Kovarik Bálint Podcast

A koncentráció nem akaraterő kérdése – pszichológus a kiégésről és a légzésről

· PT53M13S

Összefoglaló

Bagi Renáta pszichológus, vállalkozó és a Tudatos Jelenlét alapítója beszél arról, hogy a figyelem és a koncentráció képessége nem csupán az akaraterőn múlik. A beszélgetés során kitérnek arra, hogyan hat az állandó ingeráradat az idegrendszerre, miért nehéz elérni a…

Röviden

Műsor
Kovarik Bálint Podcast
Megjelenés
2026. 08. 21.
Hossz
53 perc
Témák
koncentráció, kiégés, légzés, pszichológia, figyelem

Fejezetek

  1. — Pszichológusból vállalkozó és breathwork oktató 06:23 – Mi a breathwork, és mire használható? 13:08 – A figyelemváltás á
  2. — Miért lett nehezebb elérni a flow állapotot? 19:05 – Miért menekülünk a telefonunkba? 22:47 – A high performer életmód é
  3. — Meditáció, légzés és befelé figyelés 33:46 – A fiziológiai sóhaj és a stresszoldás 36:42 – Elengedés, változás és tudato
  4. — Egy egyszerű légzőgyakorlat együtt 50:39 – Hogyan építsük be a légzést a mindennapokba? — Renit megtalálod itt: Instagra

Ebben az epizódban

A saját kezedben van a figyelmed? Tudsz még igazán koncentrálni? Ebben az epizódban Bagi Renáta pszichológussal, vállalkozóval és a Tudatos Jelenlét alapítójával beszélgettünk arról, hogyan hat a folyamatos ingeráradat a figyelmünkre, miért nem pusztán akaraterő kérdése a koncentráció, és hogyan válhat a jelenlét a teljesítményünk egyik legfontosabb eszközévé.

Beszélünk arról is, hogy hogyan segíthet a légzés és milyen egyszerű (akár pár perces!) gyakorlatokkal szerezhetjük vissza az irányítást az idegrendszerünk felett. — 00:00 – Pszichológusból vállalkozó és breathwork oktató 06:23 – Mi a breathwork, és mire használható? 13:08 – A figyelemváltás ára és a koncentráció 15:23 – Miért lett nehezebb elérni a flow állapotot? 19:05 – Miért menekülünk a telefonunkba? 22:47 – A high performer életmód és a készenléti állapot 26:24 – Meditáció, légzés és befelé figyelés 33:46 – A fiziológiai sóhaj és a stresszoldás 36:42 – Elengedés, változás és tudatos döntések 44:12 – Működnek a légzőgyakorlatok? 46:07 – Egy egyszerű légzőgyakorlat együtt 50:39 – Hogyan építsük be a légzést a mindennapokba? — Renit megtalálod itt: Instagram: @tudatos.jelenleted Weboldal: www.tudatosjelenleted.hu — Ha tetszett az epizód, iratkozz fel a csatornára, és küldd el valakinek, akinek hasznos lehet ez a beszélgetés! A koncentráció nem akaraterő kérdése – pszichológus a kiégésről és a légzésről

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Bagi Renáta

Szervezetek, cégek

  • Tudatos Jelenlét

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A koncentráció nem akaraterő kérdése – pszichológus a kiégésről és a légzésről”

Miről szól ez az epizód: „A koncentráció nem akaraterő kérdése – pszichológus a kiégésről és a légzésről”?

Bagi Renáta pszichológus, vállalkozó és a Tudatos Jelenlét alapítója beszél arról, hogy a figyelem és a koncentráció képessége nem csupán az akaraterőn múlik. A beszélgetés során kitérnek arra, hogyan hat az állandó ingeráradat az idegrendszerre, miért nehéz elérni a… Az epizód a Kovarik Bálint Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 08. 21..

Milyen témákat érint ez az epizód: „A koncentráció nem akaraterő kérdése – pszichológus a kiégésről és a légzésről”?

Fő témái: koncentráció, kiégés, légzés, pszichológia, figyelem.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A koncentráció nem akaraterő kérdése – pszichológus a kiégésről és a légzésről”?

Megjelenés: 2026. 08. 21.. Hossz: 53 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/kovarik-balint-podcast/a-koncentracio-nem-akaratero-kerdese-pszichologus-a-kiegesrol-es-a-legzesrol-e98b0cbf

Több epizód a Kovarik Bálint Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból