182. A túlélő vagy az áldozat szereppel azonosulsz?

Összefoglaló

Az epizód egy könyv koncepcióját ismerteti, amely abban segít, hogy miként lehet hidat építeni a jelenlegi helyzet és a jövőbeli célok közé, különös tekintettel a túlélő vagy áldozat szerepre.

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2025. 04. 23.

Hossz

29 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

túlélő vagy áldozat szerep, könyv koncepció

Ebben az epizódban

A szerző Ausztrália egyik legismertebb stratégiai szemléletű coach-a munkája során segít ügyfeleknek átdolgozni és újjáépíteni a karrierjüket, jólétüket és az életüket, azoknak segít irányt váltani, akiknek az életében az útvonal hirtelen megváltozik.

Az a szerző célja, hogy leegyszerűsítse azt a hihetetlenül bonyolult folyamatot, amelyen akkor megyünk keresztül, ha az életünkben nagyobb változás áll be.

Ez a könyv egyfajta térkép, menedék, abban segít, hogy ismét uralni tudjuk a saját erőnket, segít újraépíteni önmagunkat és segít visszakapcsolódni önmagunkhoz, és segít átevezni a túloldalra.

A podcastben bemutatom azt a koncepciót, amely abban segít, hogy hogyan tudunk hidat építeni a jelenlegi helyzetünk és a közé, ahol a jövőben szeretnék látni magukat.

Említett entitások

Témák

• túlélő vagy áldozat szerep
• könyv koncepció

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „182. A túlélő vagy az áldozat szereppel azonosulsz?”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

• 189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése? 2025-10-10

  Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségün…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Hogyan lesz egy helyszínelőből lélekgyógyító? | Katona Zoltán és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM

  Katona Zoltán mentálhigiénés szakember, aki korábban helyszínelőként dolgozott, a "helyREállítás módszer" megalkotójaként segít az embereknek megtalálni önmagukat. Az interjúban S…

• ❓Mindenki kérdőjelben van — Tudatos történetek

  Ebben az epizódban a műsorvezető arról beszél, mi történik, amikor kérdésbe kerül a hivatás, miért fontos a belső egyensúly, és hogyan találhatjuk meg a saját utunkat. Azoknak szó…

• #120 Fej, Szív, Test — NewDoor Podcast

  Ez az idegtudomány alapjaiba betekintést nyújtó epizód Gabi (Bodi Gabriella) vendégszereplésével egy nem mindennapi segítő módszertanba, a trauma integrált funkcionális coachingba…

• Csordás Izabella - ACC, coach, mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember, EMK oktató - A cselekvés szabadsága: az erőszakmentes kommunikáció szemléletformáló ereje — Meghallgatunk.online - Mental Health Podcast

  Csordás Izabella ACC, coach és mentálhigiénés szakember az erőszakmentes kommunikáció modelljét mutatja be, mint egy szemléletformáló eszközt. A beszélgetés az egyének elakadásain…

• ep. 11. Az új én megépítése. — OBSTRE Talks

  Ez az epizód azoknak szól, akik érzik, hogy eljött az idő továbblépni a régi énjükből. Témák között szerepel a fejlődés, határhúzás, belső erő, és az önmagunk felépítése a nehéz i…

• "Máshogy mesélünk az életünkről képek segítségével..." - Vendég Bális Katus — Nők az úton

  Bális Katus személyiségfejlesztő coach beszél arról, hogyan használja a képeket és kártyákat, például az OH-kártyát, a coaching üléseken az önismeret fejlesztésére. Elmondja, miké…

• Élsz vagy túlélsz? — Szűcs Sándor

  A "Megértem" podcast e heti adásában Szűcs Sándor holisztikus önismereti mentor arra ösztönzi a hallgatókat, hogy vizsgálják meg, vajon valóban élik-e az életüket, vagy csak túlél…

• Mindentől mentesen | Szöllősi Hajnival beszélgetek — Csorba Anita

  Csorba Anita Szöllősi Hajnalkával, a Hajni's Kitchen alapítójával beszélget, aki inzulin- és hisztamin-intoleranciája miatt kényszerült életmódváltásra. Hajnalka arról mesél, hogy…