Újévi fogadalom: önbecsülésromboló, hamis remények szindrómája?
Ez az epizód az újévi fogadalmakról és azok önbecsülésre gyakorolt hatásáról szól. A műsor kiemeli, hogy a rosszul megfogalmazott fogadalmak csalódáshoz vezethetnek, és tanácsokat ad a reális célok kitűzéséhez.