Újévi fogadalom: önbecsülésromboló, hamis remények szindrómája?

Összefoglaló

Ez az epizód az újévi fogadalmakról és azok önbecsülésre gyakorolt hatásáról szól. A műsor kiemeli, hogy a rosszul megfogalmazott fogadalmak csalódáshoz vezethetnek, és tanácsokat ad a reális célok kitűzéséhez.

Röviden

Műsor

... és boldogan éltek

Megjelenés

2023. 01. 13.

Hossz

38 perc

Szereplők, említett nevek

Vörös István, Dr. Kádár Annamária

Témák

újévi fogadalom, önbecsülés, realista célok

Ebben az epizódban

… ha nem megfelelően fogalmazzuk meg, akkor sajnos szinte biztosan rossz vége lesz.

Márpedig azt tartja a mondás, hogy ahogyan kezdődik az év, olyan lesz a folytatása is.

Ki szeretné az új esztendőt egy vaskos nagy csalódással indítani?

Új évadunk első részében igyekszünk tenni azért, hogy ez ne így legyen.

Fontos tisztázni, hogy önmagában semmi baj nincsen azzal, ha az újév kezdetéhez valamilyen komolyabb célkitűzést társítunk , hiszen az embert az viszi előre, ha elviselhető mértékben, de folyamatosan feszegeti a határait és törekszik rá, hogy önmagának egy több, jobb változatává váljon.

A bajok ott kezdődnek, amikor a kitűzött célszalagról már a rajtolás pillanatában látszik, hogy esélytelen azt átszakítanunk , mégis küzdünk és elvárjuk magunktól a sikert.

Erre utal a címben jelzett „hamis remény szindróma”, ami szinte biztosan romboló hatással bír önbecsülésükre , hiszen azzal kényszerülünk szembenézni, hogy még az önmagunk által felállított mércéhez is kevesek vagyunk megfelelni.

Ennek azonban nem kell így lennie, sőt, akkor járunk jó úton, ha ez nem így alakul!

Hogy ne ess ebbe a csapdába, tarts velünk műsorunk második évadjának első részében!

Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 38:07 Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 57:42 ÉLETMESÉK címmel exkluzív sorozatot indítottunk 2023-ban, szintén kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

Említett entitások

Témák

• újévi fogadalom
• önbecsülés
• realista célok

Személyek

• Vörös István
• Dr. Kádár Annamária

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Újévi fogadalom: önbecsülésromboló, hamis remények szindrómája?”

Több epizód a ... és boldogan éltek-ből

• Bennünk élnek 9.: Miért félünk annyira a változástól? 2026-10-02

  Az epizód Oscar Wilde Dorian Gray arcképe című regényén keresztül vizsgálja az öregedéstől való félelmet és a fiatalság kultuszát. A beszélgetés során szóba kerül a szelfik, a fil…

• Mit kapunk az igazán jó mesétől? (vendég: Ruff Orsolya) 2026-09-18

  Ruff Orsolya író és újságíró meséket, olvasást, kalandokat és a könyvek élménnyé válását tárgyalja az Ördögkatlan fesztiválon. A beszélgetés kitér a feszültség szerepére, a tanuls…

• Bennünk élnek 8.: Az önazonosság súlyos ára a változó világban 2026-09-04

  Az epizód az önazonosság megőrzésének kihívásait járja körül egy folyamatosan változó, elvárásokkal teli világban. A beszélgetés Karácsony Benő erdélyi magyar író Piotruska című r…

• Barátság: megtartó kör egy életen át? (vendég: Falusi Mariann) 2026-08-21

  Ebben az epizódban Falusi Mariannal beszélgetnek a barátságok életre szóló jellegéről. Megvizsgálják, mi tesz egy kapcsolatot fontossá és megtartóvá, és hogyan formálják a barátok…

• Bennünk élnek 7.: A küzdés pszichológiája – Kudarc, kitartás és énerő 2026-08-07

  A Bennünk élnek sorozat hatodik epizódja Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényét vizsgálja. A beszélgetés középpontjában az emberi küzdelem pszichológiája áll…

• Megrekedt tanulási, kapcsolati, kommunikációs helyzetek (vendég: dr. Stephens-Sarlós Erzsébet) 2026-07-24

  Ebben az epizódban dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő segítségével járjuk körül a megrekedt tanulási, kapcsolati és kommunikációs helyzeteket. Megvizsgáljuk az…

• Veszélyben az igazi éned: ki írja a történeted? (vendég: Pokornyi Katalin) 2026-07-10

  A beszélgetés vendége Pokornyi Katalin író, aki Inverz Panda című cyber-thrilleréről mesél. A regény egy 17 éves lányról szól, aki egy digitális vírussal küzd, amely átveszi az on…

• A test útja a lélekhez: mozgással önmagunk felé (vendég: Fejes Dóra ) 2026-06-26

  A műsorban Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetnek a mozgás és a mentális egészség kapcsolatáról. Megvitatják, hogyan segíthet a rendsze…

• Bennünk élnek 6.: Mit hagytak ránk? Családi örökség, titkok és megbocsátás 2026-06-12

  A "Bennünk élnek" sorozat új epizódja Fredrik Backman "A nagymamám azt üzeni, bocs" című regényét dolgozza fel. A beszélgetés középpontjában a családi örökség, a titkok, a megbocs…

• A test beszél helyetted, a szépség nem(csak) rólad szól 2026-05-28

  A testünkkel és annak díszítésével kapcsolatosan történeteket mesélhetünk el magunkról és közösségünkről. A szépség nem csupán ízlés dolga, hanem társadalmi nyelv, státusz és alka…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 9. Hogyan érjük el a célkitűzéseinket? - Új év, új én — Púdermentes

  Az év első epizódjában arról beszélgetünk, hogyan teltek az ünnepek, és milyen célokkal, fogadalmakkal indítják az új évet. Szó esik korábbi kudarcokról és sikerekről, valamint ar…

• E30 Öt dolog, amit érdemes tudnod, mielőtt újévi fogadalmakat tennél — Tervezd magad újra

  Az újévi fogadalmakról szóló epizódban Csekovszky Anna pszichológus arról beszél, miért siklanak el sokan a célkitűzésekkel. Az adásban szó esik az újévi fogadalmak működéséről, a…

• Almási Kitti, Fuller Bianka, Feldmár András - újévi fogadalmak és kapunyitási pánik — Európa Pont

  Almási Kitti, Fuller Bianka és Feldmár András az újévi fogadalmakról és a kapunyitási pánikról beszélgetnek. Az adásban szó esik arról, hogyan lehet tartósan fenntartani a motivác…

• Amikor már a céloknál elbukod a diétád — Concorde Podcast

  Bartha Ákos élelmiszerbiológus és táplálkozáskutató, valamint Nagy Bertalan, a Concorde privátbanki üzletfejlesztési vezetője az újévi fogadalmakról, különösen az életmódváltásról…

• 163. Ezért buknak meg az újévi fogadalmak — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Prepok Zsuzsi az újévi fogadalmak sikertelenségének okait és a változás lehetőségeit tárgyalja, mivel a statisztikák szerint csak kevesen tartják magukat ezekhez a célokhoz.

• 230. epizód: Először javítsd meg magad, aztán jöhetnek a többiek (Vendég: dr. Pressing Lajos) RECAP — StúDió Veszprém

  Dr. Pressing Lajos életvezetési tanácsokat ad az évkezdésre, beszélve a Lílávádzsráról, újjászületésről Veszprémben, és arról, hogy hogyan javítsuk meg először önmagunkat, mielőtt…

• Feladtad már az újévi fogadalmadat? | Forgatási szünet — Forgatási szünet Podcast

  Ez az epizód az újévi fogadalmakról szól, megkérdőjelezve azok értelmét és hatékonyságát. A beszélgetés arra fókuszál, hogy vajon érdemes-e ilyen módon célokat kitűzni az életben.

• Új év - Új élet, új kihívások? — Nők az úton

  Az epizód azt vizsgálja, érdemes-e újévi fogadalmakat tenni, hogyan érdemes belekezdeni az új kihívásokba, és miként értékeljük a tavalyi évet, miközben a következőre tervezünk.