E35 Hogyan állj talpra, ha megtépázott az élet – Továbblépés, elengedés
· PT25M7SÖsszefoglaló
Az adás a veszteségek, szakítások és gyász feldolgozásával foglalkozik. Megvizsgálja, hogyan érintenek minket ezek az élmények, milyen pszichológiai és fizikai tüneteket okozhatnak, és mit tehetünk a gyógyulásért. Az epizód kitér az elengedés folyamatára, a veszteségélmény…
Ebben az epizódban
Szerelmi bánat, szakítás, elbocsátás, veszteség, gyász… mindannyiunk életében előfordulnak.
Hogyan lehet kijönni a gödörből? 👉 Milyen alapvető emberi szükségleteink sérülnek ilyenkor? 👉 Mit mond a tudomány, mi segít az elengedésben? 👉 Hogyan zajlik bennünk a gyászfolyamat? 👉 Milyen állomásokon megyünk keresztül? 👉 Hogyan segíthetsz magadon a legsötétebb időkben? 👉 Öt módszer, hogy újra egyensúlyba kerülj 👉 Hogyan segít a perspektívaváltás? ––– 💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.
Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez . 💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben?
Programjaim Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Tervezd magad újra-ből
- E91 Hogyan ne szorongj többet (az 5 legjobb pszichológiai módszer)
Az adásban szó esik a szorongásról, mint egy evolúciós túlélő mechanizmusról, amely ma már irreleváns veszélyekre reagál. Bemutatásra kerül öt pszichológiai technika a szorongás k…
- E89 A mesterséges intelligencia és az emberi értelem: Mi vár ránk az MI korában?
Ez az epizód a mesterséges intelligencia mélyebb pszichológiai és társadalmi hatásait, valamint az emberi identitás válságát vizsgálja. Szó esik a diplomás, szellemi munkakörök ve…
- E88 Karrierváltás felnőttként: Az 5 legfontosabb lépés
Ez az epizód 5 lépéses útmutatót kínál a felnőttkori karrierváltáshoz, 10+ év karriertanácsadói tapasztalat alapján. Segít elkerülni a hibákat és megtalálni a hozzád illő szakmát,…
- E87 A kapcsolatgyilkos unalom és amit tehetsz ellene
Ez az epizód a párkapcsolatokban felmerülő unalom okait és a leküzdésének módjait tárgyalja. Tanácsokat ad arra, hogyan lehet újra fellángolni a szerelem és hogyan tehetjük tartós…
- E86 A Stockholm-szindróma
1973-ban Stockholmban egy bankrablás során Jan Erik Olson túszokat ejtett. A helyzet eszkalálódásával a túszok, különösen Kristin Enmark, kezdetben jó viszonyt alakítottak ki túsz…
- E85: 7 fejleszthető készség, aminek hála az online vállalkozásomból élhetek
Sokakban felmerül az önálló vállalkozás gondolata, de a bizonytalanság gyakran visszatart. Ez az adás bemutatja, mi kell a sikeres vállalkozáshoz, megvizsgálja a megélhetést, az ö…
- E84 Ez a szokás éveket vesz el az életedből
Az adásban arról van szó, hogy a bosszankodás milyen káros szokás, amely kutatások szerint évekkel rövidítheti meg az ember életét, növelve a depresszió, szorongás és magas vérnyo…
- E83 Ezért lehetsz lehangolt, motiválatlan, vagy akár depressziós
A podcast e heti adása a motivációhiány, lehangoltság és koncentrációs nehézségek hátterében álló agyi dopaminrendszer egyensúlyának felborulásával foglalkozik. Megvizsgálja, hogy…
- E82 Dolgok, amiket csak 40 fölött tanultam meg, pedig jó lett volna korábban
A beszélgetés a 40 év felett tanult életsajátosságokat járja körül, melyeket a műsorvezető korábban is jó lett volna tudnia. Az adás apropóját egy személyes élmény adta, ahol azon…
- E81 Így találtam meg újra a motivációmat
A pszichológus Csekovszky Anna ebben az epizódban arról beszél, hogyan találhatjuk meg újra a motivációt, ha elveszettnek, céltalannak érezzük magunkat. Elmondja, hogy ő maga is á…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Hogyan éljük túl a szakítást és válást férfiként? — Tudatos Jelenlét
Az epizód a férfiak szakítás és válás utáni újrakezdésével foglalkozik, kitérve a gyászra, a magányra, és gyakorlati tippeket ad az önfejlesztéshez.
- Hogyan éljük túl a szakítást és válást férfiként? - 1.rész — The Manhood podcast
Répásy Zsolt és Takács Róbert a szakítás és válás utáni újrakezdésről beszélget férfiként, kiemelve a gyász, a magány és az önfejlesztés aspektusait. Gyakorlati tippeket adnak a f…
- Ki merem mondani (2022. május 11., szerda 19:00) — Ki merem mondani
A "Ki merem mondani" adása az elmúlásról és a gyászról szól. Kitér a gyász különféle formáira, a haláleset miatti veszteségtől a költözésig, és a megküzdés lehetőségeire. A beszél…
- A gyász láthatatlan és tiltott arcai — Amiről nem beszélünk...
Ez az epizód a gyász különböző formáiról, a társadalmi elvárások hatásáról és a feldolgozatlan veszteségek testi és lelki jeleiről szól. Knapek Éva szakértőkkel beszélget a gyász…
- Hogyan küzdjünk meg a veszteséggel? — A Bright Place
Ez az epizód a gyász és veszteség különböző fajtáit tárgyalja, a szerettünk elvesztésétől a munkahely elvesztéséig. Bemutatja a gyászfeldolgozás szakaszait, és gyakorlati tippeket…
- 15. Ennél már nincs lejjebb - Kudarcok, mélypontok — Púdermentes
Ez az epizód a kudarcokról és mélypontokról szól, beleértve a pánikbetegséget, gyászt és szakításokat. A műsorvezetők elmesélik, hogyan birkóznak meg ezekkel a nehézségekkel és ho…
- A gyász és a veszteségfeldolgozás folyamata - Vendég Illés Csilla — Nők az úton
Illés Csilla mentálhigiénés szakemberrel beszélgetés a gyászról és veszteségfeldolgozás folyamatáról, beleértve a kapcsolati gyászt, vetélést, abortuszt, válást és munkahelyek elv…
- Nagy Zsolt képzésben lévő családterapeuta, mentálhigiénes szakember, Haladó Gyászfeldolgozás Módszer Specialista — 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy
Nagy Zsolt családterapeuta, mentálhigiénés szakember és Haladó Gyászfeldolgozás Módszer Specialista beszélget a gyászról mint önismereti útról, a veszteség feldolgozásáról és az e…