7. Stresszelek a jelenben, szorongok a jövő miatt - Jóllét, mindfulness, digitális detox
· PT57M38SÖsszefoglaló
Ez az epizód a stresszkezeléssel, a jólléttel és a digitális detoxszal foglalkozik. Arról szól, hogyan lehet tudatosan jelen lenni az életben, és hogyan birkózzunk meg a stresszes helyzetekkel.
Ebben az epizódban
Felkapott divat kifejezések vagy valódi segítség a kiegyensúlyozott, stresszmentes élethez?
Miért fontosabb a jóllét mint a jólét, és miért olyan nehéz tudatosan jelen lenni az életben?
Megosztjuk, hogy mi hogyan birkózunk meg a stresszes helyzetekkel, mit teszünk saját magunkért, és hogy mit gondolunk a digitális detoxról.
Learn more about your ad choices.
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Púdermentes-ből
- 2.70. Népszerűtlen rajongásaink - Te imádod vagy utálod?
Ebben az epizódban a Púdermentes podcastban a műsorvezetők a szerencse és az önmagunknak köszönhető sikerek szerepét vitatják meg az életben. Megosztják különc rajongásaikat, és o…
- 2.69. Mindenben a rosszat látom. Hogyan változzak?
A Púdermentes e heti adásában az optimizmus és pesszimizmus témakörét járják körül. A műsorban a visszatérő negatív gondolatok kezeléséről és a pozitívabb szemlélet kialakítását s…
- 2.68. Önző vagyok, ha egyedül akarok lenni?
Ebben az epizódban az "én-idő" fontosságát vizsgáljuk meg. Kitérünk arra, hogy milyen tevékenységeket szeretünk egyedül végezni, mik szerepelnek az "én-idős" bakancslistánkon, és…
- 2.67. Rettegek a változásoktól. Mit tegyek?
A Púdermentes epizódban a változásokról esik szó, arról, mit kell elengedni az életünkből, hogyan viszonyulunk az újdonságokhoz, és milyen a külföldön élés. Kitérnek Virág utazásá…
- 2.66. Barátságpróba eltérő életszakaszokban
Ebben az epizódban a barátságok kihívásait taglalják, különös tekintettel arra, hogyan őrizzük meg őket új életszakaszokba lépve, és mit várunk el, illetve teszünk meg a kapcsolat…
- 2.65. Mire költünk legtöbbet most és mire költenénk, ha lehetne
A Púdermentes 2.65. adásában a műsorvezetők a pénzügyekhez való viszonyulásról, spórolásról, költekezésről és az anyagi biztonságról beszélgetnek.
- 2.64. Ezeket a divat trendeket nem tudjuk elviselni
A Púdermentes podcast ezen epizódjában a ruhák a főszereplők. A műsorvezetők divattrendekről, meghatározó darabokról és személyes ruhatörténetekről beszélgetnek, miközben elmondjá…
- 2.63. Te bulizni mennél, én otthon ülnék. Mi legyen?
Az epizód azt vizsgálja, hogyan működik egy kapcsolat két eltérő életstílusú ember között, és hogyan lehet egyensúlyt teremteni egy eljárós és egy otthonülő személyiség között. Sz…
- 2.62. Hurrá összeköltöztünk! Vagy mégsem?
Ez az epizód az összeköltözésről szól, annak nehézségeiről, nem várt meglepetéseiről és örömeiről. Két női és egy férfi szemszögéből hallhatunk érdekességeket a témában.
- 2.61. Számít, hogy milyen az eljegyzési gyűrű? - Összeköltözés, házasság
A Púdermentes ezen epizódja a párkapcsolati mérföldkövekről szól, kitérve az összeköltözésre, házasságra, lánykérésre és eljegyzési gyűrűkre. Megvitatják, honnan tudható, mikor jö…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Ez valójában a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét | Amiről nem beszélünk... podcast — Amiről nem beszélünk...
Az "Amiről nem beszélünk..." podcast epizódja a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét lényegét vizsgálja. Kitér arra, hogy mi a mindfulness, miért fontos a rendszeres gyakorlás,…
- Női Lét a stressztudatosságról: Több nyugalmat, kevesebb feszültséget – de hogyan? — Női Lét
Krajcsó Nelli mindfulness tréner a stressztudatosságról beszél, és arról, hogyan segíthet a tudatos jelenlét a stressz kezelésében és a kiegyensúlyozottabb életben. Szó esik a min…
- Hogyan éljek a jelenben, ha állandóan a jövőn stresszelek? — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Az "Itt vagyok – élet és egészség podcast" epizódban Bánhalmi Kata vendégei, dr. Aczél Petra nyelvész és Szász Máté neurobiológus az időhöz való viszonyunkat és a jövőn való aggod…
- Mikor kell digitális detoxra vonulnom? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
A "Kösz, jól" podcast epizódja a szellemi egészséget érintő digitális detox témáját járja körül, kitérve a közösségi média veszélyeire, a social media függőségére és a valós, ille…
- Mi ez a Hawk Tuah? | TheVR Happy Hour #1671 - 07.01. — TheVR Happy Hour
A TheVR Happy Hour ezen epizódja a Hawk Tuah jelenséget, Pisti pihenését és a digitális detoxot tárgyalja. Emellett szó esik a strandokon kapható ételek árairól, az ingatlanhoz ju…
- #93 Vedd komolyan a stresszt! - Vendég: Domján András — MOST Podcast - Bíró Nórával
Domján András meditációs szakember és hipnózisszakértő a stresszkezelésről, a teljesítmény növeléséről stresszes helyzetekben, és a meditáció mindennapi beépítéséről beszél. Szó e…
- “Sokszor észre sem vesszük, hogy feszültek vagyunk - megtanultunk nem érezni” Dr. Márky Ádám — Nők az úton
Dr. Márky Ádám, a Longevity Project orvosigazgatója és ACT Tréner a stresszkezelésről és a mentális egészség fenntartásáról és visszaszerzéséről beszélget a kihívás szeptemberi té…
- A stressz és mi — Párnacsata
Ebben az epizódban a stresszről beszélgetnek. Kitérnek arra, hogy mi váltja ki, hogyan kezelik, mit tesznek jól és rosszul, és mi a legfontosabb a stresszkezelésben.