Szorongástípusok: okok, félelmek, megküzdések

Összefoglaló

Az epizód a szorongással, annak típusaival, valamint a félelem és szorongás közötti különbségekkel foglalkozik. A műsor kitér a szorongás testi tüneteire, a nemek közötti különbségekre és a különféle megküzdési technikákra.

Röviden

Műsor

... és boldogan éltek

Megjelenés

2025. 09. 05.

Hossz

40 perc

Szereplők, említett nevek

Vörös István, Dr. Kádár Annamária

Témák

szorongás, szorongástípusok, félelmek, megküzdési technikák

Fejezetek

1. 0:00 — Mindennapi szorongásaink 03:33 A pszichopata és a halott 05:14 Élethosszig tartó egyensúlykeresés 12:08 Állandó félelemb
2. 28:11 — A szorongás megszelidítése 29:18 Nők és férfiak 31:56 Férfiparák 35:01 „Városi” szorongás 37:48 Szorongástípusok és szor

Ebben az epizódban

Aki azt mondja, hogy sosem szorong, az jó eséllyel pszichopata vagy halott – hangzik egy TED-előadásban.

A szorongás egy alattomos népbetegség , ami néhány kósza gondolattal indul és egészen komoly testi tünetekig képes elfajulni.

Hogyan ismerszik fel a szorongás és a félelem közötti, illékony mezsgye?

Milyen típusai vannak és mit tehetek, ha úgy érzem, elhatalmasodott rajtam?

Megszelidíthetem a szorongásom?

Ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat. 0:00 Mindennapi szorongásaink 03:33 A pszichopata és a halott 05:14 Élethosszig tartó egyensúlykeresés 12:08 Állandó félelemben 21:27 Logikus gondolkodás blokkolva 28:11 A szorongás megszelidítése 29:18 Nők és férfiak 31:56 Férfiparák 35:01 „Városi” szorongás 37:48 Szorongástípusok és szorongásoldó technikák 38:19 Kövess, kérdezz, oszd meg! #pszichológia #család #önszeretet #életciklus #intimitás #elakadás ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben , exkluzív önismereti kérdéssorral és ajánlókkal megtalálod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 39'39'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 54'33" ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva!

Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket : Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com Ott vagyunk még: Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710

Említett entitások

Témák

• szorongás
• szorongástípusok
• félelmek
• megküzdési technikák

Személyek

• Vörös István
• Dr. Kádár Annamária

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Szorongástípusok: okok, félelmek, megküzdések”

Több epizód a ... és boldogan éltek-ből

• Bennünk élnek 9.: Miért félünk annyira a változástól? 2026-10-02

  Az epizód Oscar Wilde Dorian Gray arcképe című regényén keresztül vizsgálja az öregedéstől való félelmet és a fiatalság kultuszát. A beszélgetés során szóba kerül a szelfik, a fil…

• Mit kapunk az igazán jó mesétől? (vendég: Ruff Orsolya) 2026-09-18

  Ruff Orsolya író és újságíró meséket, olvasást, kalandokat és a könyvek élménnyé válását tárgyalja az Ördögkatlan fesztiválon. A beszélgetés kitér a feszültség szerepére, a tanuls…

• Bennünk élnek 8.: Az önazonosság súlyos ára a változó világban 2026-09-04

  Az epizód az önazonosság megőrzésének kihívásait járja körül egy folyamatosan változó, elvárásokkal teli világban. A beszélgetés Karácsony Benő erdélyi magyar író Piotruska című r…

• Barátság: megtartó kör egy életen át? (vendég: Falusi Mariann) 2026-08-21

  Ebben az epizódban Falusi Mariannal beszélgetnek a barátságok életre szóló jellegéről. Megvizsgálják, mi tesz egy kapcsolatot fontossá és megtartóvá, és hogyan formálják a barátok…

• Bennünk élnek 7.: A küzdés pszichológiája – Kudarc, kitartás és énerő 2026-08-07

  A Bennünk élnek sorozat hatodik epizódja Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényét vizsgálja. A beszélgetés középpontjában az emberi küzdelem pszichológiája áll…

• Megrekedt tanulási, kapcsolati, kommunikációs helyzetek (vendég: dr. Stephens-Sarlós Erzsébet) 2026-07-24

  Ebben az epizódban dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő segítségével járjuk körül a megrekedt tanulási, kapcsolati és kommunikációs helyzeteket. Megvizsgáljuk az…

• Veszélyben az igazi éned: ki írja a történeted? (vendég: Pokornyi Katalin) 2026-07-10

  A beszélgetés vendége Pokornyi Katalin író, aki Inverz Panda című cyber-thrilleréről mesél. A regény egy 17 éves lányról szól, aki egy digitális vírussal küzd, amely átveszi az on…

• A test útja a lélekhez: mozgással önmagunk felé (vendég: Fejes Dóra ) 2026-06-26

  A műsorban Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetnek a mozgás és a mentális egészség kapcsolatáról. Megvitatják, hogyan segíthet a rendsze…

• Bennünk élnek 6.: Mit hagytak ránk? Családi örökség, titkok és megbocsátás 2026-06-12

  A "Bennünk élnek" sorozat új epizódja Fredrik Backman "A nagymamám azt üzeni, bocs" című regényét dolgozza fel. A beszélgetés középpontjában a családi örökség, a titkok, a megbocs…

• A test beszél helyetted, a szépség nem(csak) rólad szól 2026-05-28

  A testünkkel és annak díszítésével kapcsolatosan történeteket mesélhetünk el magunkról és közösségünkről. A szépség nem csupán ízlés dolga, hanem társadalmi nyelv, státusz és alka…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Ki merem mondani (2021. november 03., szerda 19:00) — Ki merem mondani

  Ez a rész a félelmekről, pánikról, kényszerről és kötődési szorongásokról szóló beszélgetés 2. része. Szó esik az érzelemről, a félelemről és az érzelem szabályozásának lehetősége…

• Szorongásaink háttere - Mitől ilyen szorongó a mai generáció? - Széles Anna keresztény pszichológus — Café Francesco's Podcast

  Széles Anna keresztény pszichológus a Café Francesco podcastjában a mai generáció szorongására keresi a választ, kitérve a félelem és a szorongás közötti különbségekre, valamint a…

• Miért nem múlik a szorongásod? – A pánik és a szorongás valódi okai - Dr. Egészség Podcast 13. rész — Prevenciós Központ Podcast

  Ebben az epizódban Dr. Veres Attila, Dr. Darnoi Tibor, Dr. Balázs Ákos György és Dr. Tápai Mária beszélget a szorongás, pánik és depresszió okairól és kezeléséről. Kiemelik, hogy…

• A szorongásgyár felszámolható - de hogyan? - Interjú Limpár Imrével — Gerilla Karrier Podcast

  Limpár Imre tanácsadó szakpszichológussal beszélgetés arról, hogy miért szorongunk, mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között, és hogyan kezelhetjük a szorongásainkat…

• Válaszkeresők S01E08 - A szorongás okai és valós ellenszerei — 777

  Ez a Válaszkeresők podcast epizód a szorongás témáját járja körül, megvitatva annak okait, kialakulását és lehetséges kezelési módjait. Szó esik a stresszoldásról és az alkohol sz…

• ✨Túlgondolás starter pack ✨ Hogyan vedd vissza az irányítást a gondolataid felett? — Édesebb Napokért

  A műsorvezető, Emese ebben az epizódban a túlgondolás témáját járja körül, amely szerinte sokaknak okoz szorongást és aggodalmat. Elismeri, hogy ő maga is gyakran küzd ezzel a jel…

• A szorongás feloldása - kijutás az aggódás és a félelem csapdájából, könyvösszefoglaló — CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden

  Ez az epizód Judson Brewer "A szorongás feloldása" című könyvének összefoglalója, amely gyakorlati módszereket kínál a szorongás és az aggódás csökkentésére. A szerző által bemuta…

• A SZORONGÁS 4 ALAPFORMÁJA｜Boldog PÁRna｜S01E45｜Párkapcsolati tanácsok — Boldog PÁRna Párkapcsolati Podcast

  Ez az epizód a szorongás négy alapformáját mutatja be, részletezve, hogy ezek hogyan befolyásolják döntéseinket, viszonyulásainkat és viselkedésünket, valamint a kapcsolatainkat.