VÁLTOZÁS KÁVÉHÁZ

Feszítés-Lazítás relaxáció

· PT9M25S

Összefoglaló

Ez az epizód a feszítés-lazítás relaxációt mutatja be, amely hatékony módszer a testi feszültség oldására. A relaxáció fekve, ülve vagy állva is végezhető, és segít a mindennapi stressz kezelésében.

Röviden

Műsor
VÁLTOZÁS KÁVÉHÁZ
Megjelenés
2020. 03. 24.
Hossz
9 perc
Szereplők, említett nevek
Gillich-Csikós Andrea Judit
Témák
feszítés-lazítás relaxáció, stressz kezelés

Ebben az epizódban

A feszítés-lazítás relaxáció remek  lehetőség a felgyülemlett feszültség elengedésére a testből.  Gyakorlásával könnyebben viseled a mindennapi megpróbáltatásokat.

Fekve végezve a legjobb, azonban ha erre nincs lehetőséged,  ülve és állva is végezheted.  Ügyelj arra, hogy alaposan feszítsd meg majd lazítsd el  a karjaidat, lábaidat, majd az egész testedet.

Említett entitások

Témák

  • feszítés-lazítás relaxáció
  • stressz kezelés

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Feszítés-Lazítás relaxáció”

Miről szól ez az epizód: „Feszítés-Lazítás relaxáció”?

Ez az epizód a feszítés-lazítás relaxációt mutatja be, amely hatékony módszer a testi feszültség oldására. A relaxáció fekve, ülve vagy állva is végezhető, és segít a mindennapi stressz kezelésében. Az epizód a VÁLTOZÁS KÁVÉHÁZ című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2020. 03. 24..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Feszítés-Lazítás relaxáció”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Gillich-Csikós Andrea Judit.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Feszítés-Lazítás relaxáció”?

Fő témái: feszítés-lazítás relaxáció, stressz kezelés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Feszítés-Lazítás relaxáció”?

Megjelenés: 2020. 03. 24.. Hossz: 9 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/valtozas-kavehaz/feszites-lazitas-relaxacio

Több epizód a VÁLTOZÁS KÁVÉHÁZ-ből