Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]

"A futóteljesítmény nem csak az edzéseken, hanem belülről is épül." Beszélgetés Vincze Zsófival

· PT1H15M1S

Összefoglaló

Vincze Zsófi ultrafutó, edző és sporttáplálkozási tanácsadó, a "Futó Kaland" vendége. Megosztja tapasztalatait a futóteljesítmény belső építkezéséről és arról, hogyan segíti tanítványait az egészségközpontú teljesítményfejlesztésben.

Röviden

Műsor
Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]
Megjelenés
2025. 10. 19.
Hossz
1 óra 15 perc
Szereplők, említett nevek
Vincze Zsófi
Témák
ultrafutás, sporttáplálkozás

Ebben az epizódban

Vincze Zsófi fut, edz, sporttáplálkozásban ad tanácsot és motivál.

Blogjában (https://runbabyrun.blog.hu/) így ír magáról: "2012-től futok komolyabban.

A futás megváltoztatta, jobbá tette az életemet.

Nem titkolt célom másokat is mozgásra ösztönözni." - és ezt sikerrel teszi.

Zsófi életében már egész korán jelen volt a sport: versenyszerűen táncolt, és kisgyerekkora óta síel, amit oktatott is Ausztiában. 2014-ben kezdett el terepfutni, ahol szép sikereket ért el. 2016-ban teljesítette az Ultrabalaton, 2017-ben pedig első nőként ért célba az Ultra Trail Hungary 112 km-es távját.

Már a kezdetektől érdekelte az edzéselmélet, ezért 2018-ban edzői oklevelet szerzett (atlétika szakágon), innen indul edzői pályafutása.

Az eltelt évek alatt sokat foglalkozik a sporttáplálkozással is, amely a futás, ultrafutás sarkalatos pontja.

Zsófi a futó-közéletben is rendszeresen vállal szerepet: évekig rendszeres rovatot vezetett a Runner’s World futómagazinban, ír, blogol, és újabban edukációs podcastot is indított.

Mindezek mellett folyamtaosan képzi magát hazai és nemzetközi képzéseken, akár coaching, labordiagnosztikai és funkcionális táplálkozási területen.

Zsófi számára a futás nem csupán sport, hanem életforma.

Szemléletének középpontjában az egészségközpontú teljesítményfejlesztés áll: a tudományos alapokat emberközeli, gyakorlati megoldásokkal ötvözi.

Futóként és edzőként, tanácsadóként ma már arra törekszik, hogy minden tanítványa megtalálja a saját útját – azt a mozgásformát és életmódot, amely hosszú távon is örömet, egyensúlyt és fejlődést hoz az életébe.

DJ Fresh - Gold Dust (kezdődött: 00:54:26)

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „"A futóteljesítmény nem csak az edzéseken, hanem belülről is épül." Beszélgetés Vincze Zsófival”

Miről szól ez az epizód: „"A futóteljesítmény nem csak az edzéseken, hanem belülről is épül." Beszélgetés Vincze Zsófival”?

Vincze Zsófi ultrafutó, edző és sporttáplálkozási tanácsadó, a "Futó Kaland" vendége. Megosztja tapasztalatait a futóteljesítmény belső építkezéséről és arról, hogyan segíti tanítványait az egészségközpontú teljesítményfejlesztésben. Az epizód a Futó Kaland [Tilos Rádió podcast] című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 10. 19..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „"A futóteljesítmény nem csak az edzéseken, hanem belülről is épül." Beszélgetés Vincze Zsófival”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Vincze Zsófi.

Milyen témákat érint ez az epizód: „"A futóteljesítmény nem csak az edzéseken, hanem belülről is épül." Beszélgetés Vincze Zsófival”?

Fő témái: ultrafutás, sporttáplálkozás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „"A futóteljesítmény nem csak az edzéseken, hanem belülről is épül." Beszélgetés Vincze Zsófival”?

Megjelenés: 2025. 10. 19.. Hossz: 1 óra 15 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/futo-kaland-tilos-radio-podcast/a-futoteljesitmeny-nem-csak-az-edzeseken-hanem-belulrol-is-epul-beszelgetes-vinc-20251019

Több epizód a Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból