7 elképesztően hatásos önismereti feladat pszichológusoktól
· PT23M16SÖsszefoglaló
Az epizód 7 hatásos önismereti feladatot mutat be, amelyeket pszichológus szakértők ajánlanak. Ezek a feladatok segítenek az önismeret fejlesztésében, a válaszok megtalálásában és az élet hatékonyabb megértésében.
Ebben az epizódban
Elhoztunk néhány kedvenc feladatunkat az Úton önmagadhoz kihívássorozatból , amelyeket főként pszichológus vendégeink adtak a csoporttagoknak.
Lássuk, milyen feladatok segítségével tudunk hatékonyan ránézni az életünkre, közelebb kerülni a válaszainkhoz, fejleszteni az önismeretünket .
A kihívás csoportban játékos térkép segítségével követhetjük önismereti utunkat, hiszen rengeteg feladat, beszélgetés és ajánló kerül megosztásra, amelyek közül most hét feladatot válogattunk nektek, hogy egy kicsit belelássatok, milyen izgalmas módon is fejlődünk együtt egy támogató csapatban, profi szakértő vendégekkel, egy rendhagyó programsorozatban.
A kihíváshoz bármikor lehet csatlakozni: nokazuton.hu/kihivas Önismereti feladatok ELÉG JÓ SZÜLŐ feladat - Kapcsolatok kihíváshónap - L.
Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, író A beszélgetést it tudod meghallgatni: https://nokazuton.hu/szulok-minta-csaladi-kapcsolatok-l-stipkovits-erika/ MERJ HÁLÁS LENNI FELADAT - Kapcsolatok kihíváshónap - Porpáczi Júlia pszichológus, Pszichoforyou magazin rendszeres szerzője A beszélgetést it tudod meghallgatni: https://nokazuton.hu/azt-tekintjuk-a-baratunknak-aki-azt-szereti-amit-mi-porpaczi-julia/ BEFOLYÁSOLÁS ÉS AGGODALOM KÖRE feladat - Önismeret hónap - Al Ghaoui Hesna (Prima Primissima díjas újságíró, szerkesztő, riporter) A beszélgetést it tudod meghallgatni: https://nokazuton.hu/helyezd-a-fokuszt-oda-amit-tudsz-iranyitani-al-ghaoui-hesna/ GARDRÓB-RENDEZÉS feladat - Önbizalom hónap - Kovács “Yurkov” Orsolya (a Yurkov Fashion Lounge alapítója, a Stíluserő c. könyv szerzője) A beszélgetést it tudod meghallgatni: https://nokazuton.hu/amilyen-a-gardrobod-olyan-az-eleted-kovacs-yurkov-orsolya/ SZERETETKOMPÓT FELADAT - Önismeret kihíváshónap Kádár Annamária, pszichológus A beszélgetést it tudod meghallgatni: https://nokazuton.hu/celok-kadar-annamaria/ KÉPESLAP FELADAT - Kapcsolatok kihíváshónap - Limpár Imre tanácsadó szakpszichológus A beszélgetést it tudod meghallgatni: https://nokazuton.hu/oromgyilkosok-energiavampirok-kapcsolati-halo-limpar-imre IRÁNYTŰ - ÉLETKERÉK FELADAT - Önismeret kihíváshónap (saját) Itt tudod letölteni hozzá az adásban is említett segédletet! ---------- Weboldalunk: nokazuton.hu Instagram: instagram.com/nokazuton Facebook: facebook.com/nokazuton
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Nők az úton-ből
- Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta
Rácz Gréta dietetikus abban segít, hogyan válasszunk a több ezer diétás tipp közül, milyen hibákat kerüljünk el, és hogyan tartható fenn hosszú távon az életmódváltás.
- Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi
Ebben az epizódban Viszkok Fruzsi életmód influencerrel beszélgetnek arról, hogyan lehet rendet teremteni az otthonban és a gondolatokban, szó esik a minimalizálásról, szokásokról…
- A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé - Vendégünk a Mit játsszunk? csapata
A Nők az úton podcastban Győri-Nádai Réka kreatív szakember és Győri Zoltán játéktervező arról beszélget, hogy a játék miért fontos a felnőttek számára, és hogyan fejleszti a krea…
- Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita
Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összeh…
- Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val.
Inzsöl Júlia, a HeyJulie alapítója az öngondoskodás fontosságáról beszél, és arról, miért nehéz számunkra, hogyan építhetjük be a mindennapjainkba.
- 10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért
Ez az epizód 10 kreatív life-hacket mutat be az energiadús hétköznapokért. Az epizód praktikus ötleteket és taktikákat kínál a hatékony feltöltődéshez és a jó gondolatok megragadá…
- 5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért
Az epizód 5 módszert mutat be a hatékonyabb időbeosztásért és időmenedzsmentért, segítve a hallgatókat a feladatok kezelésében és a halogatás elkerülésében.
- A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története
Dr. Juhász Tímea holisztikus life és business coach folytatja történetét a mellrák elleni küzdelméről. Az epizódban a nőiség megélését és átkeretezését tárgyalják a betegség után,…
- Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid
Szél Dávid pszichológus a gyermeknevelési tabukról és dilemmákról beszélget a Nők az úton podcastban, érintve olyan témákat, mint a hazugság, szex, pornográfia, dührohamok és a te…
- Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt
Ez az epizód az öngondoskodásról és annak különböző formáiról szól. Segít megtalálni a személyes töltődést adó tevékenységeket, és összeállítani egy saját self-care tervet.