Living a Meaningful Life (3/5): Your guide to finding a workout that works
· PT15M44SÖsszefoglaló
A TED Health "A Healthier You" sorozatának részeként a műsorvezető útmutatást nyújt a fenntartható edzésterv kialakításához. Az epizód kitér a testmozgás megkezdésével kapcsolatos nehézségekre, és gyakorlati stratégiákat mutat be a különböző edzésformák – a súlyzós edzéstől a…
Röviden
- Műsor
- TED Health
- Megjelenés
- 2026. 08. 27.
- Hossz
- 16 perc
- Témák
- fitness, exercise routine, health and wellness, weightlifting, walking
Ebben az epizódban
Welcome back to our "A Healthier You" series, where TED Health host Shoshana Ungerleider guides you on a journey to your healthiest self. Join her and healthcare experts as they uncover insights that could revolutionize your understanding of health – from your heart to your brain to your gut. Embarking on a fitness journey can be overwhelming, but it doesn't have to be intimidating. In today's episode, Shoshana unveils practical strategies for creating an exercise routine that lasts and explores all kinds of workouts – from weightlifting to walking. She shares motivational fitness tips that will inspire both beginners and experienced athletes to move more, even amid life's busy schedules. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Említett entitások
Témák
- fitness
- exercise routine
- health and wellness
- weightlifting
- walking
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „Living a Meaningful Life (3/5): Your guide to finding a workout that works”
Miről szól ez az epizód: „Living a Meaningful Life (3/5): Your guide to finding a workout that works”?
A TED Health "A Healthier You" sorozatának részeként a műsorvezető útmutatást nyújt a fenntartható edzésterv kialakításához. Az epizód kitér a testmozgás megkezdésével kapcsolatos nehézségekre, és gyakorlati stratégiákat mutat be a különböző edzésformák – a súlyzós edzéstől a… Az epizód a TED Health című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 08. 27..
Milyen témákat érint ez az epizód: „Living a Meaningful Life (3/5): Your guide to finding a workout that works”?
Fő témái: fitness, exercise routine, health and wellness, weightlifting, walking.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Living a Meaningful Life (3/5): Your guide to finding a workout that works”?
Megjelenés: 2026. 08. 27.. Hossz: 16 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/ted-health/living-a-meaningful-life-3-5-your-guide-to-finding-a-workout-that-works-bb63e435
Több epizód a TED Health-ből
- Can we edit memories? | Amy Milton
Amy Milton neurológus kutató a TED Health podcast vendégeként beszél a trauma és a PTSD memóriára gyakorolt hatásáról. A beszélgetés során bemutatja kutatásait a fájdalmas emlékek…
- Where does your sense of self come from? A scientific look | Anil Ananthaswamy
Anil Ananthaswamy tudományos ismeretterjesztő előadásában azt járja körül, hogyan épül fel az emberi énkép, és mi történik, amikor ez a struktúra megváltozik. A tudományos szakíró…
- Why smell matters more than you think | Paule Joseph
Paule Joseph chemoszenzoros kutató a szaglás jelentőségét és az érzékelés tudományos hátterét mutatja be a TED Health podcastjében. Az előadás során kitér arra, hogyan hat a szagl…
- What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova
Lisa Genova idegtudós és író az Alzheimer-kór kialakulásának hátterét és megelőzésének lehetőségeit elemzi. Előadásában a betegséggel kapcsolatos legfrissebb tudományos kutatásoka…
- How your memory works -- and why forgetting is totally OK | Lisa Genova
Lisa Genova idegtudós a mindennapi memóriakihagyások természetéről és az Alzheimer-kór jeleiről beszélget David Biello tudományos kurátorral. A szakértő elmagyarázza a feledékenys…
- What is GLP1… and why is it everywhere? with Rekha Kumar and Dhruv Khullar
A TED Health epizódja a GLP-1 típusú gyógyszerek működését és hatásait járja körül. Shoshana vendége dr. Rekha Kumar endokrinológus, aki elmagyarázza, hogyan szabályozzák ezek a k…
- How play boosts your creativity and resilience | Katina Bajaj
Katina Bajaj kreatív egészségügyi kutató szerint a felnőttek "játékhiányos válságban" szenvednek, mivel a hatékonyság és az optimalizáció előtérbe helyezése miatt elfelejtettük a…
- How to trust public media again with Jessica Malaty Rivera
A TED Health ezen epizódja a bizalom és a média szerepét vizsgálja az egészségügyi válsághelyzetekben. Shoshana Ungerleider beszélgetést folytat Jessica Malaty Rivera epidemiológu…
- All the lonely people | from Corner Piece
Az epizód a modern korban tapasztalható globális magányjárványt járja körül, és azt vizsgálja, hogy a technológiai összekapcsoltság ellenére miért érezhetik magukat sokan egyedül.…
- What is pain? with Rachel Zoffness
Rachel Zoffness kutató és pszichológus magyarázza el, hogy a fájdalom forrása az agyban keresendő. A beszélgetés során szó esik arról, hogyan képes a stressz és a szorongás felerő…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Lift, autó, futár: így szoktunk le szépen a mozgásról // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 83. epizód — Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája
Dr. Balsai Tamás a mozgásszegény életmód következményeit és a mindennapokba beilleszthető mozgásformákat járja körül.
- Éjszakai egyensúly — CukorLab
A CukorLab podcast e heti epizódja, az "Éjszakai egyensúly", az esti rutinok és a hidratáció tudatos időzítésének fontosságát hangsúlyozza a vércukorszint éjszakai szabályozásában…
- KÖSZ, JÓL – harmadik évad előzetes — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Ez a Kösz, jól című podcast harmadik évadának előzetese. Bánhalmi Kata vezetésével a testi és lelki egészség kérdéseivel foglalkoznak, szakemberek segítségével.
- Testünkkel való kapcsolatunk: A mozgás több, mint az előtte/utána képek Tarcsi Évi személyi edző — Kedves Testem!
A Tarcsi Évi személyi edzővel készült epizódban a mozgás testünkre gyakorolt hatásairól, a mindennapi aktivitás fontosságáról, és a testünkkel való kapcsolatról van szó. A beszélg…
- Tornázunk? Tornázzunk! — Rádiórendelő
A Rádiórendelő tornaműhelybe látogatott, ahol Nemec Lara fizioterapeuta és Bernad Piroska, egy résztvevő, a testmozgás jótékony hatásairól beszélgetett. A torna meghosszabbíthatja…
- 3 Cikk Ami Bekerült a Radarunk Alá (2025) — FizioRadar
A FizioRadar ezen epizódjában három tudományos cikket tárgyalnak. Ezek a cikkek a fizikai aktivitás és mentális egészség, a kardio-pulmonáris fitnesz és izomerő edzés kombinációja…
- Friss Levegőt! 2.epizód - Ideális környezet a home office-hoz, de hogyan? — Friss levegőt!
Ez az epizód a komfortos és egészséges otthoni munkakörnyezet kialakításáról szól, különös tekintettel a beltéri levegő minőségére. Gyakorlati tanácsokat kaphatunk a szellőztetésr…
- Vigyázzunk a szívünkre! — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast
Ez az epizód a szív-érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére fókuszál. Szakértők, köztük dietetikusok és egy sporttudományi doktor, tanácsokat adnak az egészséges táplálk…