebben mindannyian bűnösek vagyunk? - Ítélkezés és kritikák 2026-10-21

  A Púdermentes podcast legújabb epizódjában az ítélkezés és a kritika témáját járják körül a műsor készítői. A beszélgetés során kitérnek arra, hogy miért ítélkezünk mások felett,…

• 2.72. Ennyi idősen ezt már el kellene érnem - Siker, elvárások, nagyi hobbik 2026-10-14

  Beszélgetünk a sikerhez fűződő viszonyunkról, hogy miket hiányolunk az életből, és hogy mik segíthetnek a célok elérésében. Ha pedig kipróbálnál valami új tevékenységet, kedvenc n…

• 2.71. Ti kérdeztétek, mi válaszolunk - Várandósság, reakciók, felújítás 2026-10-07

  A Púdermentes podcast egy kérdezz-felelek epizóddal jelentkezik az őszi szezonban. A műsorban a készítők megosztják hallgatóikkal, mi történt velük az elmúlt hónapokban. A beszélg…

• 2.70. Népszerűtlen rajongásaink - Te imádod vagy utálod? 2026-06-24

  Ebben az epizódban a Púdermentes podcastban a műsorvezetők a szerencse és az önmagunknak köszönhető sikerek szerepét vitatják meg az életben. Megosztják különc rajongásaikat, és o…

• 2.69. Mindenben a rosszat látom. Hogyan változzak? 2026-06-10

  A Púdermentes e heti adásában az optimizmus és pesszimizmus témakörét járják körül. A műsorban a visszatérő negatív gondolatok kezeléséről és a pozitívabb szemlélet kialakítását s…

• 2.68. Önző vagyok, ha egyedül akarok lenni? 2026-06-03

  Ebben az epizódban az "én-idő" fontosságát vizsgáljuk meg. Kitérünk arra, hogy milyen tevékenységeket szeretünk egyedül végezni, mik szerepelnek az "én-idős" bakancslistánkon, és…

• 2.67. Rettegek a változásoktól. Mit tegyek? 2026-05-27

  A Púdermentes epizódban a változásokról esik szó, arról, mit kell elengedni az életünkből, hogyan viszonyulunk az újdonságokhoz, és milyen a külföldön élés. Kitérnek Virág utazásá…

• 2.66. Barátságpróba eltérő életszakaszokban 2026-05-20

  Ebben az epizódban a barátságok kihívásait taglalják, különös tekintettel arra, hogyan őrizzük meg őket új életszakaszokba lépve, és mit várunk el, illetve teszünk meg a kapcsolat…

• 2.65. Mire költünk legtöbbet most és mire költenénk, ha lehetne 2026-05-13

  A Púdermentes 2.65. adásában a műsorvezetők a pénzügyekhez való viszonyulásról, spórolásról, költekezésről és az anyagi biztonságról beszélgetnek.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Pihenés bűntudat nélkül - Hogyan szabadulj a teljesítménykényszer csapdájából? — Champions Mindset Podcast

  A pihenés hiánya 62%-kal gyakrabban vezet kiégéshez, míg a pihenés 21%-kal növeli a kreativitást. Ez az epizód feltárja, miért érzünk bűntudatot pihenés közben, megvizsgálja a tár…

• Nyaralás alatt sem tudsz kikapcsolni? Ez lehet az oka! | Baros Loretta — Yettel I Kibontó

  A Yettel Kibontó podcast vendége Baros Loretta pszichológus, aki a nyaralás alatti kikapcsolódási nehézségekről, a teljesítménykényszerről és a munkafüggőségről beszél. Az adásból…

• Lelkizünk? S2E2 - Kiégtél…vagy? — Lelkizünk?

  Ez az epizód a kiégés jelenségét vizsgálja, tisztázva a fáradtság és a burnout közötti különbséget. Megosztja a személyes tapasztalatokat a kiégés okairól és a felépülés módjairól…

• Mi történik az agyunkkal, ha nem csinálunk semmit? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Szász Máté neurobiológus és Bánhalmi Kata a social media függőségről, a figyelem működéséről és az agy pihentetésének fontosságáról beszélget. Kitérnek arra, miért érezzük kénysze…

• Mindig fáradt vagyok | Beszélgetés Kun Zoltánnal | S03E29 — Nőszintén Podcast

  Kun Zoltán alvásszakértő az anyaság mentális terheléséről, a stressz és a női hormonok alvásra gyakorolt hatásáról, valamint a kimerültség okairól beszélget a Nőszintén Podcastban…

• ALLWIN Open Szósz #14 - Kinek a felelőssége a munkavállalók mentális jólléte? — ALLWIN Open Szósz Podcast

  Nyakas Kitti HR tanácsadó és Banga Gábor business & life coach beszélgetnek arról, ki a felelős a munkavállalók mentális jóllétéért. Az epizódban módszereket mutatnak be a stressz…