Tudatos Döntések

Connect Longevity: A libidó és a „négy lovas”, amiről senki nem mer beszélni a menopauza kapcsán

· PT1H6M5S

Összefoglaló

A menopauza megértése és tudatos kezelése a hosszú, egészséges élet kulcsa lehet. Az adásban szó esik a perimenopauza és a menopauza közötti különbségekről, a hormonpótlás fontosságáról és a tévhitekről. Kitérnek a változókor "négy lovasára" (hízás, agyköd, alvászavar…

Röviden

Műsor
Tudatos Döntések
Megjelenés
2026. 07. 21.
Hossz
1 óra 6 perc
Témák
menopauza, longevity, hormonpótlás, well-aging, öngondoskodás

Ebben az epizódban

A menopauza nem egy sötét verem, amit csukott szemmel kell túlélnünk, hanem egy tudatosan felépített, minőségi élet kapuja.

Ebben az adásban szakértő vendégeinkkel lebontjuk a változókort övező falakat és tévhiteket.

Megtudhatod, mi a különbség a perimenopauza érzelmi hullámvasútja és a menopauza között, illetve miért ne higgy el mindent, amit a hormonpótlás veszélyeiről hallottál. „A menopauza az igazából a longevity kapuja.

Ami most történik velünk ebben a hormonális változásban, megalapozza azt a 20 évet, 25 évet, hogy milyen egészségben fogjuk ezt leélni.” A beszélgetés során őszintén beszélünk a „négy lovasról”, azaz a hízásról, az agyiködről, az alvászavarról és a libidó csökkenéséről.

Seres Andrea szülész-nőgyógyász rávilágít, hogy az ösztrogénszint csökkenése nemcsak hőhullámokat, hanem szív- és érrendszeri kockázatokat is hordozhat, ezért a hormonpótlás nem szégyen, hanem sokszor a hosszú távú egészség záloga. „Nem az az elsődleges kérdés, szerintem most itt jelenleg, hogy félünk-e a hormontól, hanem az, hogy milyen 20-30-40 évig ösztrogén nélkül élni.” A külsőnk változása legalább ennyire fájdalmas lehet.

Kriston Renáta bőrgyógyász és a kozmetikai szakértők elmagyarázzák, miért érezzük úgy 40 felett, hogy „hirtelen leesik az arcunk”.

Megismerheted a well-aging és a longevity szemléletet, ahol a cél már nem a 20 éves önmagunk hajszolása, hanem a saját korunkban elérhető legjobb állapot kihozása.

A bőrápolás itt már nem csak hiúság, hanem az önmagunk iránti tisztelet jele. „Ne arra menjünk rá, hogy ránctalanok legyünk, hanem, hogy jobb emberek legyünk, okosabbak legyünk, minél több mindent csináljunk az életünkben, keressük meg az életünk értelmét.” Az adás végén a radikális öngondoskodás témakörét járjuk körbe.

Megtanuljuk, hogyan húzzunk határokat, miért fontos az „énidő”, és miért kell 50 felett végre magunkat tenni az univerzum középpontjába.

Ez a beszélgetés minden nőnek szól, aki nemcsak túlélni akarja az éveit, hanem minden egyes napot méltósággal és dögösen szeretne megélni.

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Dr. Seres Andrea
  • Dr. Kriston Renáta

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Connect Longevity: A libidó és a „négy lovas”, amiről senki nem mer beszélni a menopauza kapcsán”

Miről szól ez az epizód: „Connect Longevity: A libidó és a „négy lovas”, amiről senki nem mer beszélni a menopauza kapcsán”?

A menopauza megértése és tudatos kezelése a hosszú, egészséges élet kulcsa lehet. Az adásban szó esik a perimenopauza és a menopauza közötti különbségekről, a hormonpótlás fontosságáról és a tévhitekről. Kitérnek a változókor "négy lovasára" (hízás, agyköd, alvászavar… Az epizód a Tudatos Döntések című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 07. 21..

Milyen témákat érint ez az epizód: „Connect Longevity: A libidó és a „négy lovas”, amiről senki nem mer beszélni a menopauza kapcsán”?

Fő témái: menopauza, longevity, hormonpótlás, well-aging, öngondoskodás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Connect Longevity: A libidó és a „négy lovas”, amiről senki nem mer beszélni a menopauza kapcsán”?

Megjelenés: 2026. 07. 21.. Hossz: 1 óra 6 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/tudatos-dontesek/connect-longevity-a-libido-es-a-negy-lovas-amirol-senki-nem-mer-beszelni-a-menop-19518381

Több epizód a Tudatos Döntések-ből