Újratervezési eszköztárunk

Összefoglaló

Ez az epizód az egyensúly megtartásának stratégiáit tárgyalja krízishelyzetben. A beszélgetés fókuszában az áll, hogyan küzdhetünk meg a belső egyensúly megőrzésével és milyen praktikákat vethetünk be.

Röviden

Műsor

Nők az úton

Megjelenés

2020. 04. 23.

Hossz

23 perc

Témák

krízishelyzet, belső egyensúly

Ebben az epizódban

Rengeteget beszéltünk már arról, hogy alaphelyzetben is nehéz az egyensúlyunk megtartása, de most, egy ilyen krízishelyzetben, amikor minden eddig stabilnak hitt sarokpont egyszerre kifordul a helyéről, bizony még nehezebb.

Milyen stratégiák vannak, mi hogyan küzdünk meg saját belső egyensúlyunk megtartásával, milyen praktikákat vetünk be?

Erről beszélgetünk egymással ebben az adásban. ----------------------------- Tarts velünk az úton ma is, és ha még nem tetted IRATKOZZ FEL A CSATORNÁNKRA!

Mindent megtudhatsz rólunk és az összes adásról a nokazuton.hu weboldalon.

KÖVESS BENNÜNKET A KÖZÖSSÉGI MÉDIA CSATORNÁKON: Instagram:  instagram.com/nokazuton Facebook:  facebook.com/nokazuton

Említett entitások

Témák

• krízishelyzet
• belső egyensúly

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Újratervezési eszköztárunk”

Több epizód a Nők az úton-ből

• Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta 2023-01-05

  Rácz Gréta dietetikus abban segít, hogyan válasszunk a több ezer diétás tipp közül, milyen hibákat kerüljünk el, és hogyan tartható fenn hosszú távon az életmódváltás.

• Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi 2022-11-24

  Ebben az epizódban Viszkok Fruzsi életmód influencerrel beszélgetnek arról, hogyan lehet rendet teremteni az otthonban és a gondolatokban, szó esik a minimalizálásról, szokásokról…

• A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé - Vendégünk a Mit játsszunk? csapata 2022-11-22

  A Nők az úton podcastban Győri-Nádai Réka kreatív szakember és Győri Zoltán játéktervező arról beszélget, hogy a játék miért fontos a felnőttek számára, és hogyan fejleszti a krea…

• Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita 2022-09-22

  Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összeh…

• Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val. 2022-08-25

  Inzsöl Júlia, a HeyJulie alapítója az öngondoskodás fontosságáról beszél, és arról, miért nehéz számunkra, hogyan építhetjük be a mindennapjainkba.

• 10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért 2022-08-11

  Ez az epizód 10 kreatív life-hacket mutat be az energiadús hétköznapokért. Az epizód praktikus ötleteket és taktikákat kínál a hatékony feltöltődéshez és a jó gondolatok megragadá…

• 5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért 2022-06-30

  Az epizód 5 módszert mutat be a hatékonyabb időbeosztásért és időmenedzsmentért, segítve a hallgatókat a feladatok kezelésében és a halogatás elkerülésében.

• A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története 2022-06-16

  Dr. Juhász Tímea holisztikus life és business coach folytatja történetét a mellrák elleni küzdelméről. Az epizódban a nőiség megélését és átkeretezését tárgyalják a betegség után,…

• Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid 2022-06-02

  Szél Dávid pszichológus a gyermeknevelési tabukról és dilemmákról beszélget a Nők az úton podcastban, érintve olyan témákat, mint a hazugság, szex, pornográfia, dührohamok és a te…

• Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt 2022-05-19

  Ez az epizód az öngondoskodásról és annak különböző formáiról szól. Segít megtalálni a személyes töltődést adó tevékenységeket, és összeállítani egy saját self-care tervet.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 2.39. Már nem vagyok önmagam: kapcsolati egyensúly és női szerepek — Púdermentes

  Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan borul fel a kapcsolati egyensúly, ha egy nő túl sok szerepet vállal, és közben egyre távolabb kerül önmagától. Szóba kerül, hogy honnan…

• #83 Egyensúly a mindennapokban — NewDoor Podcast

  A NewDoor Podcast ezen epizódja az egyensúly témakörét vizsgálja. Pollák Krisztina segítőként osztja meg gondolatait arról, hogyan lehet megteremteni és fenntartani az egyensúlyt…

• Mi így maradunk otthon — Párnacsata

  Ebben az epizódban a koronavírus miatti otthonmaradásról és a home office bevezetésével járó változásokról beszélgetnek. Megosztják gondolataikat az otthon végezhető tevékenységek…

• BESZÉLNÜNK KELL! – ARRÓL, HOGYAN ÉLJÜK TÚL A NEHÉZ IDŐKET (ÉVADPREMIER) — WMN BESZÉLNÜNK KELL!

  D. Tóth Kriszta és Orvos-Tóth Noémi a Beszélnünk kell! negyedik évadának premierjében beszélgetnek arról, hogyan tudjuk túlélhetővé és élhetővé tenni az életünket a nehéz időkben.…

• Megváltozott az életünk? - Forgatási szünet CultureGeeks — Forgatási szünet Podcast

  A Forgatási szünet Podcast ezen epizódjában a koronavírus járvány kezdete óta megváltozott életünkről beszélgetnek. Kitérnek a témával kapcsolatos gondolatokra és tapasztalatokra.

• Mit tegyünk, amikor minden változik körülöttünk? — Lélekpiszkáló

  Ez az epizód a változásokhoz való alkalmazkodásról szól, és arról, hogyan kezeljük a váratlan eseményeket és a kiszámíthatatlanságot. Szó esik benne arról is, milyen készségek seg…

• Félsz, hogy a COVID után újra bedarál a mókuskerék? — GondolatÉbresztő

  Ez az epizód a koronavírus-járvány utáni visszaállás témáját járja körül, és azt vizsgálja, hogyan lehet tanulni az érzésekből és a lelkiállapotból. Jantek Gyöngyvér, Király Kinga…

• Tanulj és taníts - PodcAsztal S01E14 — PodcAsztal

  A PodcAsztal ezen epizódjában a fogyatékossággal élők helyzetéről és mindennapjairól esik szó. A beszélgetés vendége Nádudvari Péter gyógypedagógus.