Énegyetem Podcast

HOGYAN FORDÍTS MEG A SÉMÁIDAT? BESZÉLGETÉS MARLYIN DORINÁVAL // ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 16. EPIZÓD

· PT52M51S

Összefoglaló

Marlyin Dorina sémafordító specialista az Énegyetem Podcast vendége, ahol az sématerápiát és annak alapjait mutatja be. Kiemeli, hogy a sématrépiai eszközök segíthetnek a gyerekkori sebek feldolgozásában és a boldog párkapcsolatok kialakításában. Dorina személyes…

Röviden

Műsor
Énegyetem Podcast
Megjelenés
2024. 06. 28.
Hossz
53 perc
Témák
sématerápia, önismeret, párkapcsolat, lelki egészség, önfejlesztés
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] ez itt az én egyetem podcast nem a hullámokat kell állítani hanem megtanulni szörfözni gyakorlati eszközöket adunk egy rendkívüli [Zene] élethez ez itt az éy podcast legújabb évad a mindfulnessről marcinoágival és németi rolanddal és nem csak mindfulnessről hanem pszichológiáról önismeretről is beszélgetünk következő vendégünkkel marlin dorinával aki sémafordító specialista és mielőtt jobban belemerülnénk a mai témánkba is a vendégünkbe szeretnék majd róla felolvasni egy kis rövid kis önéletrajzolt egy-két gondolatot tőle amit itt már előre elküldött nekünk hogy jobban megismerjétek és utána pedig belemerülnénk két adás erejéig egy nagyon fontos témába amiről elég sokat hallhattatok már az elmúlt időszakban egyre népszerűbb a sématerápia fogalma és maga az eszköz amivel meg tudjuk nézni hogy a gyerekkorunkban ért sebeket hogy tudjuk egy kicsit jobban kezelni úgyhogy most akkor szia dorina sziasztok és akkor mielőtt bele belemerülnénk jobban akkor felolvasom ezt a ezt a rövid kis pár gondolatot marlin dorina sémafordító specialista akinek elsődleges küldetése hogy minél több hölgy éljen boldog párkapcsolatban dorina olyannyira komolyan veszi a küldetését hogy folyamatosan képzi magát ezért döntött úgy hogy nem csak a pszichológiai egyetemet végzi el hanem minden olyan képzést is ami átfogóan foglalkozik az emberi lélek tudásával már hölgyek százainak segített kitörni az ismétlődő ördögi köreikből számára nem csak boldog párkapcsolatban élni a legfontosabb hanem az is hogy nőként is kiteljesedhessen azt vallja hogy az egyedülét egy olyan varázslatos lehetőség számodra amikor magadból töltekezhetsz szív ügye hogy azok a nők akik eddig hasznos szerepet töltöttek be a férfiakkal való kapcsolat ikban közelebb kerüljenek önmagukhoz és végre értékesek legyenek nem csak önmaguknak hanem a társuknak is legfőbb üzenete az elkötelezett és alázatos önmunka fogja számodra meghozni a valódi eredményeket és mindezt így meghallgatva szeretnék tőled egy olyat kérdezni mielőtt tényleg magába a témábaan még jobban belem vagy egyáltalán elkezdjük az alapjait a símaterápiának hogy miért pont ezt választottad meg annyi terület közül miért miért pont ez áll hozzád közel van-e neked ezzel bármilyen személyes [Zene] tapasztalatod abszolút van és amikor én elkezdtem önfejlesztéssel foglalkozni pont ezért kezdtem el mert én egy párkapcsolatot szerettem volna annoó megjavítani és ahogy ugye haladtam a saját utamon jöttem rá hogy hát ez nem úgy működik és nem első körben a párkapcsolatot tudom egyedül megjavítani mert ugye ahhoz mindig kétem re van szükség hanem önmagamon szükséges dolgoznom ahhoz hogy hogy nagyobb változások tudjanak bekövetkezni az életembe és hát ez egy elég hosszú folyamat volt azonban végül ugye a párkapcsolatot mint olyat nem tudtam megmenteni viszont az egyéni fejlődésemben meg olyan dolgok következtek be aminek hatására meg azt mondom határozottan hogy jobb és színvonalasabb tudtam építeni és vágjunk is bele a témában azért itt a sémáink szó így a mindennapokban elég gyakran használjuk akár szokásokra akár különböző ehhez kapcsolódó fogalmakhoz is mi az ami így pszichológiai értelemben sémának nevezünk ugye a sémák azok olyan merev rögzült berögződések ahol valam amik valamikor értek minket egy folyamatosan ismétlődő szokás akár a szülőktől vagy hatások hatására és ezek ugye megmaradtak beszélhetünk ugye abszolút pozitív sémákról is az életünkben de ugye vannak maladaptív sémák és ezek a maladaptív működések azok amikor vala amik valamikor egyszer ugye hasznosak voltak számunkra azonban a felnőtt életünkben nem annyira tudnak már minket segíteni mesélsz arról hogy ezeket a sémáinkat mondjuk egyrészt így mit tudunk velük kezdeni és hogy van erre te terápia vagy hogy milyen módszerek azok amikkel el lehet egyáltalán indulni egy átlagembernek aki azt mondja hogy ezt a verziót választja vagy ez az ami őt elkezdi érdekelni ühüm abszolút van a ugye a sématerápia maga ami szerintem egy nagyszerű rendszerként működik mielőtt ugye belemennénk itt hogy hogy ugye ezt így hogy működik szerintem fontos beszélni arról hogy ugye vannak érzelmi alapszükségleteink amikor ugye megszületünk és hogy ezek végigkísérnek minket a különböző fejlődési szakaszokon és ugye ha ezek az alapszükségleteink bármilyen formában is sérülnek akkor jönnek létre maguk a sémák azt is fontos megemlíteni én úgy gondolom hogy ezek nem egyszer kell hogy történjen vagy érjen minket bármilyen hatásugy hanem ezeket folyamatába kapjuk és és ugye ez ez ennek a részének az elején ugye azt térképezzük föl hogy egyáltalán mi az az alapszükséglet amiben hiányt szenvedett az illető és erről nagyon fontos beszélni hogyha valaki ilyesmivel szeretne elindulni mint önismereti folyamat akkor érdemes ugye hát a múltban keresni elsősorban a válaszokat nemrég olvastam pont amikor jöttem ide akkor is még egyszer így átolvastam ezt hogy ez engem nagyon érdekel vagy szerintem nagyon érdekes hogy hogy egészen a születésünktől kezdve olyan két éves korunkig hogy deltaagyhullámok működnek és akkor utána két éves kor en hat-hé éves korunkig téta és hogy hogy effektív ez egy hipnotikus állapot amikor amikor úgy magunkba szívunk rengeteg dolgot és a tudat alattink így eltárolja hogy aha akkor anyától apától ezt láttam akkor ez egy párkapcsolat és mindegy hogy mit látunk mer persze hogy nem mindegy de tehát hogy bármit is látunk úgy értem az azt így ilyen szíacsként így beszívjuk ebbe a rendszerbe hogy csak csak ez csak ez jot most eszemen hogy hogy ez mennyire izgalmas hogy hogy ez így van és közben már kicsit úgy unjuk is amikor halljuk a sokadik ilyen podcastot vagy vagy bármilyen youtube csatornán látjuk nem hogy hogy jaj már megint a gyerekkorom mindig a gyerekkorom minden minden odavezet igen abszolút viszont szerintem az izgalmas része ennek pont ez a tudattalan rész amit ugye említettél is hogy hogyha ezekre az emberre á lát és ugye tudatosan rá tud nézni akkor akkor teljesen más színben is tud akár a gyerekkorára rátekinteni illetve hát a saját működésére felnőttként egy kicsit én visszakötnék hogy mesélsz arról hogy mik az alapszükségletek mert hogy így ezt így említetted többször is és szerintem ezt tisztázzuk ezt a fogalmat hogy mit jelent és hogy milyen típusai vannak üüm ugye az alapszükségletek közül hogy maga mi az alapszükséglet ugye igazából a boldogságra való igényünk az érzelmi alapszükségletek azért nagyon fontosak mert ugye míg régen ugye úgy hitték hogy csak a fizikai szükségletek számítanak a gyerekek életében ma már tudjuk hogy ugye hát ez nem teljesen így van és maga az első alapszükséglet amit a roli is említett itt az előbb hogy ugye az első két év nagyon meghatározó ugye ez lesz a kötődési alapszükségletünk a biztonság a bizalom az hogy elfogadnak minket hogy megvédenek hogy szeretnek hogy nem ráznak meg ha felvesznek hanem hanem gondoskodóan odafordulnak felénk ugye ez azért is nagyon meghatározó mert a különböző idegrendszeri folyamatok ra is nagy hatással van és ugye innen nincsenek még emlékeink ebből a szakaszból aztán ugye hogy haladunk tovább maga az autonómia lesz a második nagyon fontos alapszükségletünk hogy én mennyire vagyok hatékony mennyire tudok bizonyos dolgokat elérni az életemben és hogy van-e tudatom arról hogy én képes vagyok-e bizonyos dolgokat elérni aztán ugye a későbbiekben ugye az érzések és az igények a jogos kifejezésének a szabadsága kerül ö központba amikor már ugye tudunk beszélni el tudjuk mondani az érzéseinket hogy ki mit hoz ugye hogy hogy egyátalán el lehet-e mondani ezeket az érzéseket meg tudja-e fogalmazni az illető az is nagyon fontos szerintem utána pedig a mint negyedik alapszükséglet ugye hogy hol vannak a határak ez inkább már ott ahogy a szocializáció zajlik meg hogy bekerül a gyerek közösségbe ott lesznek ugye nagyon-nagyon fontosak de hát ezt is ugye otthonról hozzuk hogy kinek milyen határok vannak ugye a családon belül és az ötödik ami szerintem szintén egy nagyon fontos és része annak hogy valaki úgy kiteljesedett tudjon lenni ez a spontaneitás és a játék hogy én mennyire lehetek kreatív mennyire lehetek boldog gyerek vagy mennyire mennyire voltak merev rököz kötött szabályuk igazából az ennek a a mérlege igazából ez ez lenne az öt alapszükség let beszélgettünk itt a felvétel előtt egy picit már és beszélgettünk arról is hogy mondtad hogy nagyon sokan parentifikálódottak ami azt jelenti a parentifikáció ugye hogy szülősített gyerek és hát ezt én magam is átéltem én mindig szeretem behozni ezeket a saját személyes tapasztalatokat és van jelenleg egy most már két éve kezdődött egy önismereti gyerek tanfolyamon ők 10-13 éves gyerekek és nagyon szeretem látni ahogy fejlődnek nagyon csodálatos és képzeld el hogy a első második al alkalom során az történt hogy én kitaláltam hoztam egy játékot de tulajdonképpen azt mondtam nekik hogy hogy ők játszanak és akkor ott rájöttem hogy hogy én nem akarok játszani hogy van bennem egy ellenállás hogy én nem játszhatok ezekkel a gyerekekkel pedig volt bennem tehát 50-50% volt volt belül egy vágy hogy ú de szeretnék játszani hát itt vagyok felnőtt ember vagyok végre ahogy megtehetem szóval így kapcsolódik ez nálam a parentifikációhoz hogy hogy én abban nelkedtem hogy hogy mindig segítettem anyunak hogy hogy hogy idementünk oda mentünk hogy körülbelül ilyen egy-két éves voltam amikor elváltak a szüleim és és ezért ezért én úgymond sokszor férfiként is kellett hogy viselkedjek vagy egy ráadásul egy felnőtt férfiként kellett viselkedjek úgyhogy nekem itt valószínű hogy ezzel ezzel ezzel még van feladatom ugye mindig azt mondom az önismeretreő hogy ez egy ilyen neverending story soha véget nem érő úgyhogy szerintem itt ez az egyik legfontosabb hogy ezeket ugye ezért is vagyunk itt hogy tisztán lássuk ezeket hogy oké nekem ezzel itt van valami én akkor aztán elkezdtem játszani és azóta é játszok velük és nagyon jól vagyok ezzel tudom hogy azért még lehetne azért egy kicsit még lazítanom ezen csak eszembe jutott aró amit mondtál igen ez egy tök fontos téma meg milyen jó hogy engedtél ennek a vágynak hogy így játsszál velük sokan küzdenek ezzel és hogy ugye pont a a túlzott felelősség amit ugye felveszünk gyerekként automatikusan tehát nem szükséges ez felnőtt nyomás hogy most akkor vedd föl ezt a felelősséget hanem tényleg az a gyermek érzi hogy mikor van erre szükség és bele is bújik ebbe a szerepbe és hát igen ennek ugye mint a ugye berőgzült séma is akár ott lehet a későbbiekben ugye ott ott alapvetően négy séma tud kialakulni ennek mentén hogyha ez az alapszükséglet sérül és hogy ezek lesznek ugye maga a perfekcionizmusnak a melegágya az hogy én ugye mennyire tudok mennyire tudom átélni az érzéseimet mennyire vagyok magammal szigorú bizonyos helyzetekben ugye ezek mind-mind ide kapcsolódnak és az az egy az egy szülőüzemmód akár vagy tud lenni egy ilyen belső szülő ez a kritikus ez nagyon sok mindenkiben megszólal igen igen hát mindnyájuknak van én úgy gondolom egy belső kritikusa és igen abszolút ez a a büntető jelenlét maga egy büntető szülő is lehet ez és egy kritikus szülő is vagy akár egy túlkövetelő hogyha ugye ugye a magát a perfekcionizmust nézzük hogy ez nem elég még tegyél nem tudom mennyit ezért a dologért és hogy nincs egy reális kép arról hogy amúgy amúgy mi a az elég mennyi lenne az elég jó egy kicsit beszéljünk szerintem arról hogy itt a bevezetőben azért említettük hogy több 100 nőnek segítettél hogy mik azok a sémák amik a leggyakrabban találkozol és egyáltalán biztos vagyok benne hogy fejlődést is lehet elérni ezekben meg erről is szól maga a simaterápia is hogy ezeket tudjuk aztán a boldog gyerek és egészséges felnőtt éünkhöz kapcsolódni de mik ezek a leggyakoribbak és van-e olyan dolog ami esetleg neked így visszatérő volt vagy így mindig rávilágított arra hogy jó ezzel még dolgoznom kellene rendben akkor hát ami nagyon visszatérő és ami szinte hát nem az összes kliensemnél de hogy tényleg nagyon-nagyon gyakran visszatérő momentum az maga az érzelmi meg nem értettség hogy azt élték meg hogy ugye hiába kommunikálják az igényeiket vagy pont ez az hogy félnek kommunikálni az igényeiket és ezért ugye nem is kapják meg azt amire szükségük lenne ez egy nagyon-nagyon visszatérő momentum és itt ugye maga a kommunikáció lesz a lényeg hogy ugye ott van valami blokk ami tudattalanul amiatt nem tud kijönni hogy ugye tudattalanul vannak félelmek azzal kapcsolatban ha én lekommunikálom azt a bizonyos szükségletemet igény a másik felé akkor ott valami megtorlás lesz elhagyás lesz büntetés lesz tehát hogy ugye ki mit tapasztalt és ami erre ráépülő ugye léteznek elsődleges sémáink amik ugye az első pár évünkben tapasztalunk meg és a későbbiek során erre ráépülő másodlagos sémák az erre ráépülő része lesz maga az önfeláldozás hogy akkor én inkább így elkezdek alámenni a kapcsolatnak és kezdem a saját igényeimet teljesen háttérbe szorítani és ez kapcsolódik a parentifikációhoz is hiszen ugye ott ott a másik igényei voltak csak egy kicsit így visszakapcsolva a fontosak nem az enyémek és ugye azt megtapasztalni hogy milyen az amikor a másik is figyel rám és az én igényeim is teljesülhetnek az egy szerintem egy fantasztikus élmény így elsőre és én még azt is látom és tapasztalom hogy ezek a hölgyek nagyon szigorúak saját magukkal tehát ugye ez a játékosság igényük is nagyon gyakran sérül perfekcionisták általában ugye a kapcsolati perfekcionizmus é egy olyan téma hogy hogy én tökéletességre törekszem és a kapcsolatra mint egy projekt tekintek hogy igazából ezt így nekem tökéletessé kell avanzsálnom itt mint magamat is meg a kapcsolatot is egyaránt ezek a gyakorta amivel én találkozom a leggyakorabbi sémák illetve hogy nekem ami visszatérő momentum abszolút a könyörtelen mércék én is egy parentifikált gyerek vagyok voltam van vele dolgom és és nekem a perfekcionizmussal volt nagyon-nagyon nagy munkám így önmunkába meg hát az önfeláldozással az első kapcsolatomban és ahogy azt ugye elkezdtem átdolgozni jött a helyére maga a perfekcionizmus tehát hogy nekem azzal volt egy ilyen nagyon nagy köröm…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Marlyin Dorina

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „HOGYAN FORDÍTS MEG A SÉMÁIDAT? BESZÉLGETÉS MARLYIN DORINÁVAL // ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 16. EPIZÓD”

Miről szól ez az epizód: „HOGYAN FORDÍTS MEG A SÉMÁIDAT? BESZÉLGETÉS MARLYIN DORINÁVAL // ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 16. EPIZÓD”?

Marlyin Dorina sémafordító specialista az Énegyetem Podcast vendége, ahol az sématerápiát és annak alapjait mutatja be. Kiemeli, hogy a sématrépiai eszközök segíthetnek a gyerekkori sebek feldolgozásában és a boldog párkapcsolatok kialakításában. Dorina személyes… Az epizód a Énegyetem Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 06. 28..

Milyen témákat érint ez az epizód: „HOGYAN FORDÍTS MEG A SÉMÁIDAT? BESZÉLGETÉS MARLYIN DORINÁVAL // ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 16. EPIZÓD”?

Fő témái: sématerápia, önismeret, párkapcsolat, lelki egészség, önfejlesztés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „HOGYAN FORDÍTS MEG A SÉMÁIDAT? BESZÉLGETÉS MARLYIN DORINÁVAL // ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 16. EPIZÓD”?

Megjelenés: 2024. 06. 28.. Hossz: 53 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/enegyetem-podcast/hogyan-fordits-meg-a-semaidat-beszelgetes-marlyin-dorinaval-enegyetem-podcast-2-48b71acf

Több epizód a Énegyetem Podcast-ből