Hidegvizes terápia a Balatoni Jegesmedvékkel és kettlebell pocakos 60-asoknak

Összefoglaló

Az epizód a helyes légzést, a kettlebell edzést és a jeges vízi terápiát tárgyalja a Balatoni Jegesmedvékkel, tippeket adva a stresszoldáshoz és az edzéshez.

Röviden

Műsor

StúDió Veszprém

Megjelenés

2025. 03. 21.

Hossz

2 perc

Szereplők, említett nevek

Dióssy László, Wéber László

Témák

stresszoldás, edzés, kettlebell, hidegvizes terápia

Ebben az epizódban

Egyrészt, mert egészséges és azért is, mert az utolsó pillanatokhoz érkeztünk, hogy még időben elkészüljön az idei strandformánk.

Ahogy a hölgyeknél az igazi strandruházat a bikini, úgy mi is két részt szentelünk vendégünknek, aki először a helyes légzés, a kettlebell és a jeges fürdőzés világába kalauzol el minket jókedélyűen.Témáink: 5:05 Utazás a lélegzetünk körül8:00 Stresszoldás: tanulj meg lélegezni, aztán jöhet a sport és a jeges fürdő a Balatonban9:00 Buddha, chill, levegő bármikor10:00 1 pud, 2 pud a moszkvai piacról az edzőterembe11:20 Komplett edzőterem 1 négyzetméteren a kettlebellel11:50 Schwarzeneggeri tanács 60-körülieknek13:10 Többet ülünk, mint alszunk13.31 Nem erre lett kitalálva a testünk15:00 50 feletti nők 16 kilós golyóval18:40 Nőknek fenékprogram20:00 Hidegvizes terápia a Balatoni Jegesmedvékkel24:05 Hormonális robbanás történik, itt mindenki kilép a komfortzónájából26:25 A félig tele stresszpohár29:40 Ellenjavallatok a jeges fürdőre

Említett entitások

Témák

• stresszoldás
• edzés
• kettlebell
• hidegvizes terápia

Személyek

• Dióssy László
• Wéber László

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hidegvizes terápia a Balatoni Jegesmedvékkel és kettlebell pocakos 60-asoknak”

Több epizód a StúDió Veszprém-ből

• Népszabadság, eljött újra a te időd! (Tóth Ákos) 2026-10-09
• Füreden odajött a pufimellényes és mesélt a tihanyi üvegfalú jacuzziról 2026-09-25

  A StúDió Veszprém vendége Budapest egykori főpolgármester-helyettese, aki íróként osztja meg a magyar valóságról alkotott meglátásait. A beszélgetés során szóba kerülnek könyvei,…

• A bójánál test-test ellen küzd a SUP-világbajnok 2026-09-04

  A StúDió Veszprém podcast legújabb adásában egy fiatal, balatonfüredi tehetség, SUP-világbajnok mesél motivációjáról és olimpiai álmairól. Bár sportága, a SUP, nem szerepel az oli…

• Világtitkok első kézből (Zolcer János) 2026-08-28

  Zolcer János vendégünk a StúDió Veszprém podcastban, ahol a „stand-up history” estjein elhangzó történetein keresztül mutatja be kalandos életét. Az ’56-os eseményeket orosz szemü…

• Best of Szabados Ági 2026-08-21
• Grófnőt alakít az MI-kutató az új veszprémi filmben 2026-08-14

  A Veszprémből származó kutató, aki nemrég nemzetközi díjat nyert, most a filmvásznon is megjelenik. Munkássága kiterjed a rövid élelmiszerláncokra, helyi termékekre, gazdaságpszic…

• Best Of Falusi Mariann 2026-08-07
• Gizella-királyné a városháza tetején 2026-07-31

  A veszprémi Városháza tetején Gizella dalát énekelte el a vendég, ami a város himnuszává vált. A színész-rendező férjéről is szó esik, akit korábban állami kitüntetésre jelöltek,…

• Best of Gundel 2026-07-24
• A tehetség tényleg tanítható, mert benned a létra 2026-07-17

  A szervezetfejlesztő hangsúlyozza a kommunikáció fontosságát a produktivitásban, kiemelve, hogy a rossz kommunikáció és a jól működő szervezet nem fér meg egymással. Azt javasolja…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Az egészséges edzés titkai (4. rész) — 8 perc Bence

  A 8 perc Bence ezen epizódja az egészséges izomnövelésről és az edzések közötti pihenőidő fontosságáról szól, kiemelve annak jelentőségét a minőségi, hosszú élet szempontjából.

• Hidegmerülés, breathwork és egyéb légzéstechnikák — TUDATOS podcast

  Ennek a TUDATOS podcast epizódnak a témája a hidegmerülés és a légzéstechnikák, mint például a breathwork. Devecseri Edina, a Studio Aeden tulajdonosa a vendég.

• Lélegezz Anyukám! — Hello Anyukám

  Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója, jógaoktató, meditációs és mindfulness tréner a vendég a Hello Anyukám podcastben. A beszélgetés a tudatos légzés mindennapokba való beé…

• Hogyan segíthet a helyes légzés a testsúlyunk optimalizálásában? — MindenMentes

  Sándor Csaba légzésterapeuta, légzéstechnika- és jóga oktató a helyes légzés és a testsúly optimalizálásának összefüggéseiről beszél. Az adás a Vörösmarty Rádióban hangzott el.

• Lakatos Péter életminőség tanácsadó — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú

  Lakatos Péterrel, életminőség tanácsadóval készült interjú a hosszú és egészséges élethez vezető útról. Szó esik a stressz hatásáról, a légzés szerepéről, az alvás jelentőségéről…

• Buteyko légzés és a stressz kezelés ft. Zsidákovits Péter /BIObuilding podcast 9.rész — Biobuilding Podcast

  Zsidákovits Péter a Buteyko légzésről és a stressz kezeléséről szóló epizódban szerepel. Ez a Biobuilding podcast 9. része.

• Lakatos Péter erőnléti edző, életminőség tanácsadó — 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy

  Lakatos Péter erőnléti edző, életminőség tanácsadó a légzés és alvás fontosságáról, az idegrendszer és hormonrendszer működésére gyakorolt hatásukról, valamint a Kortalanul progra…

• Lélegezz! De hogyan? — ZÁKÁNY FITNESS Podcast

  Ez az epizód a helyes légzés technikáit tárgyalja, beleértve a gyöngyhalászok légzését és a légzőtornákat. Kitér a légzés kihívásaira és egy testi meditációs feladattal zárul.