A jóga megtartó és görcsoldó ereje
· PT51M28SÖsszefoglaló
Ebben az epizódban Tauber Kinga hatha jóga oktató a jóga testet és lelket összehangoló erejéről, valamint a menstruációs görcsök enyhítésére is alkalmas jógapózokról beszél. Az epizódban szó esik az o.b. jóganapokról is, amelyek ingyenes jógaórákat kínálnak a nőknek.
Ebben az epizódban
Számít, mi van belül Vendégem Tauber Kinga hatha jóga oktató, aki az o.b. jóganapok keretében támogatja az eseményen résztvevő nőket.
A jóga a testet és lelket leginkább összehangoló mozgásforma, amivel teljesen magunkra figyelve találhatjuk meg a belső békét, miközben a testünknek is kedvezünk.
Kevésbé ismert, viszont annál hasznosabb, hogy egyes jógapózok segíthetnek a menstruációs görcsök enyhítésében, sőt akár a megelőzésében is.
Kinga ezeket is tudatosan beépítette a gyakorlásokba a hölgyek számára.
Egyre inkább elterjed a test és ciklustudatosság a nők körében, egyre több platform nyílik számunkra, tudatosan figyelhetjük a testünkben zajló folyamatokat, kapcsolódhatunk önmagunkkal.
Az o.b. jóganapok idei évben is országszerte invitálja a hölgyeket ingyenes, kültéri és beltéri jógaórákra egyaránt, hogy közösen kikapcsolódhassanak, befelé figyelhessenek és relaxálhassanak.
Drága hallgatóim, szeretettel ajánlom nektek legfrissebb podcast adásom, hallgassátok.
Ölellek benneteket, Pauer Kriszta Linkek: https://www.facebook.com/lelekkoffein https://www.instagram.com/lelekkoffein/ www.lelekkoffein.hu Gyártó: Showcast Media Technikai háttér: Just Now Productions
Említett entitások
Témák
- jóga
- hatha jóga
- menstruációs görcsök
Hallgasd meg
Több epizód a Lélek Koffein Podcast-ből
- Mozaikcsalád, 6. rész, Nyár, káosz és kapcsolódás
Ebben a részben a mozaikcsaládok nyári kihívásait vizsgálják Csabi és Kriszta. Kiemelik, hogy a mozaikcsaládok nem természetes képződmények, működtetésükhöz tudatosság és energia…
- Mozaikcsalád, 5. rész - Új élet, új szerepek – Megérkezett a kislányunk!
Ebben az epizódban a műsorvezető és férje a mozaikcsaládjuk életébe engednek betekintést, különös tekintettel kislányuk, Panka 2024. januári születése utáni időszakra. Megosztják…
- Mozaikcsalád, 4. rész – Közös Szabályok és Határok
A Lélek Koffein Podcast negyedik, mozaikcsaládoknak szentelt epizódjában Koch Boglárka Lilla pszichológus, író a vendég. Az adásban a mozaikcsaládok működtetésének kihívásairól és…
- Mozaikcsalád 3. epizód – Kérdések és válaszok!
A Lélek Koffein Podcast Mozaikcsalád különkiadásának harmadik epizódja a hallgatók által beküldött kérdésekre fókuszál. Kriszta és Csaba őszintén válaszolnak a mozaikcsaládos lét…
- Extra sorozat: Mozaikcsalád, 2. rész - Az elvált szülők kihívásai
Ebben az epizódban a mozaikcsaládok kihívásairól és szépségeiről beszélgetnek a vendégek. Kitérnek az elvált szülők nehézségeire, az újrakezdés fontosságára, valamint a gyermekekn…
- Extra sorozat: Mozaikcsalád 1.rész- Út a mozaikcsaládhoz
Ebben az epizódban, amely a Lélek Koffein Podcast új sorozatának első része, Pauer Krisztina és férje, Csaba a mozaikcsaládok témáját járják körül. Az adásban megosztják saját tap…
- Önbizalmunk növelése a ruhadarabjainkon keresztül
A Lélek Koffein Podcast legújabb adása a divat és önbizalom kapcsolatát járja körül, különös tekintettel a nőiességre és az öltözködés szerepére az önértékelésben. A műsorban Taká…
- Egyedi és minőségi elegancia, kortalan design – beszélgetés a La Dolce Vita Fashion Show alapítóival
Pauer Krisztina beszélget Hodlik Annával a Hodlik Anna Bag, és Orovica Szilviával az Orovica Fashion alapítóival. A beszélgetés a tervezői pályáról, a márkák építéséről, inspiráci…
- SZÜLŐKNEK LENNI GYERMEK NÉLKÜL
Ebben az epizódban Urbán Anikó Eszter és Dr. Urbán Viktor, mentálhigiénés szakember osztják meg tapasztalataikat a gyermekvállalással kapcsolatos nehézségekről. Az önismeret és a…
- GYERMEKEINK MENTÁLIS JÓLÉTE NAPJAINKBAN
Az anyák napi epizód az online és offline tér gyermekek mentális egészségére gyakorolt hatásait vizsgálja. Az új "Lelkünk benne!" önismereti kártyacsomag bemutatása mellett a műso…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Ismerd fel! MOMENTS Hullai Viktóriával — Ismerd fel!
Hullai Viktória jógaoktatóval készült interjú a test és lélek kapcsolatáról, a jóga hatásairól és a spiritualitásról. A beszélgetés inspirációt nyújthat a változásra nyitottaknak.
- A belső egyensúly nyomában – beszélgetés Kőváry Anettel | S03E10 — Nőszintén Podcast
Kőváry Anett jógaoktató, író és újságíró a belső egyensúlyról és a tudatos életről beszélget a Nőszintén Podcastban. Szó esik a jógáról, az Ayurvédáról, valamint a harag és az ele…
- Meghajolok, hogy ne törjek: így segíti a jóga a lelket — A Bright Place
Ebben az epizódban Ortutay-Kovács Eszter jógaoktatóval beszélgetünk a jóga jótékony hatásairól, a jelen megéléséről, a múlt elengedéséről és a jövő fókuszáltságáról. Kiderül, miér…
- A jóga nem egy fitnesz óra, hanem az önismeret kapuja - Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató — TUDATOS podcast
Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató arról beszél, hogyan kapcsolódik össze a jóga az önismerettel. Az epizód a jóga mélyebb értelmét tárja fel, mint testi és lelki fejlődési eszköz…
- Regenerálódj 5 perc alatt – egy kezdő jóga póz és egy kéztartás fúziója — ZÁKÁNY FITNESS Podcast
Ez az epizód egy kezdő jóga póz és egy kéztartás kombinációját mutatja be, amely 5 perc alatt segíthet a regenerálódásban, különösen azoknak, akiknek a klasszikus relaxációs techn…
- A jóga szerepe az érzelemszabályozásban — Porkoláb Gyöngyi
Ebben az epizódban Kassia, jóga mindfulness oktató és szomatikus terapeuta hallgató vendégeskedik, aki arról beszélget Gyöngyivel, hogyan segíthet a jóga, különösen a szomatikus m…
- Te önazonos vagy? - Interjú Kerecsényi Petrával — Táska Rádió
Kerecsényi Petra jógaoktatóval készült interjú az önazonosság, a szomatikus gyakorlatok és az idegrendszer témakörében. Megtudhatja, mire jó a jóga és mit jelent az önazonosság.
- A test-lélek-szellem egysége a hétköznapokban | Onodi Renáta és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM
Onodi Renáta masszőr és női jógaoktató a női jóga, az aromaterápia és a masszázs testi-lelki egyensúlyra gyakorolt hatásairól beszélget S. Miller Andrással a Sláger KULT-ban. Az a…