A glikémiás indexet meg tudjuk változtatni egy adott tápanyagon belül!
· PT1H23MÖsszefoglaló
Gergely Rebeka, a Kökény Team versenyzője, biológus és sport labordiagnosztikus volt a Kökény Kérdez vendége. A beszélgetés a versenyzés kulisszatitkairól, a táplálkozástudományi kérdésekről, a diéta alatti folyamatokról és a tudatos étkezésről szólt. Megvizsgálták, mit mutatnak…
Ebben az epizódban
A laborból a színpadra!🔬A legújabb Kökény Kérdez epizód vendége Gergely Rebeka, aki nem csupán a Kökény Team egyik versenyzője, hanem képzett biológus és sport labordiagnosztikus is.👩🏻🔬 A beszélgetés során a versenyzés kulisszatitkai mellett részletesen szó esik különböző táplálkozástudományi kérdésekről, a diéta alatti folyamatokról és a tudatos étkezésről is. 🥦🧬 Ha érdekel, mit mutatnak a számok a csúcsforma mögött, és hogyan épül fel a fizikum a tudomány segítségével, ezt a részt neked találták ki!
Említett entitások
Témák
- táplálkozástudomány
- versenyzés
- sport
- biológia
- étkezés
Személyek
- Gergely Rebeka
Hallgasd meg
Több epizód a Kökény Kérdez-ből
- Az a baj, hogy a legtöbb ember elcsíp egy-egy részlet információt, és abba kapaszkodik
Domonkos Zsolt, a magyar testépítés és edzőképzés ikonikus alakja, aki több mint 30 éve van a sportban és több mint 2500 edzőt indított el a pályán, vendége Kökény Bélának a Kökén…
- Az emberek hajlamosak összekeverni a mellékhatásokat a fiziológiai hatásokkal
A Kökény Kérdez podcast legújabb adásában Kökény Béla és Molnár Peti vendége Zoltán ("Modern Bulking"), aki a testépítés prevenciós és egészségmegőrzési aspektusairól beszél. A be…
- Nagyon könnyen eldobhatóvá vált minden, nem csak a termékek
Pletser Ádám, Kökény Béla és Molnár Peti beszélget a testépítésről, a versenyzői évekről, az okostelefonok gyerekekre gyakorolt hatásáról, a fizikai aktivitás hiányáról és a digit…
- Egy dolgot bánok, hogy akkor nem álltam fel Petivel a színpadra…
Baráth Roland klasszikus fizikum versenyző és testépítő Kökény Béla és Molnár Peti vendége a Kökény Kérdez podcastban. A beszélgetés során Roland felidézi, hogyan kezdte el a súly…
- Egyetlen versenyzőnek sem szabad egy kategóriát magára erőltetnie!
Kökény Béla ezúttal feleségét, Kökény-Váradi Judit IFBB Pro bírót látja vendégül. Az epizódban a magánéletükbe és a bírói munka kulisszái mögé is betekintést nyerhetünk, szó esik…
- Szerintem amit el kell hagynunk naturálként, az a kifogás
Kátai Luca és Puskás Lujza, GymBeam atléták és IFBB Bikini Pro-k, a női testépítésről beszélgetnek. Az epizód a naturál és profi felkészülés különbségeit, diétás stratégiákat és a…
- Gyakorlatilag heti hét napot dolgoztam, éjszaka 12 órát, emellett készültem versenyre és diétáztam.
Vörös Zoli visszatér a Kökény Kérdez podcastba, ahol a kommentelők kérdéseire válaszol. Szóba kerül éjszakai munkája, a profi felkészülés, a "Támadás" című kultuszfilm, Kathi Béla…
- A kockákat, az ereket és a vékonyságot elengedni nem egyszerű…
Halász Eszter és Ferenczi Liza, IFBB Pro Fit Model versenyzők mesélnek a profi lét minden részletéről Kökény Béla műsorában. Szó esik a pro kártyáig vezető útról, a nemzetközi ver…
- Éreztem már, hogy nem hallok rendesen és nem tudok beszélni, de nem akartam abbahagyni
Horváth Márk, a Kökény Team tagja, Kökény Béla vendége a Kökény Kérdez podcastben. Márk a profi kártya megszerzéséért folytatott verseny előtti felkészülésről, a diéta mentális ne…
- Vörös Zoli: "Elhivatottság, fanatizmus, monotonitás…szerelem."
Vörös Zoli, a magyar testépítés legendája a Kökény Kérdez podcast vendége, ahol elhivatottságról, fanatizmusról és a sport iránti szerelemről beszél. Zoli megosztja a testépítésse…