Tervezd magad újra

E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?

· PT1M11S

Összefoglaló

A műsorban a manifesztálás, vagyis a gondolatokkal teremtés módszerét vizsgálják meg a pszichológia szemszögéből. Szó esik arról, hogy mi az igazság a vonzás törvénye mögött, hogyan különbözik az álmodozás a célkövetéstől, és milyen terápiás módszerek léteznek a fóbiák…

Röviden

Műsor
Tervezd magad újra
Megjelenés
2024. 01. 17.
Hossz
1 perc
Szereplők, említett nevek
Csekovszky Anna
Témák
manifesztálás, pszichológia, vonzás törvénye, célkövetés, fóbiák
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

kedves nézőm kedves hallgatóm ha őszintén magadba nézel te mennyire hiszel megmagyarázhatatlan misztikus tudományosan nem alátámasztott és mégis ígéretesnek tűnő dolgokban meg szoktad-e például nézni a horoszkópodat jártál-e már jósnőnél vagy grafológusnál esetleg vannak a lakásodban kristályok amik megtisztítják a teret a rossz energiáktól és bevonzzák a jót vagy talán a fengsúlyi elvei szerint rendezte be az is lehet hogy próbáltad már magadat olyan alternatív gyógymódokkal kúrálni amikről az orvosok ugyan nem nyilatkoznak teljesen egyértelműen de barátaidtól ismerőseidtől hallottál róla hogy nekik ez bevált legtöbben már próbálkoztunk ilyesmivel köztük én is ugyanis ösztönösen vonzódunk a könnyű vagy egyszerűen elérhető mindent megoldó módszerekhez ez természetes emberi tulajdonság és tulajdonképpen józan paraszti ész úgyhogy a legkevésbé sem akarok bárkiben is bűntudatot kelteni emiatt én is jártam már akupunktúrás kezelésen használok például illatos illóolajokat aromaterápiát homeopátiát ezek ilyen szoftosabb verziók amik veszélytelennek tűnnek és pénzen kívül nem sokat veszíthetünk velük és amikor épp semmi nem működik akkor jó hogy van alternatív megoldás amikor például gondjaim voltak az alvással én akkor próbálkoztam ilyenekkel vagy például amikor sokáig fájt a könyököm és nem tudtam hogy miért és az orvosok sem tudták megmagyarázni de vannak barátaim nem is egy akik jósnőhöz szoktak elmenni ahol egy kis reményt kapnak hogy a dolgok várhatóan jobbra fognak fordulni sőt akár valamiféle homályos ígéretet is arra vonatkozóan hogy nagyjából mikor ez általában jó él mény és még soha egyiküktől sem hallottam hogy a jósnő ne mondott volna valami pozitívumot ami várható és ettől általában jobb kedvük lesz és optimistábban nézünk a jövőbe és ez mindenképpen segít rajtunk még akkor is hogyha a dolgok aztán esetleg másként alakulnak mint amiről szó volt a kártyákban a jósláson a legtöbb ilyen ezoterikus módszer a fizikai és mentális egészségünkkel kapcsolatos vagy a szerelmi életünkkel az önmegvalósítással nem véletlenül ugyanis ezek azok a területek azok a témák amikre nem sajnáljuk a pénzt és hajlandóak vagyunk körülbelül bármit kipróbálni ugyanakkor egyszerű megoldás általában nincs rájuk és persze megígérni hogy majd ez vagy az mégis csak segít ez egy remek üzleti lehetőség azoknak akik ebből szeretnének megélni a mai adás lehet hogy egy kicsit megosztó lesz ugyanis egy olyan témát szeretnék közelebbről megvizsgálni ami ezeknek a nem annyira tudományos módszereknek egy önfejlesztéssel önbizalomnöveléssel önmegvalósítással kapcsolatos változata ami nagyon felkapott lett többek között a közösségi médiában és spirituális körökben az elmúlt évtizedben ez pedig a manifesztálás avagy a gondolatok al teremtés módszere utána jártam hogy a manifesztációból mi az igaz és mi az ami hogy is mondjam csak kétségbe vonható vagy megkérdőjelezhető és ma ezekről fogok beszélni hogy tisztázzuk hogy mi az ami használható ebből a módszerből és tulajdonképpen bizonyítékot is nyert tudományosan és mi az ami ténylegesen inkább a kereskedelmi célokat szolgálja vagyis hogy minél több manifesztálással kapcsolatos programot tudjanak eladni kétségbe esett embereknek akik ugye szeretnék megváltoztatni az életüket és megvalósítani az álmaikat úgyhogy nézzük is közelebbről ha neked sem egész világos hogy mi is a manifesztálás nekem sem volt az sokáig ez nagyjából azt jelenti hogy ha sokszor és részletesen elképzeled hogy amit szeretnél megvalósítani megteremteni az életedben az már meg is van és eszerint cselekszel hogyha úgy élsz minthogyha már ott tartanál ahol szeretnél mintha már megjelenne az életedben az amire vágysz akkor a gondolataiddal bevonzod a jót és a pozitív energiákat és előbb-utóbb meg is valósulnak a vágyaid a manifesztálás hívei szerint ezzel a módszerrel bármit meg lehet valósítani sikert vagyont meg lehet szerezni szerelmet és a többi egyébként a módszer gyökereit tekintve még a 20 századi new age mozgalomból jött amiben sokféle ezoterikus elgondolás keveredett féligmeddig tudományos megközelítésekkel aztán a new age letűnt ma már jó formán szó sem esik róla de a manifesztálás a gondolatokkal teremtés hite másod virágzását éli olyannyira egyébként hogy azt figyeltem meg hogy a ctek között is nagyon sok népszerű podcastnek ez a főtémája sokat segített egyébként a népszerűsítésben a titok című film amiben szó esik a vonzás törvényéről talán ez így neked is ismerős lehet ez eléggé elhíresült aztán eszerint minden gondolat valósággá válik tehát a jó bevonzza a jót a rossz pedig a rosszat na mielőtt még azt gondolnád hogy most én is ráfordulok erre az ezoterikus irányra szeretném leszögezni anélkül hogy bárkit is meg akarnék bántani hogy azért ebben a formában én nem osztom ezt az alapgondolatot hogy amit elképzelsz az meg is valósul viszont az sem vitatható hogy azért van valami köze ennek a pszichológiához hiszen a pszichológiában is megjelenik az az elv hogy a gondolataink hatással vannak arra hogy hogyan érezzük magunkat hogy hogyan cselekszünk és hogy végül ugye a tetteink által végül is hova jutunk tehát mit tudunk megteremteni sőt az is amit gyakran elmondok itt az adásaimban hogy a gondolatainkat tudjuk befolyásolni és hogy ez a legközvetlenebb módja annak hogy megváltoztassuk akár az érzéseinket egy helyzettel kapcsolatban vagy akár az egész életünket de azért van különség a manifesztálás és a pszichológia között és én ugye ezekről szeretnék ma beszélni illetve egész pontosan arról hogy mi az ami ténylegesen működik azokból a módszerekből amiket a manifesztálás hívei terjesztenek hogy milyen valóban tudományosan is igazolt háttere van mindennek ugyanis én úgy nevelkedtem otthon is de aztán főleg az egyetemi éveim alatt hogy a tudományos tények mindenek előtt a nagyon röviden és tömören össze kellene foglalnom hogy milyen filozófiát hoztam magammal a gfi aztán a lazan egyetemről két fő vonal van ebben az egyik az hogy semmi olyat ne csinálj amivel árthatsz vagy átveszed az irányítást a másik ember élete és a döntései felett tehát ne akard megmondani a tutit illetve hogy lehetőleg olyan módszereket használj amiket empirikusan bizonyítottak vagyis kipróbáltak és számokkal statisztikákkal lehet bizonyítani hogyű hatékonyak és hogy valóban működnek úgyhogy emlékszem hogy amikor a manifesztálásról először hallottam akkor eléggé fel is bosszantott hogy ilyenekkel hitegetik az embereket hogy elég ha hiszel benne és gondolsz rá és akkor majd odavarázsolod az életedbe a jómódot a családot a szerető párkapcsolatot vagy akármit mert van akik ebből azt fogják leszűrni hogy a legtöbb amit tehetsz az életedért az az hogy elképzelsz megvalósult dolgokat és ez a hozzáállás szerintem rengeteget tud ártani tehát rádásként rögtön az egyes számú szabállyal is ütközik hogy ne mondjunk olyasmit amitől a kliens vagy bárki még mélyebbre kerül a gödörben meg a kettessel is mertogy ennek a módszernek a hatékonyságára azért tudományos bizonyítékok igazából nincsenek 10-ben a berkleyi egyetemen kaliforniában ugyan csináltak egy kutatást ami szerint egy feladat elvégzésében azok voltak a sikeresebbek akik vizualizálták vagyis tényleg képileg is maguk elé képzelték a sikeres végkimenetelt de ezt az eredményt más vizsgálatokban nem sikerült reprodukálni azt is érdekesnek tartom hogy mennyire elterjedt a 21 században ez a gondolat amikor egyébként körülvesz minket a tudomány és a technológia és tényleg annyian kapaszkodnak mégis ezekbe a tulajdonképpen ezoterikus vagy hát álltudományos elképzelésekbe amerikai statisztikát mondok az us-ában például 2023-ban 10 millió google keresés volt a manifesting kifejezésre és magyar adatok szerint is a manifesztálás az elmúlt öt év google adatai szerint ugyanolyan népszerű volt a keresésekben mint a pszichoterápia kifejezés ami azt jelenti hogy azért nagyon sokan érdeklődnek a módszer iránt de miért ugye hát ennek az egyik oka hogy az ezoterikus módszerek kicsit felszabadítanak minket az életünk felelőssége alól miközben látszólag adnak egy varázsmódszert a kezünkbe amitől majd ugye minden megváltozik az emberiség történetében egyébként nagyon régóta jelen van a hit és gyakran a ásoknak pont ugyanaz a szerepe hogyha el vagyunk veszve és éppen nem tudjuk hogy hogyan oldjuk meg az életünket a nagy kérdéseket akkor a vallás adott kapaszkodót és reményt hogy a dolgok végül mégis jóra fognak fordulni és hogyha aszerint cselekszem amit ugye megírtak valamilyen szent könyvben vagy amit a vallásudósai a papok mondanak akkor meg tudom menteni magamat vallások nyugati társadalmakban főleg ugye háttérbe szorultak az elmúlt évtizedekben de az emberekben nem szűnt meg a vágy hogy valamibe szeretnének belekapaszkodni és reményt kapni és ez a manifesztálás szerintem pont egy ilyen dolog a másik oka annak hogy a manifesztálásnak ilyen divatja van hogy nagyon sokan vannak elveszve megrekedve érzik magukat az életben nem látják a kiutat a helyzetükből és keresik a céljuk at és azt hogy hogyan tudnának változtatni az életükön ami nem olyan mint amilyennek szeretnék ugye a pszichoterápia az az önmagamon végzett munka és az önvizsgálat ebben a nehezebb út míg az ezoterikus módszerek hogy azért valljuk be egy könnyebb megoldással kecsegtetnek még egyszer mondom hogy senkit nem hibáztatok azért hogy a könnyebb utat szeretné választani csak az a gond hogy igazából nincsen könnyű út tehát ez egy illúzió ha változtatni akarsz az életeden akkor elsősorban magadon és a saját hozzáállásodon kell változtatni és ez egy hosszú út amit nem lehet megspórolni és nem megy egyik napról a másikra és nincs hozzá recept sem mindenkinek magának kell megtalálnia a saját legjobb megoldásait még akkor is hogyha ebben lehet segítségünk tehát egy terapeuta egy pszichológus azért nagyon sokat tud ebben támogatni és és és előrevinni de hogy ne csak általánosságokban beszéljek most nézzük meg hogy mégis mik azok az elemek a manifesztálás elképzelése mögött amiknek azért mégis csak van értelme és amit érdemes lehet beemelni akár az életedbe először is a fő dolog hogy elképzelni az álmaidat ahogy megvalósulnak és azt az életet amiben ki tudsz teljesedni ez nem egy egy haszontalan dolog sok nagyon kiváló sportoló például beszélt arról miután sikeressé vált hogy évekig álmodzott a dobogóról hogy majd egyszer feláll oda és hogy az milyen lesz meg a győzelemről és tényleg részletesen elképzelte hogy sikerrel jár hogy hogyan fog neki örülni hogyan fog ünnepelni a barátaival például mondjuk itt van michael felps ugye aki amerikai úszó 23-szor nyert olimpiát tudtommal remélem hogy nem tévedek és sok interjúban beszélt arról hogy fontos szerepet játszott a sikereiben az hogy elképzelte ahogy megvalósulnak az álmai és valóban ott áll a dobogó tetején arról a pszichológia már nagyon régóta beszél hogy ha hiszek abban hogy valamire képes vagyok akkor az kihat arra is hogy mit teszek ugye albert bandura amerikai pszichológus volt talán a az első aki a 90-es években elkezdett erről beszélni és ő énhatékonyságérrzetnek nevezte ezt el ha például hiszek abban hogy képes vagyok megszerezni az olimpiai aranyat akkor kitartóan fogok is érte nap mint nap dolgozni eszerint az elmélet szerint saját életünket sokkal inkább létrehozzuk a gondolataink és a magunkról alkotott képünk által tehát aktív alakítói vagyunk és nem pedig elszenv vegyük azt ami történik velünk carol dwck szintén sokat kutatta ezt a kérdést és arra jutott hogy ha hiszünk abban hogy valamire képesek vagyunk akkor valószínűbb hogy sikeresen véghez is visszük azt és itt játszik szerepet a vizualizálás ez a bizonyos képesség hogy elképzeljük a dolgokat amikor megvalósulnak mert amikor elképzelem hogy ott állok az olimpiai dobogón azzal erősítem a saját motiváció at és az önmagamba és a képességeimbe vetett hitemet igen ám de amit az olimpikonok már nem a manifesztálás hanem a megvalósítás jegyében tesznek az pont az hogy azt sosem felejtik el hogy nem elég elképzelni hanem hogy nap mint nap keményen meg is kell dolgozni a cíljainkért és ezt akkor tudjuk a leghatékonyabban csinálni átgondoljuk az odavezető utat lépésenként lépésekben gondolkodunk tehát egyrészt magas énhatékonyságérzet és a célok lépésekre bontása ez két olyan dolog amivel ha nem is pont manifesztálod de elérheted azt amire vágysz na hát már hallom is ahogy azt mondod hogy hát szeretném én elhinni magamnak hogy képes vagyok rá de mi van hogyha egyelőre még nem tartok ott és nem nem hiszem el nos hát erre azt tudom mondani hogy úszni is csak úgy lehet megtanulni ha a vízben vagy nem lehet könyvből sem pedig azzal hogy valaki mondjuk elmagyarázza hogy hogyan csináld csak egy megoldás van arra hogy megtanuljál úszni hogy bele kell menni a vízbe a medencébe vagy a tóba hát ideális esetben olyan helyen ahol leér a lábad és próbálkozni próbálkozni próbálkozni amíg egyszer csak valóban úszol az énékonyságérzettel ugyanez a helyzet hogy csak a tapasztalatból és a gyakorlatból lehet megszerezni és sinincs más megoldás tehát hiába olvasol róla tanulsz róla gondolkodsz róla igazából attól fogod magadat hatékonynak érezni hogyha csinálod a dolgokat és kipróbálod magadat mindenféle dolgokban na most egy kis kitérőt teszek a pszichoterápiák felé hogy mutassak egy példát erre a fóbiák egyik nagyon elterjedt és hatékony kezelési módszere ez pontosan erre a gyakorlásra épül a fóbia egyébként azt jelenti hogy valaki mindenfajta racionális ok nélkül borzasztóan fél valamitől mondjuk lehet hogy a társaságtól az emberektől ezt úgy hívják hogy szociális fóbia vagy a fóbiának egy változata a pánikbetegség ami irracionális halálfélelemmel jár de egyébként kialakulhat fóbia bizonyos állatoktól is mondjuk kutyától macskától cápától póktól vagy a zártértől ezt hívják klausztrofóbiának vagy a nyílt tértől ezt pedig agorafóbiának hívják na de hogy miért beszélek én ezekről sok változata van ennek de a lényeg ami miatt most ezt ide behozom hogy hogyan szokták gyógyítani ezt az állapotot merthogy cselekvéssel szokták gyakorlással tehát hogy az egyénny kipróbálja magát olyan ijesztő helyzetekben…

Említett entitások

Témák

  • manifesztálás
  • pszichológia
  • vonzás törvénye
  • célkövetés
  • fóbiák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?”

Miről szól ez az epizód: „E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?”?

A műsorban a manifesztálás, vagyis a gondolatokkal teremtés módszerét vizsgálják meg a pszichológia szemszögéből. Szó esik arról, hogy mi az igazság a vonzás törvénye mögött, hogyan különbözik az álmodozás a célkövetéstől, és milyen terápiás módszerek léteznek a fóbiák… Az epizód a Tervezd magad újra című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 01. 17..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Csekovszky Anna.

Milyen témákat érint ez az epizód: „E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?”?

Fő témái: manifesztálás, pszichológia, vonzás törvénye, célkövetés, fóbiák.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?”?

Megjelenés: 2024. 01. 17.. Hossz: 1 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/tervezd-magad-ujra/e32-mi-koze-a-manifesztalasnak-a-pszichologiahoz-14306257

Több epizód a Tervezd magad újra-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból