Feszítés-Lazítás relaxáció
· PT9M25SRöviden
- Műsor
- VÁLTOZÁS KÁVÉHÁZ
- Megjelenés
- 2020. 03. 24.
- Hossz
- 9 perc
- Szereplők, említett nevek
- Gillich-Csikós Andrea Judit
- Témák
- relaxáció, feszültség oldása, stresszkezelés
Ebben az epizódban
A feszítés-lazítás relaxáció remek lehetőség a felgyülemlett feszültség elengedésére a testből. Gyakorlásával könnyebben viseled a mindennapi megpróbáltatásokat.
Fekve végezve a legjobb, azonban ha erre nincs lehetőséged, ülve és állva is végezheted. Ügyelj arra, hogy alaposan feszítsd meg majd lazítsd el a karjaidat, lábaidat, majd az egész testedet.
Említett entitások
Témák
- relaxáció
- feszültség oldása
- stresszkezelés
Személyek
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „Feszítés-Lazítás relaxáció”
Miről szól ez az epizód: „Feszítés-Lazítás relaxáció”?
A feszítés-lazítás relaxáció remek lehetőség a felgyülemlett feszültség elengedésére a testből. Gyakorlásával könnyebben viseled a mindennapi megpróbáltatásokat. Fekve végezve a legjobb, azonban ha erre nincs lehetőséged, ülve és állva is végezheted. Ügyelj arra, hogy alaposan feszítsd meg majd lazítsd el a karjaidat, lábaidat, majd az egész testedet. Az epizód a VÁLTOZÁS KÁVÉHÁZ című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2020. 03. 24..
Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Feszítés-Lazítás relaxáció”?
Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Gillich-Csikós Andrea Judit.
Milyen témákat érint ez az epizód: „Feszítés-Lazítás relaxáció”?
Fő témái: relaxáció, feszültség oldása, stresszkezelés.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Feszítés-Lazítás relaxáció”?
Megjelenés: 2020. 03. 24.. Hossz: 9 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/valtozas-kavehaz/feszites-lazitas-relaxacio-63b46c19
Több epizód a VÁLTOZÁS KÁVÉHÁZ-ből
- Erőszakmentes kommunikáció dióhéjban
- Erőszakmentes kommunikáció dióhéjban
Ez az epizód az erőszakmentes kommunikációról szól, egy villám összefoglaló formájában.
- Feszítés-Lazítás relaxáció
Ez az epizód a feszítés-lazítás relaxációt mutatja be, amely hatékony módszer a testi feszültség oldására. A relaxáció fekve, ülve vagy állva is végezhető, és segít a mindennapi s…
- Befogadás
Ez az epizód a befogadás témakörét járja körül, különös tekintettel az eső és a szél tudatos jelenlétére. Gyakorlatias megközelítést nyújt a befogadás tágításához.
- Befogadás
- Választás
Ez az epizód a választásról szól, különös tekintettel az "is-is" és "vagy-vagy" dilemmákra. A téma a Változás Kávéház podcastban kerül terítékre.
- Választás