A jóga megtartó és görcsoldó ereje

Összefoglaló

Ebben az epizódban Tauber Kinga hatha jóga oktató a jóga testet és lelket összehangoló erejéről, valamint a menstruációs görcsök enyhítésére is alkalmas jógapózokról beszél. Az epizódban szó esik az o.b. jóganapokról is, amelyek ingyenes jógaórákat kínálnak a nőknek.

Röviden

Műsor

Lélek Koffein Podcast

Megjelenés

2023. 11. 02.

Hossz

51 perc

Szereplők, említett nevek

Pauer Krisztina

Témák

jóga, hatha jóga, menstruációs görcsök

Ebben az epizódban

Számít, mi van belül Vendégem Tauber Kinga hatha jóga oktató, aki az o.b. jóganapok keretében támogatja az eseményen résztvevő nőket.

A jóga a testet és lelket leginkább összehangoló mozgásforma, amivel teljesen magunkra figyelve találhatjuk meg a belső békét, miközben a testünknek is kedvezünk.

Kevésbé ismert, viszont annál hasznosabb, hogy egyes jógapózok segíthetnek a menstruációs görcsök enyhítésében, sőt akár a megelőzésében is.

Kinga ezeket is tudatosan beépítette a gyakorlásokba a hölgyek számára.

Egyre inkább elterjed a test és ciklustudatosság a nők körében, egyre több platform nyílik számunkra, tudatosan figyelhetjük a testünkben zajló folyamatokat, kapcsolódhatunk önmagunkkal.

Az o.b. jóganapok idei évben is országszerte invitálja a hölgyeket ingyenes, kültéri és beltéri jógaórákra egyaránt, hogy közösen kikapcsolódhassanak, befelé figyelhessenek és relaxálhassanak.

Drága hallgatóim, szeretettel ajánlom nektek legfrissebb podcast adásom, hallgassátok.

Ölellek benneteket, Pauer Kriszta Linkek: https://www.facebook.com/lelekkoffein https://www.instagram.com/lelekkoffein/ www.lelekkoffein.hu Gyártó: Showcast Media Technikai háttér: Just Now Productions

Említett entitások

Témák

• jóga
• hatha jóga
• menstruációs görcsök

Személyek

• Pauer Krisztina

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A jóga megtartó és görcsoldó ereje”

Több epizód a Lélek Koffein Podcast-ből

• Mozaikcsalád, 6. rész, Nyár, káosz és kapcsolódás 2025-06-15

  Ebben a részben a mozaikcsaládok nyári kihívásait vizsgálják Csabi és Kriszta. Kiemelik, hogy a mozaikcsaládok nem természetes képződmények, működtetésükhöz tudatosság és energia…

• Mozaikcsalád, 5. rész - Új élet, új szerepek – Megérkezett a kislányunk! 2025-04-06

  Ebben az epizódban a műsorvezető és férje a mozaikcsaládjuk életébe engednek betekintést, különös tekintettel kislányuk, Panka 2024. januári születése utáni időszakra. Megosztják…

• Mozaikcsalád, 4. rész – Közös Szabályok és Határok 2024-12-15

  A Lélek Koffein Podcast negyedik, mozaikcsaládoknak szentelt epizódjában Koch Boglárka Lilla pszichológus, író a vendég. Az adásban a mozaikcsaládok működtetésének kihívásairól és…

• Mozaikcsalád 3. epizód – Kérdések és válaszok! 2024-11-24

  A Lélek Koffein Podcast Mozaikcsalád különkiadásának harmadik epizódja a hallgatók által beküldött kérdésekre fókuszál. Kriszta és Csaba őszintén válaszolnak a mozaikcsaládos lét…

• Extra sorozat: Mozaikcsalád, 2. rész - Az elvált szülők kihívásai 2024-10-13

  Ebben az epizódban a mozaikcsaládok kihívásairól és szépségeiről beszélgetnek a vendégek. Kitérnek az elvált szülők nehézségeire, az újrakezdés fontosságára, valamint a gyermekekn…

• Extra sorozat: Mozaikcsalád 1.rész- Út a mozaikcsaládhoz 2024-09-15

  Ebben az epizódban, amely a Lélek Koffein Podcast új sorozatának első része, Pauer Krisztina és férje, Csaba a mozaikcsaládok témáját járják körül. Az adásban megosztják saját tap…

• Önbizalmunk növelése a ruhadarabjainkon keresztül 2024-06-24

  A Lélek Koffein Podcast legújabb adása a divat és önbizalom kapcsolatát járja körül, különös tekintettel a nőiességre és az öltözködés szerepére az önértékelésben. A műsorban Taká…

• Egyedi és minőségi elegancia, kortalan design – beszélgetés a La Dolce Vita Fashion Show alapítóival 2024-06-10

  Pauer Krisztina beszélget Hodlik Annával a Hodlik Anna Bag, és Orovica Szilviával az Orovica Fashion alapítóival. A beszélgetés a tervezői pályáról, a márkák építéséről, inspiráci…

• SZÜLŐKNEK LENNI GYERMEK NÉLKÜL 2024-05-20

  Ebben az epizódban Urbán Anikó Eszter és Dr. Urbán Viktor, mentálhigiénés szakember osztják meg tapasztalataikat a gyermekvállalással kapcsolatos nehézségekről. Az önismeret és a…

• GYERMEKEINK MENTÁLIS JÓLÉTE NAPJAINKBAN 2024-05-06

  Az anyák napi epizód az online és offline tér gyermekek mentális egészségére gyakorolt hatásait vizsgálja. Az új "Lelkünk benne!" önismereti kártyacsomag bemutatása mellett a műso…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Meghajolok, hogy ne törjek: így segíti a jóga a lelket — A Bright Place

  Ebben az epizódban Ortutay-Kovács Eszter jógaoktatóval beszélgetünk a jóga jótékony hatásairól, a jelen megéléséről, a múlt elengedéséről és a jövő fókuszáltságáról. Kiderül, miér…

• A jóga nem egy fitnesz óra, hanem az önismeret kapuja - Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató — TUDATOS podcast

  Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató arról beszél, hogyan kapcsolódik össze a jóga az önismerettel. Az epizód a jóga mélyebb értelmét tárja fel, mint testi és lelki fejlődési eszköz…

• Regenerálódj 5 perc alatt – egy kezdő jóga póz és egy kéztartás fúziója — ZÁKÁNY FITNESS Podcast

  Ez az epizód egy kezdő jóga póz és egy kéztartás kombinációját mutatja be, amely 5 perc alatt segíthet a regenerálódásban, különösen azoknak, akiknek a klasszikus relaxációs techn…

• A jóga szerepe az érzelemszabályozásban — Porkoláb Gyöngyi

  Ebben az epizódban Kassia, jóga mindfulness oktató és szomatikus terapeuta hallgató vendégeskedik, aki arról beszélget Gyöngyivel, hogyan segíthet a jóga, különösen a szomatikus m…

• Te önazonos vagy? - Interjú Kerecsényi Petrával — Táska Rádió

  Kerecsényi Petra jógaoktatóval készült interjú az önazonosság, a szomatikus gyakorlatok és az idegrendszer témakörében. Megtudhatja, mire jó a jóga és mit jelent az önazonosság.

• A test-lélek-szellem egysége a hétköznapokban | Onodi Renáta és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM

  Onodi Renáta masszőr és női jógaoktató a női jóga, az aromaterápia és a masszázs testi-lelki egyensúlyra gyakorolt hatásairól beszélget S. Miller Andrással a Sláger KULT-ban. Az a…

• Keszi Ildikó nőilélek- jóga oktató, táncmeditációs tanár, női kör kísérő — 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy

  Keszi Ildikó nőilélek-jóga oktató és táncmeditációs tanár a yoginik történetét, a jóga női szervekre gyakorolt hatását, valamint az istennői archetípusokat tárgyalja.

• Megerősítés - Megengedés — Ciklusom

  Ez a Ciklusom epizód megerősítő gondolatokat tartalmaz nők számára, amelyek meditáció közben születtek. Az adás meghallgatását szeretettel ajánlják a készítők.