Egy 3 lépcsős megközelítés a szorongás oldására. Beszélgetés Reinhardt Gabriella pszichológussal.

Összefoglaló

Reinhardt Gabriella pszichológus és a Magabiztos Szülők podcast arról beszélget, hogyan lehet oldani a szorongást egy 3 lépcsős megközelítéssel. Az epizód gyakorlati eszközöket és eseteket mutat be a terápiás praxisból.

Röviden

Műsor

Magabiztos Szülők podcast

Megjelenés

2024. 11. 12.

Hossz

58 perc

Szereplők, említett nevek

Reinhardt Gabriella, Bojti Andrea

Témák

szorongás, pszichológia, terápia

Ebben az epizódban

Vajon könnyebb vagy nehezebb ma anyának lenni, amikor már ennyi információ áll a rendelkezésünkre a gyereknevelés kapcsán?

Reinhardt Gabriella pszichológus kolléganőmmel régóta dolgozunk édesanyákkal, és mindketten azt tapasztaljuk, hogy valójában mégis nagyon sok bizonytalansággal, félelemmel és szorongással küzdenek ma az anyák.

Ebben a beszélgetésben a terápiás praxisunkból hozunk eseteket és gyakorlati eszközöket.

A 3 lépcsős gyakorlati megközelítés egy otthon is jól alkalmazható gondolkodási keret, ami segíti oldani a szorongást.

Reinhardt Gabriella közösségi oldalai: https://www.facebook.com/anyapszichologus https://www.instagram.com/anyapszichologus_gabi/ https://anyapszichologus.com/ Magabiztos Szülők Klubja: https://szuloklub.bojtiandrea.hu/ A magabiztos szülő című könyv: https://bojtiandrea.hu/uzlet/ Instagram: https://www.instagram.com/gyermekpszichologusblog Facebookon: https://www.facebook.com/gyermekpszichologusblog

Említett entitások

Témák

• szorongás
• pszichológia
• terápia

Személyek

• Reinhardt Gabriella
• Bojti Andrea

Szervezetek, cégek

• Magabiztos Szülők

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Egy 3 lépcsős megközelítés a szorongás oldására. Beszélgetés Reinhardt Gabriella pszichológussal.”

Több epizód a Magabiztos Szülők podcast-ből

• Képernyőidő, közösségi média és digitális határok nagyobb gyerekeknél. 2026-09-29
• Miért stresszelnek ennyire a gyerekek az iskolában? 2026-09-15

  Ebben az epizódban Dr. Szigeti Réka, a Sulinyugi szakmai vezetője és Siklós Tímea, a Sulinyugi fiatal nagykövete az iskolai stressz okait és kezelésének módjait tárgyalják. Kitérn…

• Hogyan formálják a gyerekkori sebeink azt, ahogyan szülőként működünk? Beszélgetés Vágyi Petrával. 2026-09-01

  A Magabiztos Szülők podcast vendége Vágyi Petra pszichológus, sématerapeuta. A beszélgetés során arról elmélkednek, hogyan hatnak a saját gyerekkori sémáink a szülői működésünkre,…

• Ne a gyereknek vegyétek a macskát! Beszélgetés Bánszky Noémi gyógypedagógussal, macskatrénerrel. 2026-06-09

  A Magabiztos Szülők podcast e heti adásában Bánszky Noémi gyógypedagógus, macskatréner, a Terápiás és Segítő Macskákért Alapítvány alapítója volt a vendég. A beszélgetés során szó…

• Ti szoktatok veszekedni a gyerek előtt? Beszélgetés Bogár Zsuzsa pár- és családterapeutával. 2026-05-26

  A Magabiztos Szülők podcast vendége Bogár Zsuzsa pár- és családterapeuta, aki a gyerekek előtt zajló szülői konfliktusokat és azok tanulságait boncolgatja.

• Mire elég a matek ötös? Beszélgetés Borsos Dorottyával, az Edisonplatform vezetőjével. 2026-05-13

  Borsos Dorottya, az Edisonplatform vezetője és a Magabiztos Szülők podcast házigazdái az iskolai jegyek jövőbeli relevanciájáról és azokról a kulcsfontosságú kompetenciákról beszé…

• A szülésélmény feldolgozása nem luxus! Beszélgetés a Mamakör csoportok társalapítóival. 2026-04-28

  Roszik Linda klinikai szakpszichológus és Köhler Kata, a Mamakör csoportok társalapítói a Magabiztos Szülők podcastban beszélnek a szülésélmény lelki feldolgozásának fontosságáról…

• Fogyókúra és diéta helyett. Beszélgetés Asiama Evelyn antidiétás szemléletű dietetikussal. 2026-04-14

  Asiama Evelyn dietetikus és a Magabiztos Szülők podcast a kamaszok táplálkozási szokásait vizsgálja, mentálhigiénés szempontból közelítve meg a témát, elkerülve a fogyókúrára és k…

• Így találd meg az időt a mozgásra a család mellett! Beszélgetés Kádár-Papp Nórival. 2026-03-31

  Kádár-Papp Nóra, a Gyerünk, anyukám! mozgalom vezetője tanácsokat ad arra, hogyan illeszthető be a mozgás a családok mindennapjaiba, kiemelve annak fontosságát az anyák számára.

• Lelki megerősítés a zajos világban. Beszélgetés Tapasztó Orsival. 2026-03-17

  Ebben az epizódban Tapasztó Orsi mentálhigiénés szakemberrel beszélgetnek arról, hogyan lehet megnyugtatni magunkat és gyermekeinket a nehéz érzések idején, különös tekintettel a…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Szorongásaink háttere - Mitől ilyen szorongó a mai generáció? - Széles Anna keresztény pszichológus — Café Francesco's Podcast

  Széles Anna keresztény pszichológus a Café Francesco podcastjában a mai generáció szorongására keresi a választ, kitérve a félelem és a szorongás közötti különbségekre, valamint a…

• Politika, hírek, háború – ezért szorongunk | Benke Orsolya pszichológus — KIKI.

  Benke Orsolya pszichológus a modern kori szorongás formáiról, mint a politikai szorongás és az információs túlterheltség, beszél. Az epizód kitér arra, hogyan hat mindez a mindenn…

• Fuller Bianka - Pszichológus - Mindennapi szorongásaink - a social media hatása a megküzdési stratégiánkra — Meghallgatunk.online - Mental Health Podcast

  Fuller Bianka pszichológus a mindennapi szorongásról és a social media hatásáról beszél, vizsgálva, hogyan befolyásolja az online környezet a megküzdési stratégiákat. Keresi a vál…

• A szorongásgyár felszámolható - de hogyan? - Interjú Limpár Imrével — Gerilla Karrier Podcast

  Limpár Imre tanácsadó szakpszichológussal beszélgetés arról, hogy miért szorongunk, mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között, és hogyan kezelhetjük a szorongásainkat…

• Kapunyitási pánik, avagy miért szoronganak a fiatal felnőttek? — A Bright Place

  A Bright Place ezen epizódja a fiatal felnőttek szorongását vizsgálja. Fuller Bianka pszichológus magyarázatot ad a szorongás és az izgulás közötti különbségekre, a gyakori szoron…

• Miért olyan nehéz szorongóként megnyugtatni önmagunkat? — Jól kötődni

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nehéz a szorongóknak megnyugtatni önmagukat. Kitér az önmegnyugtatás képességének kialakulására, a társas szabályozásra, a szülők szerepére és…

• "Ott azért megijedtem, hogy mi lesz.." - LOLA I Kéretlen tanácsok anyaként I S03E02 Anyasztori — Anyasztori #gyerekkelvagyok - Beszédes Henrietta műsora

  Lola énekesnő friss anyukaként mesél az anyaság első időszakáról, a kéretlen tanácsok kezeléséről, az anyai félelmekről és arról, hogyan találta meg a saját útját. A beszélgetés a…

• De biztosan biztonságban van a gyerekem? Pszichológus válaszol! — Hello Anyukám

  Bojti Andrea gyermekpszichológussal arról beszélgetünk, hogyan ismerhetjük fel, amikor a saját félelmeink irányítják a nevelési döntéseinket, és hogyan adhatunk erőt a gyerekek ke…