Politika, hírek, háború – ezért szorongunk | Benke Orsolya pszichológus

Összefoglaló

Benke Orsolya pszichológus a modern kori szorongás formáiról, mint a politikai szorongás és az információs túlterheltség, beszél. Az epizód kitér arra, hogyan hat mindez a mindennapi életünkre, kapcsolatainkra és döntéseinkre, és mit tehetünk ellene.

Röviden

Műsor

KIKI.

Megjelenés

2026. 02. 10.

Hossz

47 perc

Szereplők, említett nevek

Benke Orsolya, Héjja Krisztián

Témák

szorongás, pszichológia, politika, információs túlterheltség, paraszociális kapcsolatok

Ebben az epizódban

Mi történik velünk mentálisan, amikor folyamatos bizonytalanságban élünk?

Ebben az epizódban a szorongás modern formáiról beszélgetünk: politikai szorongásról, információs túlterheltségről, paraszociális kapcsolatokról és arról, hogyan hat mindez a mindennapi életünkre, kapcsolatainkra és döntéseinkre.

Mai vendégem Benke Orsolya pszichológus, aki közérthetően, mégis mély szakmai háttérrel segít megérteni: miért szorongunk ennyien, miért fordulunk egymás ellen, és mit tehetünk azért, hogy ne maradjunk egyedül ezekkel az érzésekkel.

Ebben az interjúban megtudod: - Mit nevezünk szorongásnak, és mikor válik krónikussá - Milyen testi, érzelmi és gondolati tünetek utalnak arra, hogy túlterhelt az idegrendszerünk - Mi az a politikai szorongás, és miért lett ennyire általános jelenség - Hogyan hat ránk a folyamatos hír- és információáradat akkor is, ha nem akarunk vele foglalkozni - Miért nem „hiszti” vagy túlérzékenység a szorongás - Miért érezzük azt sokszor, hogy nincs kontrollunk a jövőnk felett - Hogyan kapcsolódnak a történelmi és transzgenerációs traumák a mai bizonytalanságérzethez - Mi az a paraszociális kapcsolat, és miért válthat ki valódi érzelmi kötődést - Hogyan használja a média és a politika az érzelmi bevonódásunkat - Mit tehetünk akkor, ha nem engedhetjük meg magunknak a pszichológusi segítséget - Miért fontos, hogy ne maradjunk egyedül a szorongásunkkal - Hogyan segíthet a tudatos hírfogyasztás és a mentális határhúzás Linkek: KIKI.

Instagram: https://www.instagram.com/hejjakiki/ TikTok: https://www.tiktok.com/hejjakiki YouTube: https://www.youtube.com/@hejjakiki Benke Orsolya www.flowrendelo.hu #szorongás #pszichológia #politika

Említett entitások

Témák

• szorongás
• pszichológia
• politika
• információs túlterheltség
• paraszociális kapcsolatok

Személyek

• Benke Orsolya
• Héjja Krisztián

Szervezetek, cégek

• KIKI.

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Politika, hírek, háború – ezért szorongunk | Benke Orsolya pszichológus”

Több epizód a KIKI.-ből

• „Egy nap alatt 3 millió forintot nyertem” – Hádész a sportfogadás világáról 2026-05-08

  Hádész, az ismert tippmester, a sportfogadás világába vezeti a hallgatókat, ahol szó esik a nyereményekről, a kockázatokról és a függőségről. Az epizód feltárja a sportfogadás str…

• Mehringer menedzsere: mérlegeltük, mit veszíthetünk a Szar az élettel | Fejes Fanni 2026-04-24

  Fejes Fanni, Mehringer menedzsere, a zeneiparban tett útjáról és a zenei menedzsment kihívásairól mesél. Elmondja a "Szar az élet" című dal kiadásával kapcsolatos döntéseket és a…

• Hazajönnek a TISZA győzelme után? – Külföldön élő fiatalok válaszolnak 2026-04-16

  Ebben az epizódban külföldön élő magyar fiatalok beszélnek arról, mit jelent számukra a TISZA győzelme, és gondolkodnak-e a hazatérésen. Három különböző nézőpontot ismerhetünk meg…

• "A pincében, ahol patkányok eszik a gyereket, cselekedni kell!" | Váradi Éva | GIRLPOWER 3. 2026-04-03

  Váradi Éva, több mint 30 éves tapasztalattal rendelkező szociális munkás, betekintést nyújt a gyermekvédelem világába. A beszélgetés során szó esik a roma származásának hatásairól…

• Apáca élet 2026-ban – így élnek ma a szerzetesek | Krisztina nővér | GIRLPOWER 2. 2026-03-22

  Ebben az epizódban Krisztina nővérrel beszélgetünk, aki őszintén mesél arról az útról, amely végül a szerzetesi élethez vezette. Szó esik egy apáca mindennapjairól, a hitről és a…

• Atomfizikusból lett milliárdos cégvezető | Tóth Zsófia - Volteum | GIRLPOWER 1. 2026-03-06

  Tóth Zsófia, a Volteum ügyvezetője, atomfizikusból lett milliárdos cégvezetőként mesél startupjának sikertörténetéről, a vállalkozás építésének kihívásairól, és a női vezetői szer…

• Miért hazudunk? Ez a hazugság pszichológiája | dr. Kisjuhász Zoltán interjú 2026-02-17

  Ebben az epizódban a hazugság pszichológiájáról beszél KIKI. dr. Kisjuhász Zoltán mentálhigiénés segítő szakemberrel. Szó esik gyermekkori mintákról, önbecsapásról, párkapcsolati…

• Karrier tanácsadó őszintén: munkakeresés, karrierváltás, kiégés | Pethő Anikó interjú 2026-02-03

  Pethő Anikó karrier tanácsadó és fejvadász az interjúban a változó munkaerőpiaci környezetben való eligazodásról, a karrierváltás okairól, a vállalkozás valós oldaláról, a munkahe…

• Fogyókúra, Vitaminok, Egészséges Ételek – Kiderül Mi MŰKÖDIK Valójában | Rácz András 2026-01-27

  Ez az epizód Rácz Andrással, funkcionális laborelemzővel a fogyókúra tipikus buktatóit, a divatdiétákat, a vitaminok és ásványi anyagok hatásait, valamint a mentális egészséget tá…

• Így RANDIZZ, Ha Nem Akarsz Több CSALÓDÁST - Slow Dating | dr. Poór Judit 2026-01-20

  Ebben az epizódban KIKI. dr. Poór Judit párkapcsolati és szexuális tanácsadóval beszélget a tudatos randizásról és a slow dating szemléletről. Szó esik a randiappok működéséről, a…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Szorongásaink háttere - Mitől ilyen szorongó a mai generáció? - Széles Anna keresztény pszichológus — Café Francesco's Podcast

  Széles Anna keresztény pszichológus a Café Francesco podcastjában a mai generáció szorongására keresi a választ, kitérve a félelem és a szorongás közötti különbségekre, valamint a…

• Háború és szorongás – Schell Gergely — kultúr sufni

  Schell Gergely pszichológus és családterapeuta vendégként beszél a háború okozta bizonytalanságról és szorongásról, valamint arról, hogyan maradjunk pszichésen talpon ebben a hely…

• Húzós podcast ／ Marad a józan ész! – Tari Annamária — Húzós

  Tari Annamária pszichoanalitikus a Húzós podcast vendége. Az epizód témái között szerepel az online világ hatása az emberi kapcsolatokra, a szorongás, és a mesterséges intelligenc…

• Nem az a baj, hogy szorongsz – hanem ha nem kezdesz vele semmit — Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja

  Dúll Andrea környezetpszichológus az ELTE-ről beszél a jövőkép bizonytalanságának mentális egészségre gyakorolt hatásairól és a 21. századi szorongás természetéről. Az epizód kité…

• Fuller Bianka - Pszichológus - Mindennapi szorongásaink - a social media hatása a megküzdési stratégiánkra — Meghallgatunk.online - Mental Health Podcast

  Fuller Bianka pszichológus a mindennapi szorongásról és a social media hatásáról beszél, vizsgálva, hogyan befolyásolja az online környezet a megküzdési stratégiákat. Keresi a vál…

• A szorongásgyár felszámolható - de hogyan? - Interjú Limpár Imrével — Gerilla Karrier Podcast

  Limpár Imre tanácsadó szakpszichológussal beszélgetés arról, hogy miért szorongunk, mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között, és hogyan kezelhetjük a szorongásainkat…

• Miért nem múlik a szorongásod? – A pánik és a szorongás valódi okai - Dr. Egészség Podcast 13. rész — Prevenciós Központ Podcast

  Ebben az epizódban Dr. Veres Attila, Dr. Darnoi Tibor, Dr. Balázs Ákos György és Dr. Tápai Mária beszélget a szorongás, pánik és depresszió okairól és kezeléséről. Kiemelik, hogy…

• ✨Túlgondolás starter pack ✨ Hogyan vedd vissza az irányítást a gondolataid felett? — Édesebb Napokért

  A műsorvezető, Emese ebben az epizódban a túlgondolás témáját járja körül, amely szerinte sokaknak okoz szorongást és aggodalmat. Elismeri, hogy ő maga is gyakran küzd ezzel a jel…