Újévi fogadalom: önbecsülésromboló, hamis remények szindrómája?
· PT38M7SÖsszefoglaló
Ez az epizód az újévi fogadalmakról és azok önbecsülésre gyakorolt hatásáról szól. A műsor kiemeli, hogy a rosszul megfogalmazott fogadalmak csalódáshoz vezethetnek, és tanácsokat ad a reális célok kitűzéséhez.
Ebben az epizódban
… ha nem megfelelően fogalmazzuk meg, akkor sajnos szinte biztosan rossz vége lesz.
Márpedig azt tartja a mondás, hogy ahogyan kezdődik az év, olyan lesz a folytatása is.
Ki szeretné az új esztendőt egy vaskos nagy csalódással indítani?
Új évadunk első részében igyekszünk tenni azért, hogy ez ne így legyen.
Fontos tisztázni, hogy önmagában semmi baj nincsen azzal, ha az újév kezdetéhez valamilyen komolyabb célkitűzést társítunk , hiszen az embert az viszi előre, ha elviselhető mértékben, de folyamatosan feszegeti a határait és törekszik rá, hogy önmagának egy több, jobb változatává váljon.
A bajok ott kezdődnek, amikor a kitűzött célszalagról már a rajtolás pillanatában látszik, hogy esélytelen azt átszakítanunk , mégis küzdünk és elvárjuk magunktól a sikert.
Erre utal a címben jelzett „hamis remény szindróma”, ami szinte biztosan romboló hatással bír önbecsülésükre , hiszen azzal kényszerülünk szembenézni, hogy még az önmagunk által felállított mércéhez is kevesek vagyunk megfelelni.
Ennek azonban nem kell így lennie, sőt, akkor járunk jó úton, ha ez nem így alakul!
Hogy ne ess ebbe a csapdába, tarts velünk műsorunk második évadjának első részében!
Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!
Epizód adásideje: 38:07 Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 57:42 ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
Említett entitások
Témák
- újévi fogadalom
- önbecsülés
- realista célok
Hallgasd meg
Több epizód a ... és boldogan éltek-ből
- Barátság: megtartó kör egy életen át? (vendég: Falusi Mariann)
Ebben az epizódban Falusi Mariannal beszélgetnek a barátságok életre szóló jellegéről. Megvizsgálják, mi tesz egy kapcsolatot fontossá és megtartóvá, és hogyan formálják a barátok…
- Bennünk élnek 7.: A küzdés pszichológiája – Kudarc, kitartás és énerő
A Bennünk élnek sorozat hatodik epizódja Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényét vizsgálja. A beszélgetés középpontjában az emberi küzdelem pszichológiája áll…
- Megrekedt tanulási, kapcsolati, kommunikációs helyzetek (vendég: dr. Stephens-Sarlós Erzsébet)
Ebben az epizódban dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő segítségével járjuk körül a megrekedt tanulási, kapcsolati és kommunikációs helyzeteket. Megvizsgáljuk az…
- Veszélyben az igazi éned: ki írja a történeted? (vendég: Pokornyi Katalin)
A beszélgetés vendége Pokornyi Katalin író, aki Inverz Panda című cyber-thrilleréről mesél. A regény egy 17 éves lányról szól, aki egy digitális vírussal küzd, amely átveszi az on…
- A test útja a lélekhez: mozgással önmagunk felé (vendég: Fejes Dóra )
A műsorban Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetnek a mozgás és a mentális egészség kapcsolatáról. Megvitatják, hogyan segíthet a rendsze…
- Bennünk élnek 6.: Mit hagytak ránk? Családi örökség, titkok és megbocsátás
A "Bennünk élnek" sorozat új epizódja Fredrik Backman "A nagymamám azt üzeni, bocs" című regényét dolgozza fel. A beszélgetés középpontjában a családi örökség, a titkok, a megbocs…
- A test beszél helyetted, a szépség nem(csak) rólad szól
A testünkkel és annak díszítésével kapcsolatosan történeteket mesélhetünk el magunkról és közösségünkről. A szépség nem csupán ízlés dolga, hanem társadalmi nyelv, státusz és alka…
- A kedvesség csapdájában: jó kislány és jó kisfiú születik
Az ÉS BOLDOGAN ÉLTEK podcast ezen epizódja a kedvesség csapdáját járja körül, ahol a "jó kislányok" és "jó kisfiúk" gyakran a megfelelés áldozataivá válnak. Megbeszélésre kerül az…
- Bennünk élnek 5.: Amikor a test hanyatlik, a lélek tanít
A "Bennünk élnek" sorozat ötödik részében a test hanyatlása és a lélek virágzása közötti feszültséget vizsgálják Mitch Albom: Keddi beszélgetések életről és halálról című könyve a…
- Így építenek (láthatatlanul) a közös kalandok
Ez az epizód a közös kalandok, utazások és kirándulások témáját járja körül, kiemelve azoknak a családi kötelékekre és az egyéni fejlődésre gyakorolt pozitív hatásait. Az adás a t…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- 9. Hogyan érjük el a célkitűzéseinket? - Új év, új én — Púdermentes
Az év első epizódjában arról beszélgetünk, hogyan teltek az ünnepek, és milyen célokkal, fogadalmakkal indítják az új évet. Szó esik korábbi kudarcokról és sikerekről, valamint ar…
- Almási Kitti, Fuller Bianka, Feldmár András - újévi fogadalmak és kapunyitási pánik — Európa Pont
Almási Kitti, Fuller Bianka és Feldmár András az újévi fogadalmakról és a kapunyitási pánikról beszélgetnek. Az adásban szó esik arról, hogyan lehet tartósan fenntartani a motivác…
- Amikor már a céloknál elbukod a diétád — Concorde Podcast
Bartha Ákos élelmiszerbiológus és táplálkozáskutató, valamint Nagy Bertalan, a Concorde privátbanki üzletfejlesztési vezetője az újévi fogadalmakról, különösen az életmódváltásról…
- Hogyan zárj le egy évet anélkül, hogy szégyent vagy szorongást vinnél tovább — Ismerd fel!
Ez az epizód arról szól, hogyan lehet az évzárást önismereti pontként használni, felismerve erősségeinket és építve rájuk új szokásokat. Hangsúlyozza, hogy az új év nem célokkal,…
- 230. epizód: Először javítsd meg magad, aztán jöhetnek a többiek (Vendég: dr. Pressing Lajos) RECAP — StúDió Veszprém
Dr. Pressing Lajos életvezetési tanácsokat ad az évkezdésre, beszélve a Lílávádzsráról, újjászületésről Veszprémben, és arról, hogy hogyan javítsuk meg először önmagunkat, mielőtt…
- 163. Ezért buknak meg az újévi fogadalmak — Manifesztálj Prepok Zsuzsival
Prepok Zsuzsi az újévi fogadalmak sikertelenségének okait és a változás lehetőségeit tárgyalja, mivel a statisztikák szerint csak kevesen tartják magukat ezekhez a célokhoz.
- Új év - Új élet, új kihívások? — Nők az úton
Az epizód azt vizsgálja, érdemes-e újévi fogadalmakat tenni, hogyan érdemes belekezdeni az új kihívásokba, és miként értékeljük a tavalyi évet, miközben a következőre tervezünk.
- Feladtad már az újévi fogadalmadat? | Forgatási szünet — Forgatási szünet Podcast
Ez az epizód az újévi fogadalmakról szól, megkérdőjelezve azok értelmét és hatékonyságát. A beszélgetés arra fókuszál, hogy vajon érdemes-e ilyen módon célokat kitűzni az életben.