Hidegvizes terápia a Balatoni Jegesmedvékkel és kettlebell pocakos 60-asoknak
· PT1M41SÖsszefoglaló
Az epizód a helyes légzést, a kettlebell edzést és a jeges vízi terápiát tárgyalja a Balatoni Jegesmedvékkel, tippeket adva a stresszoldáshoz és az edzéshez.
Ebben az epizódban
Egyrészt, mert egészséges és azért is, mert az utolsó pillanatokhoz érkeztünk, hogy még időben elkészüljön az idei strandformánk.
Ahogy a hölgyeknél az igazi strandruházat a bikini, úgy mi is két részt szentelünk vendégünknek, aki először a helyes légzés, a kettlebell és a jeges fürdőzés világába kalauzol el minket jókedélyűen.Témáink: 5:05 Utazás a lélegzetünk körül8:00 Stresszoldás: tanulj meg lélegezni, aztán jöhet a sport és a jeges fürdő a Balatonban9:00 Buddha, chill, levegő bármikor10:00 1 pud, 2 pud a moszkvai piacról az edzőterembe11:20 Komplett edzőterem 1 négyzetméteren a kettlebellel11:50 Schwarzeneggeri tanács 60-körülieknek13:10 Többet ülünk, mint alszunk13.31 Nem erre lett kitalálva a testünk15:00 50 feletti nők 16 kilós golyóval18:40 Nőknek fenékprogram20:00 Hidegvizes terápia a Balatoni Jegesmedvékkel24:05 Hormonális robbanás történik, itt mindenki kilép a komfortzónájából26:25 A félig tele stresszpohár29:40 Ellenjavallatok a jeges fürdőre
Említett entitások
Témák
- stresszoldás
- edzés
- kettlebell
- hidegvizes terápia
Hallgasd meg
Több epizód a StúDió Veszprém-ből
- Best of Szabados Ági
- Grófnőt alakít az MI-kutató az új veszprémi filmben
A Veszprémből származó kutató, aki nemrég nemzetközi díjat nyert, most a filmvásznon is megjelenik. Munkássága kiterjed a rövid élelmiszerláncokra, helyi termékekre, gazdaságpszic…
- Best Of Falusi Mariann
- Gizella-királyné a városháza tetején
A veszprémi Városháza tetején Gizella dalát énekelte el a vendég, ami a város himnuszává vált. A színész-rendező férjéről is szó esik, akit korábban állami kitüntetésre jelöltek,…
- Best of Gundel
- A tehetség tényleg tanítható, mert benned a létra
A szervezetfejlesztő hangsúlyozza a kommunikáció fontosságát a produktivitásban, kiemelve, hogy a rossz kommunikáció és a jól működő szervezet nem fér meg egymással. Azt javasolja…
- Best of Gyenesei Leila
A StúDió Veszprém podcast műsorának "Best of" epizódja Dr. Gyenesei Lejla öttusázó, sportriporter és műsorvezető korábbi vendégeskedését idézi fel. A beszélgetés során Lejla megos…
- Ötvös Csöpi 100 év múlva - angol mesterek a füredi hajógyárban
A 101 évvel ezelőtti első női balatoni átúszásról és az első balatoni vitorlásnak, a Mariskának a történetéről Dr. Kovács Emőke magyar történelemtanár, író és balatonkutató mesél.…
- Huszár-módszer, ösztönös művészet és karate
A műsorban Huszár Zoltán, a Huszár-módszer megalkotója mesél életútjáról, melyet a karate világából a tudomány és a művészet metszéspontjába vezetett. Kiemeli a tehetség kibontako…
- Édes álom, ami megvalósult
A veszprémi színház az ötezres városban nagyoperettekkel várja a közönséget. Az igazgató szerint az operett örök műfaj, de fontosnak tartják a megújulást is. A Csákvári Csuta Cukr…