IZZÓSZTÁR #53 Kovács Krisztina sportpszichológus újra 1. | Előzetes

Összefoglaló

Kovács Krisztina sportpszichológus a kiégésről, feladásról, holtpontról, a céltudat és stressz szerepéről, valamint az eredményesség és a sportolói mentális egészség viszonyáról beszél. Szó esik mentáltréningről, imaginárius technikákról, kezdők és veteránok problémáiról…

Röviden

Műsor

NEM AZÉ, AKI FUT

Megjelenés

2023. 10. 25.

Hossz

10 perc

Témák

sport psychology, burnout, stress, mental training

Ebben az epizódban

A TE oktatója kiégésről, feladásról, holtpontról. Céltudat és stressz. Örömalapú, fejlődésalapú és/vagy értékalapú fejlesztés. Eredményesség VS sportolói mentális egészség. Mentáltréning, imaginárius (fókusz) technika, Kezdők és veteránok problémái. Kudarcélmények és megküzdési kísérletek. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Említett entitások

Témák

• sport psychology
• burnout
• stress
• mental training

Személyek

• Kovács Krisztina

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „IZZÓSZTÁR #53 Kovács Krisztina sportpszichológus újra 1. | Előzetes”

Több epizód a NEM AZÉ, AKI FUT-ből

• IZZÓSZTÁR #124 Molnár Attila 1. | Előzetes 2026-11-02
• IZZÓSZTÁR #123 Blaskó Mihály és Ferenczi István 2. | Előzetes 2026-10-16

  A NEM AZÉ, AKI FUT podcast legújabb epizódjában Blaskó Mihály és Ferenczi István osztja meg közös futóélményeit. A beszélgetés során olyan extrém kihívások kerülnek szóba, mint a…

• IZZÓSZTÁR #122 Fűrész Edit 2. | Előzetes 2026-09-22

  A NEM AZÉ, AKI FUT podcast adásában Fűrész Edit osztja meg tapasztalatait egy 516 kilométeres futóversenyről. A beszélgetés második része az extrém távú versenyzés gyakorlati kihí…

• IZZÓSZTÁR #121 Ferenczi István és Blaskó Mihály 1. | Előzetes 2026-09-17

  A NEM AZÉ, AKI FUT podcast legújabb részében Ferenczi István korábbi válogatott labdarúgó és Blaskó Mihály vendéglátós beszélgetnek futókarrierjük kezdetéről. A két vendég eltérő…

• IZZÓSZTÁR #120 Fűrész Edit 1. | Előzetes 2026-08-23

  A Nem azé, aki fut podcast adásában Fűrész Edit ultra-futó osztja meg tapasztalatait a backyard típusú versenyek világáról. A beszélgetés során szó esik a sportág sajátos filozófi…

• IZZÓSZTÁR #119 Miért (nem) sportolunk? | Dr. Csurilla Gergely | Előzetes 2026-07-22

  A NEM AZÉ, AKI FUT podcast legújabb epizódjában dr. Csurilla Gergely a sport társadalmi és identitásformáló szerepéről beszélget. A műsorban megvizsgálják, hogyan kapcsolódik a mo…

• IZZÓSZTÁR #115 Németh Gyula 2. | Előzetes 2026-05-14

  Az IZZÓSZTÁR podcast vendége Németh Gyula, aki a valódi versenyzőképzésről, a terhelésről, a kiválasztásról, valamint a magyar atlétika és utánpótlás-nevelés hiányosságairól beszé…

• IZZÓSZTÁR #114 Csingár István - Dupla UB 418 km | Előzetes 2026-05-01

  Csingár István a Dupla UltraBalatonon elért eredményeiről és a futással, élettel kapcsolatos fájdalmakról beszél. Az epizód érinti a szeretetet, a gyászt, az apa–fiú kapcsolatot,…

• IZZÓSZTÁR #113 Régi idők futása - Zeidler Miklós 2. | Előzetes 2026-04-27

  Zeidler Miklós a NEM AZÉ, AKI FUT podcastban a régi idők futásáról beszélget. Az epizód az extrém teljesítményeket, a mozgás iránti vágyat és a határok átlépését vizsgálja.

• IZZÓSZTÁR #112 Németh Gyula 1. | Előzetes 2026-04-08

  Németh Gyula, korábbi élsportoló, 50 éve edzőként formál generációkat, nevelt országos csúcstartókat, Európa-bajnokokat és olimpikonokat, miközben konfliktusokkal és nehéz döntése…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Megküzdési stratégiáink — Kedves Testem!

  Az elhúzódó stressz kiégéshez vezethet. Ez az epizód a megküzdési stratégiákat tekinti át pszichológiai teszt alapján Radnóti Eszter krízistanácsadó szakpszichológussal.

• Mondd ki, mielőtt kiégnél: ELÉG! (vendég: dr. Füredi Júlia) — ... és boldogan éltek

  A kiégés gyakori probléma, amely bárkit érinthet. Az "ATM-analógia" segít megérteni az érzelmi feltöltődés és kiadás egyensúlyát, amely a kiégés megelőzésének kulcsa. A korábbi, 2…

• Sport és mozgás betegen az egészségért - Mit lehet és mit nem? - Szilágyi Mónika — Csak ha érdekel podcast

  Szilágyi Mónika MES edző a krónikus betegségek és a sport kapcsolatáról beszél, eloszlatva a tévhiteket. Iránymutatást ad a mozgásterv összeállításához, hangsúlyozva a sport gyógy…

• Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával

  Az Itt vagyok podcast új, rövidebb formátumának első epizódjában a futóklubok népszerűségét és társadalmi hátterét elemzik. Bánhalmi Kata vendége Környei Viktória, a Running Latte…

• Kiút a negatív spirálból - a stresszmentor titkai - Dr. Coach Podcast 3. rész — Prevenciós Központ Podcast

  Gyulai Krisztina stresszmentor és selfness coach a Prevenciós Központ podcast sorozatának vendége. Az epizódban arról beszél, hogyan azonosíthatók a rejtett stresszforrások, és mi…

• Lelkizünk? S2E2 - Kiégtél…vagy? — Lelkizünk?

  Ez az epizód a kiégés jelenségét vizsgálja, tisztázva a fáradtság és a burnout közötti különbséget. Megosztja a személyes tapasztalatokat a kiégés okairól és a felépülés módjairól…

• 37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság — FizioRadar

  Ez az epizód a futásról és a futást érintő sérülésekről szól, eloszlatva a kapcsolódó mítoszokat. Az adás szakirodalmi cikkek alapján elemzi a futás hatásait és a sérülések kockáz…