A Belső idegen podcast Mészáros Imrével
A jelenlét-hack | Hogyan használd a zajt mentális tisztaságra | Érzékszervi meditáció
Ebben az epizódban Mészáros Imre elmagyarázza, hogyan használhatod a zajt, a testi érzeteket és az érzékszervi horgonyokat a mentális tisztaság eléréséhez. Megvitatja, miért nehéz a klasszikus meditáció sokaknak, az agy működését csendben ülve, és az érzékszervi meditáció…