Mit tehetünk, ha úgy gondoljuk, hogy a párunk pornófüggő?

Összefoglaló

A Szexkultúra Podcast e heti adásában a műsorvezetők, Szilágyi Szilárd és Lassányi Gábor egy hallgatói kérdést vitatnak meg: mi a teendő, ha úgy érezzük, párunk pornófüggő. Részletesen tárgyalják, mikor beszélhetünk valódi függőségről, milyen lelki okai lehetnek a túlzott…

Röviden

Műsor

szexkultúra podcast

Megjelenés

2024. 11. 07.

Hossz

27 perc

Szereplők, említett nevek

Szilágyi Szilárd, Lassányi Gábor

Témák

pornófüggőség, párkapcsolat, függőség

Átirat

Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] üdvözlünk mindenkit ez a szexkultúra podcast és a stúdióban ketten vagyunk szilágyi szilárd és lassányi gábor mai adásunkban folytatjuk a hallgatói felvetésekre kérdésekre adott válaszokat úgyhogy a egyik ilyen témafelvetés az az volt amit talán úgy foglalhatnánk össze hogy mit tehetek ha úgy érzem hogy a partnerem pornó függő mi a helyes attitűd ilyen esetben mit tehetek mit tehetek én mármint hogyha a partnerem az pornófüggő hogyan álljak a problémához miben tudok segíteni mennyire kell türelmesnek lennem mennyire kell noszogatni a másikat hogy keressen megoldást és szerintem ez egy nagyon-nagyon aktuális téma ha a szexualitásal kapcsolatos segítői szakmába szerintem igen igen gyakori eset mostanában az hogy akár az ügyfél akár az ügyfélnek a partnerével kapcsolatosan felmerül hogy pornófüggő és én itt azért behoznám újra azt a témakört ugye már vol esett erről szó hogy igazából hol húzhatjuk meg pszichológiailag azt a határt ahol pornó függésről beszélhetünk merthogy itt az öndiagnózis a másiknak a diagnosztizálása hát ez egy elég gyakori jelenség vagy akár ilyen mindenféle internetes fórumokról meg rövid rövidebb hosszabb különböző minőségű cikkekből való tájékozódás elég érdekes eseteket tud behozni általában a diagnózis az egy nagyon népszerű műfajjá vált ehhez érteni kell azt hogy mi szeretnénk elboldogulni a világban és szeretnénk érteni a világ dolgait és szeretnénk elhelyezni a dolgokat ami történik velünk körülöttünk és ehhez nagyon nagy segítség hogyha ezeket a jelen égeket mi meg tudjuk nevezni és ezért szeretjük megnevezni mert az nekünk egy sarokkő ahhoz hogy igazodni tudjunk ehhez és ezért imádják az emberek a diagnózisokat bizonyos mértékig segít de most gondoljunk bele pont a covid tanított meg minket arra hogy azért influenza meg influenza között is van különbség vírus és vírus között is van különbség és az hogy én azt mondom hogy én covidos vagyok az most egy e ezerféle tünettel járt az hogy én diagnosztizálok valamit az nekem legfeljebb valamiféle támpont arra hogy merre induljak de nem semmiképpen nem megoldás és semmiképpen nem vezet engem a megoldás irányába az hogy ha én azt mondom valakiről hogy ő pornófüggő igen viszont tudok valamilyen módon a saját érzéseimre vagy vagy vagy valamifajta igazolást találni hogyha főleg hogyha a partneremet megcímkézhetem vagy felcímkézhetem egy ilyen dologgal igen de az sokkal inkább rólam szól igen igen na de térjünk hozzá hogy mi az amit függésnek neveznénk mi a mik azok a kritériumok amiben esetben mondjuk a klasszikusabb diagnózisok azt mondják hogy valaki pornófüggő én a függéssel kapcsolatban szeretnék még valamit mondani amikor valaki azt mondja hogy kapcsolatfüggő vagyok én azt szoktam mondani hogy én meg oxigénfüggő vagyok tehát amikor íy csökken az oxigén mennyisége akkor elkezdem rosszabbulni érezni magam amikor egy kapcsolat minősége romlik akkor én elkezdem rosszabbul érezni magam a függésnek vannak persze definíciói de megint csak azt mondom hogy arról beszélünk hogy én nem megérteni akarom a másikat hanem címkézni és hogy akkor én fölcímkézhetem-e vagy nem címkészhetem ha ennyit önkielégít akkor a pornóra akkor fölcímkézhetem hogyha eggyel kevesebbet akkor nem vagy ha kettőbe keset nem azt gondolom hogy itt sokkal inkább arról van szó hogy befolyásolja-e a kapcsolatunkat befolyás jae a mindennapjainkat történik-e olyan dolog amelyik erőteljes hatással van akár az egyénre akár a mi kapcsolatunkra ha ez történik akkor azt gondolom hogy nem a függőség szó az az amit érdemes használni hanem az hogy hatása van és negatív hatása van mondjuk a kapcsolatra negatív hatása van a személyiségre azt sokkal érdemesebb vizsgálni de ez esetben is a függőség vagy bármiféle megnevezés az hátráltat engem a megoldás keresésé é sokkal inkább itt látom a problémát amikor én diagnosztizálni akarom a partneremet akkor gyakorlatilag én egy felmentést szeretnék kapni arról hogy ha neki ez a problémája akkor neki azt egyedül kell megoldania most most amikor egy kapcsolatban megjelenik egy probléma akkor az a kapcsolati probléma nem az a kapcsolati probléma hogy kettőnk között van ami nem működik amikor mi ketten vagyunk bármi történik az egy kapcsolati probléma világos és hogyha ketten vagyunk akkor azt nekünk k éten kell tudni k é értelek azért itt fölmerül az a történet és ez viszont nagyon sok helyen lehet ilyet olvasni meg hát jönnek emberek ezekkel a problémákkal hogy ők találkoztak egy számukra szimpatikus itt elsősorban férfiakkal szokott ez lenni férfival és akkor ugye az kicsit ez a vagy van egy viszonylag izgalmasabb felévelő szakasza egy kapcsolatnak vagy vagy akár már az elején problémák vannak a szexualitással vagy akár a potenciával vagy pedig a merevedéssel vagy egyéb dolgokkal és a akkor diagnosztizálja házilag a partner hogy a há ez azért van mert mert a az a férfi pornófüggő akivel én randizok hát itt azért nem lehet most mondani hogy ezek közös történetek mármint hogyha ez így korábban ez ott volt már a férfinak az életében az a fajta viselkedés amit a nő mondjuk pornófüggésnek definiál ami egyébként adott esetben akár valid is lehet hogyha ez a klasszikus diagnózisokat vesszük a pornófüggéssel kapcsolatosan a baj maj nem jár egyedül ühüm egy adott tevékenységnek a rendszeres végzése az valaminek az elfedését vanaminek a pótlását jelenti ühüm és nem biztos hogy csak abban az egy dologban jelenik meg tehát amikor én látok egy jelenséget hogy mondjuk a férjem barátom nagyon sok pornót néz és nagyon sokszor önkielégít akkor én a tünetet látomm és ez lehet hogy megjelenik másban é lehet hogy ő neki mondjuk vannak kábítószerrel való problémái vannak alkohollal való problémái vannak kapcsolati problémái vannak más problémáim máshogy kezel és azt kell lássam hogy mindez amit tesz ezek valamilyen belső folyamatnak az a megnyilvánulásai tünetei és engem nem a tünetnek kellene hogy érdekeljen hanem az hogy mi történik ebben az emberben azért mert erre szüksége van ühüm ühüm világos na de a akkor visszatérve a hallatunk kérdésére adott egy mondjuk egy nő ebben az esetben akinek van egy partnere és egyre inkább úgy érzi ak vagyunk y egy hosszabb vagyuk egy hosszabb távú kapcsolatnak egy pontján hogy a partnere sok energiát elvisz azzal hogy pornót néz elvonódik az energia a közös szexualitásról az az egyre rosszabb vagy egyáltalán nincsen vagy megszűnik fog fozatosan és viszont a pornó meg meg ott van a férfinak mondjuk ebben az esetben az életében fordítottjáról ritkábban beszélünk vagy ritkábban találkozunk hasonlóval legalábbis ezen a szinten más függőséggel nyilván őknell is találkozunk bőven mit tehet ilyenkor egy mit mit tehet ilyenkor a partner én azt gondolom hogy ilyen esetben ugye az első dolog az az hogy van egy probléma és ez a problémát azt én érzékelem ez a probléma ez számomra probléma ez eddig eddig tiszta sor engem zavar valami egy helyzet zavar vagy annak a tünetei vagy annak az ahhoz kapcsolódó tünetek zavarnak és erre a dologra egyetlen esetben lehet megoldást találni amennyiben ez a partneremet is úgy zavarja hogy változtatni szeretne rajta tehát magyarán én egyedül azt gondolom hogy maximál maximum jelezni tudom nem maximum jelezni tudom hanem a fontos hogy jelezzem a partnerem számára hogy mik azok a tényezők amik számomra benőlem érzéseket váltanak ki negatív érzéseket váltanak ki mik azok a tényezők amik miatt én úgy gondolom hogy rosszul érzem magamat mik azok a jelenségek amik bennem milyen érzéseket keltenek bennem bizonyos jelenségek és amennyire már a másik erre nyitott hogy erről beszéljenek a másik képes ezt egyrészt én képes vagyok ezt úgy kommunikálni olyan énüzenetekkel kommunikálni hogy ez bennem mit jelent és a másik másik ezt megérti és van szándéka ezzel kapcsolatosan változtatni akkor lehet megoldásokat találni amennyiben a másik ezt egyrészt nem í nem ütöm át az inger küszebét nem úgy mondom el a dolgokat hogy ő is megértse vagy pedig a másik ezre nem nem úgy reagálni és nem azt mondja hogy oké akkor valamit kéne ezen változtatni akkor válaszom azt hogy semm mit nem tudok csinálni h de mindig tudok valamit csinálni hát tudok csinálni ott tudom akkor akkor akkor ki ki tudok szálni ebből a kapcsolatbből a kapcsolatból azért nehéz ez a kérdés mert több részt is érint az egyik része az hogy miért használnak és akkor kezdjük innen hogy miért használnak pornót a férfiak nagyon sok esetben az a válasz hogy mert nem kielégítő a szexualitásuk meg ezek felszínes válaszok alapvetően a férfiak azért használ ak pornót és ezt nemrég tudjuk egy nagyon mély kutatásból mert komoly elégedetlenségük van önmagukkal és az önmaguk testével kapcsolatban és akkor itt van egy nagyon fontos dolog hogy a testtel való elégedetlenség az másképp fog manifesztálódni egy férfiban ő nála egy pornófüggőségben vagy egy pornó használatban akkor inkább nevezzük így egy intenzívebb pornó használatban egy nőnek a testével való elégedettség pedig sokkal inkább egy intenzívebb testel való foglalatosságban fog kicsúcsosodni tehát ugyanaz a gyökere csak más megküzdési stratégiákat használnak rá és az előző adásban a férfi nő különbségekről beszéltünk és itt lenne egy nagyon fontos dolog hogy kezdjük el érteni a másikat amikor a másiknak van egy testtel való elégedetlensége és egy nő akkor én azt mondom hogy micsoda hülyeség hogy te ennyit jársz kozmetikushoz meg ennyi pénzt költesz a fodrászra meg mit tudom én miközben a testtel való elégedetlenségről beszélünk ahol van egy az ő számára adaptívabb megküzdés amikor egy férfi elkezdi a pornót rendszeresen használni az szintén egy testtel való elégedetlenség ott pedig ugyanúgy van egy értetlenség hogy miért csinálod ezt mind a kettőnek van a kapcsolatra gyakorolt hatása és ha én elkezdem megérteni a másikat és nem azt hogy neki erre szüksége van hanem azt hogy miért van rá szüksége hogy értem hogy ő elégedetlen magával akkor ez nekem egy lehetőség arra hogy ezt a kapcsolatot megpróbáljam valamiféleképpen biztonságossá és intimmé tenni mert az intimitás pont azt fogja jelenteni hogy én tudok beszélni a félelmeimről anélkül hogy én nekem attól kellene rettegnem hogy a félelmeemnek aki kirakásá az engem beszélybe fog sodorni vagy bántani fognak érte amikor én ezt megteszem tehát amit mondtál te is én közlésekkel elmondom hogy figyelj nekem hogyha te pornót használsz az azt jelenti hogy én nem vagyok neked elég jó nem tetszem ez ugye ugyanúgy a testel való elégedetlenséget fogja növelni akkor én magamról beszélek az én fájdalmamról az hogy én mit élek meg ez lehetőséget nyújt arra és akkor most megint férfi nő relációban beszélünk vagy férfi férfi relációban beszélünk ez lehetőséget nyújt arra hogy a partnerem ha akar akkor elkezdjen egy beszélgetést arról hogy oké értem hogy ez neked rossz nekem meg akkor még nincsen akkora tudatosság hogy általában hogy nekem meg szükségem van rá mert ez engem megnyugtat meg mit tudom én ami igaz és azt mondom jó mit tudunk kezdeni ezzel a dologgal ha bármiféle kommunikáció elindul ha bármiféle párbeszéd elindul erről tehát ak mert az inkább a párbeszédet mondanám mer kommunikáció az is hogy azt mondom nekem erre szükségem van aztán kussoljál szóval amikor egy párbeszéd alakul ki amikor egy megértés irányában hat hogy oké ez a partneremnek szar de nekem meg szükségem van rá mit kezdjünk mi ezzel közösen ott azt gondolom hogy van mit kapírgászni az biztosan nem megoldás hogyha azt mondom hogy jó ez a te problémád menjél el és oldd meg magad de hát nagyon sokszor szembesülnek a hölgyek azzal hogy ők látják ennek a problematikus miv voltát mert a problematikus m volta az itt azért megint csak nem nem ekvivalensek ezek a megküzdési stratégiák szóval hogyha én a partnerem elmegy a fodrászhoz meg a kozmetikushoz akkor ő elégedettebb lesz a testével és adott esetben kívánatosabbá válik amikor a férfi meg pornót használ akkor meg pont ellentétes irányú lesz a hatás tehát az aő sem nem lesz kívánatosabb sem nem lesz jobb a kapcsolatunk szóval hogy amikor én látom hogy ez történik a másikban és én azt mondom hogy ezzel kezdenünk kellene valamit akkor akkor nekünk kell- kezdeni ezzel valamit hiszen ez a kapcsolatunkat érinti ha én azt mondom hogy te menjél el és kezeld ezt a problémát egyedül arra az valószínűleg egy teljesen hatástalan dolog lesz illetve azt gondolnám hogy ez a akkor lesz hatástalan hogyha nincsen egy komoly belső szándéka annak a félnek akinek felhívták a figyelmét arra hogy hogy hogy ez problémát jelent hogy számára tehát hogyha ezt ő érzékeli mondjuk az a férfi hogy ő számára is ez problémát jelent és ő szeretne ezen valamilyen változtatni vagy saját maga is érzi a késztetést arra hogy itt változtasson a vonónézési szokásain akkor van esély egyébként hogy ő egyénileg eredményeket érjen el ebben a dologban tehát hogy és ráadásul itt még még egy tényező van ami szerintem érdemes figyelembe venni hogy itt azért vannak óriási generációs különbségek és szerintem jelentős különbség van a között akinek van alapvetően mintája azzal kapcsolatosan hogy élt pornó nélkül már valamilyen szinten nemi életet vagy vagy vagy tudott létezett a pornó nélküli vagy minimális pornó mennyiséggel való együttélés magyarán azt gondolom hogy ebből a szempontból mondjuk a mostani 40-es generációnak vannak emlékei arról hogy legalább kamasz korában több jóval kevesebb pornot fogyasztott vagy vagy mi vagy vagy nem nem volt ez a hát egy fél centire most itt amennyirében az okostelefonokat vesszük közelben pornó legalább annyi kellett hogy be kellett rakni a vhs kazettát amikor éppen nem volt otthon senki és azért az nem ugyanaz az intenzitás volt egy-két embert leszámítva aki tényleg így napokon keresztül ezt tolta mint ahogy most egy tényleg egy egy kattintásra vagy egy újbyomásra ott van a pornó a a fogyasztók számára és viszont ott van az a fiatal generáció aki adott esetben a mostani 20-as éveiben már úgy szocializálódott hogy ott volt és gyakorlatilag ebben őtt bele kamaszkurától kezdve itt megint nagyon sok területet érintettünk tehát a pornó használatának a mély oka az egy testtel való elégedetlenség de…

Említett entitások

Témák

• pornófüggőség
• párkapcsolat
• függőség

Személyek

• Szilágyi Szilárd
• Lassányi Gábor

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Mit tehetünk, ha úgy gondoljuk, hogy a párunk pornófüggő?”

Több epizód a szexkultúra podcast-ből

• Mi a csuda az a szerelem? 2025-10-30

  A Szexkultúra podcast ezen adásában a szerelem fogalmát járják körül a műsorvezetők, Lassányi Gábor és Szilágyi Szilárd. Megvizsgálják, hogy definiálható-e a szerelem biológiai, p…

• Szex és konszenzus 2025-10-17

  A Szexkultúra podcast e heti adásában a konszenzus fogalmát vizsgálják Szilágyi Szilárd és Lassányi Gábor. Újra és újra felmerül a téma, különösen új kapcsolatok vagy alkalmi kala…

• Milyen a jó szexuális nevelés? 2025-10-10

  A szexkultúra podcast e heti adása a jó és életkornak megfelelő szexuális nevelés céljait és témáit tárgyalja, az UNESCO ajánlásaira is kitérve.

• Szexualitás és agyi szinkronizáció 2025-10-02

  Az agyi szinkronizáció, vagyis az interperszonális neurális szinkronicitás jelenségét járja körül ez az adás. Két ember agyműködése elkezd szinkronban lenni, amihez két agyi terül…

• Miért jó, ha meg tudjuk nevezni az érzelmeinket? 2025-09-25

  Az adásban a műsorvezetők, Szilágyi Szilárd és Lassányi Gábor az érzelmi felbontás és granularitás témáját járják körül. Az érzelmek keletkezésének evolúciós hátterét vizsgálják,…

• Amikor egy férfinak nehéz az orgazmus 2025-09-11

  A Szexkultúra podcast mai adásában a férfiak orgazmussal kapcsolatos nehézségeit járják körül Szilágyi Szilárd és Lassányi Gábor. Szó esik a jelenség lehetséges okairól, mint péld…

• Szexualitás szülés után 2025-09-04

  Antónia, szoptatási segítő levélben fordul a Szexkultúra podcast műsorvezetőihez, Szilágyi Szilárddoz és Lassányi Gáborhoz. A levél a szülés utáni időszak párkapcsolati intimitásá…

• Szexualitás és a hormonok 2025-03-06

  Az adásban a hormonok és a szexualitás összefüggéseit járják körül, különös tekintettel a libidóra és a potenciára. Tisztázzák a hormonális háttérrel kapcsolatos tévhiteket, és ki…

• Hányféle lehet a férfiasság? 2025-02-27

  A Szexkultúra podcast vendégei, Lassányi Gábor és Szilágyi Szilárd ezúttal egy hallgatói levél alapján vitatják meg a modern férfiszerepeket. A beszélgetés érinti a nyugati társad…

• Hol kezdődik a zaklatás? 2025-02-20

  A Szexkultúra podcast legújabb adásában a szexuális zaklatás és annak határai kerülnek terítékre egy hallgatói levél apropóján. A műsorban a beszélgetés érinti, hogy mi számít zak…